Omurga Kolunun Hareketleri

- 6 temel bel hareketi:

fleksiyon
Uzantı
Sağ dönüş
Sola dönüş
Sağ eğim
Sola eğim

Son ikisine lateral şınav da denir.

Shutterstock posterior: spinal erektörler Bu hareket sırasında intervertebral diskin nükleus pulposus ileri doğru itilir ve fibröz halkanın ön kısmına baskı yapılır.

karın duvarının bir parçasıdır, ancak aslında yavaş yavaş uzayan, yerçekimi kuvvetine karşı koyan ve gövdenin aniden öne düşmesini önleyen omurga erektörleri tarafından gerçekleştirilir.
Bu hareket sırasında bağlar ve arka kaslar gerilir, çekirdek pulposus, fibröz halkanın arka kısmında bir strese neden olarak geri itilir, sabitlenene ve bunun sonucunda çekirdeğin göçüyle kırılana kadar.

ve omurga erektörleri ile sinerji içinde bazı sırt kasları tarafından; İkincisinin çalışması, tam da yerçekimi önleyici işlevleri nedeniyle, omurga ne kadar öne eğilirse o kadar yoğun olacaktır.

Omurganın tüm hareketlerinde yer alan erektör omurga kasları zamanla kısalır ve bunun sonucunda intervertebral diskler üzerindeki basınç artar.