antiemetik olarak kabul edilir ve bu anlamda bulantı ve kusmayı önlemeye yardımcı olan doğal bir çareyi temsil eder. Bazı araştırmalar zencefilin hamilelik ve kemoterapi sırasında mide bulantısı için güvenli ve etkili bir tedavi olarak özellikle etkili olduğunu öne sürüyor.
Zencefil ayrıca mide hareketliliğini arttırır ve midenin boşalma oranını artırabilir, bu da hazımsızlık ve ağrılı karın şişkinliği gibi diğer semptomların neden hafifletilmesine yardımcı olabileceğini açıklar.Ayrıca, bu kökün "flora üzerinde yeniden dengeleyici bir etkiye" sahip olduğu bilinmektedir. bağırsak.
, zerdeçal sindirim sorunlarına yardımcı olma potansiyeline sahiptir. İnflamatuar bağırsak hastalığı ve irritabl bağırsak sendromu gibi bağırsak hastalıkları için tamamlayıcı bir tedavi olarak faydalı olabilir.Bazı araştırmalar, zerdeçalın ana bileşeni olan kurkuminin, bağırsak dengesizliği olan bağırsak mikrobiyom disbiyozunu iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. ve patojenik suşları azaltarak bağırsakta iyi bakterilerin büyümesini teşvik etmek. Doğudan uzun zamandır gastrit semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olmak için kullanılmıştır.Kimyon esansiyel yağı kullanımı karın ağrısını ve şişkinliği önemli ölçüde azaltabilir ve dışkı kıvamını ve dışkılama sıklığını iyileştirebilir.uzun zamandır yemek sonrası sindirim yardımcısı olarak kullanılmaktadır. Rezene tohumları, bağırsak düz kaslarının hareketliliğini düzenlemeye ve gazı azaltmaya yardımcı olabilir.Fitoöstrojenler sayesinde, adet ağrıları ve infüzyonları için mükemmel bir sindirim ve sakinleştirici ajandır ve bitki çayları şişkinliğe karşı yardımcı olabilir.Ayrıca, antioksidan flavonoidler ve rezenede bulunan fenolik bileşiklerin anti-inflamatuar faydalar gösterdiği görülüyor.
sindirim süreçlerinde yardımcı olabilir. Nane yaprakları büzücü ve arındırıcı bir etkiye sahiptir, sindirime ve bağırsak duvarının gevşemesine yardımcı olur, ağrıya yardımcı olabilecek viseral duyarlılığı azaltır ve antimikrobiyal / antifungal görevi görür.Hint mutfağından Latin Amerika mutfağına kadar çok çeşitli yöresel yemeklerin temel bileşenidir. Bu popüler baharat sadece eşsiz bir lezzet sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sindirim bozukluklarına da yardımcı olur.
Kişniş hem yaprak hem de kuru tane olarak tüketilmektedir. Bu baharatın bağırsak şişmesine ve koliklere karşı faydaları olduğu bilinmektedir.
tonik, antiseptik, idrar söktürücü özellikleri ile ağız, boğaz ve solunum yolu enfeksiyonlarına karşı şifalı bitki olarak ve yardımcı olarak kullanıldığı bir dönem olan Orta Çağ'dan beri yetiştirilen "aromatik bir bitkidir" bağırsak rahatsızlıklarına karşı.Eski Mısır'da karıştırılmış uçucu yağların iyileştirici özellikleri için zaten kullanılıyordu.Bu aromatik bitki güçlü antiseptik, akışkanlaştırıcı ve balzamik özelliklere sahiptir ve ayrıca üst solunum yollarının tedavisinde yardımcı olur.
, tipik çok yoğun bir tada sahip, faydalı özelliklerini bu baharata klasik baharatlı ve keskin aroma veren ve tükürük salgısını artırabilen piperine borçludur. Bunu yapmak sindirimi uyarır ve besinlerin emilimini artırır.
vücut için önemli faydaları olan bir baharattır.Antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir, antioksidanlar açısından zengindir, serbest radikallerin etkisine karşı faydalıdır, bağışıklık sistemini uyarır ve korur, yağ yakmaya ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. Açıkçası, tarçın sindirimi kolaylaştırır ve karın şişkinliğini azaltır.enginar, safra içeren safra kesesinin boşaltılmasına yardımcı olan ve uygun şekilde emilmediğinde midede ağırlık hissi veren yağların sindirimi için gerekli olan sinarini içerir.
Canlı mayaların yardımı
Probiyotik etkili (Lactobacillus acidophilus gibi) canlı laktik fermentlere dayalı takviyeler, sindirim bozuklukları nedeniyle bozulan bağırsak florasının dengesini destekler.Midenin daha hızlı "boşalmasına" yardımcı olur ve yavaş ve ağır sindirim hissini hafifletir.
-cos-e-perch-si-esegue.jpg)
