NS ahududu ketonu vücut yağının atılmasını amaçlayan bazı takviyelerde bulunan yeni bir bileşendir; ahududu meyvesinin (İngiliz ahududu dilinde), çoğunlukla endüstriyel düzeyde sentezlenen (maliyetleri içermek, aksi takdirde fahiş olmak için) ve ilgili taze meyvelerin bir kısmında bulunanlardan 450 kata kadar daha yüksek konsantrasyonlarda eklenen bir özüdür; Bu nedenle ahududu ketonu, yağ yakıcı ek formüllerde kullanılan termojenik bir aktif bileşendir.
ketonlar nedir?
Ketonlar (CnH2nO), bir karbonil grubu (C = O) ve iki alkil radikalinden (R) oluşan moleküllerdir; ketonlar sekonder alkollerin redoks ile oksidasyonundan türer ve insan organizmasında enerji üretiminin "atığını" temsil eder (bazı dokular onları yeniden kullanabilse de); Ketonların (veya keton gruplarının) kan konsantrasyonları aşırı olduğunda (karbonhidratlardan yoksun veya çok düşük bir diyet nedeniyle), atılmaları etkili olmadığı için hücresel düzeyde (özellikle sinir ve böbrek sistemleri için) "toksik bir etki" yaparlar. birikimi telafi etmek için yeterlidir.
Günümüzde ketonlar neden birçok "aşırı" kilo verme diyetinin temelidir?
Keton artışına neden olan zayıflama diyetleri, bu katabolitler iştahın sinirsel uyarısını engellediği için zayıflama alanında kullanılır; Öte yandan, potansiyel olarak zararlı maddeler olduğu için, ketojenik bir diyetin ahududu keton takviyesi ile ilişkisi ne gibi sonuçlar doğurabilir?
Teori: ahududu ketonlu takviyelerin etkinliği ve etki mekanizması
Ketonların ahududu ketonu ile entegrasyonu tavsiye edilir (pazarlayan şirket tarafından) yağ yakıcılar gibi zayıflama diyetlerinin performansında ve yağlı-elastik olmayan ciltlerin ve kelliğin farmakolojik olmayan tedavisinde.
Amerikalı doktor Dr. Mehmed Öz'e göre, ahududu ketonu, diğer tüm termojenik takviyelerin temelinde yatan mekanizma olan organizmanın "genel metabolik artışı" sayesinde yağ dokusunu azaltabilir.
Bazı araştırmalar, ahududu ketonun hem kobay hem de insanlar üzerindeki metabolik etkilerini gözlemlemiştir; bu nedenle araştırmacılar, ahududu keton alımı ile aşağıdakiler arasında bir korelasyon olduğunu vurguladılar:
- artış"adiponektin (Ahududu ketonu, 3T3-L1 adipositlerinde hem lipolizi hem de yağ asidi oksidasyonunu artırır; Ahududu ketonun anti-obez etkisi - YAYINLANDI)
- Artırılmış noradrenalin (katekolamin - lipolizi de destekleyen hormon)
- Cilt elastikiyetinde artış (Ahududu ketonun topikal uygulamasının farelerde insülin benzeri büyüme faktörü-I'in dermal üretimi ve insanlarda saç büyümesi ve cilt elastikiyeti üzerindeki etkisi - YAYINLANDI).
- Alopesiden etkilenen kişilerde saç büyümesinin uyarılması.
Bu nedenle, kilo kaybını teşvik etmenin yanı sıra, ahududu ketonunun hormonal etkisinin, düşük glikoz toleransı (tip 2 diyabet dahil) veya çeşitli metabolik değişiklikler olanlar için bile önemli ölçüde fayda sağlayabileceği varsayılmıştır.
Sonuç olarak, düşük kalorili bir diyet bağlamında eklenen ahududu keton takviyesinin yağ dokusunun azalmasını, dolayısıyla genel kilo kaybını kolaylaştırması mümkündür.
Kullanım yöntemi ve yan etkiler
Şu anda maksimum alım dozunu belirleyebilmek için yeterli bilgi yok; katekolaminler üzerinde uyarıcı bir şekilde etki ederek (benzer bir şekilde) bir ilaç değil, bir gıda takviyesi olduğu doğrudur. kapsisin, de sinefrin, de kafein vb.) aşırı dozda ahududu ketonunun sinirlilik, uyku bozuklukları ve termojenik takviyelerin kötüye kullanılmasıyla ilgili tüm yan etkileri ("şüpheli" düşük karbonhidratlı düşük kalorili diyetler tarafından önemli ölçüde ağırlaştırılmış) tetiklemesi mümkündür.
Günde yaklaşık 200 mg ahududu keton takviyesi dozları (saf ketonlar değil!), İki 100 mg alımına bölünerek etkili olabilir ve güvenli kabul edilebilir.
Not. Ahududu keton takviyesi, spesifik bilgi eksikliği nedeniyle hamilelik, emzirme ve gelişim sırasında TAVSİYE EDİLMEZ.
