Betamax Hakkında - MAKSİMUM
Betamax - MAKSİMUM
L-Taurin, Beta alanin ve Arginin KIC bazlı gıda takviyesi
BİÇİM
120 kapsül konteyner
KOMPOZİSYON
beta alanin
taurin
arginin ketoizokaproat
Kapsül: Gıda jelatini
Topaklanma önleyici madde: magnezyum stearat
Boya: E171
Günlük doz başına (iki kapsül): Beta alanin 1300 mg
taurin 500mg
Arginin KIC 200 mg
Ürün özellikleri Betamax - MAKSİMUM
Beta alanin - Histidin ile birlikte karnosin sentezinde yer aldığı için önemli bir amino asittir Karnosin, hücre ekonomisinde (özellikle kasta) çok önemli bir dipeptittir, çünkü kaslarda meydana gelen asidoza karşı tampon görevi görür. anaerobik laktasit metabolizmasının aktivasyonunu gerektiren hızlı ve yoğun egzersizlerin yürütülmesi.
Aslında, birkaç çalışma, B-alanin takviyesinin, esas olarak beyaz lifler seviyesinde yoğunlaşan (ağırlıklı olarak anaerobik metabolizma ile karakterize edilen) kas karnozininin çekişini nasıl artırabileceğini göstermekte ve bu amino asidin sentez için nasıl sınırlayıcı faktör olduğunu vurgulamaktadır. Bu nedenle, beta alaninin rolü göz önüne alındığında, birçok araştırmacı, sporda kullanımını deneyerek, pH'ta, egzersiz sonrası laktik dehidrojenaz seviyelerinde ve yorgunluk hissinde bir düşüş kaydederek, bunun sonucunda atletik performansta bir iyileşme kaydetti.
Bu sonuçların kısa ve yoğun antrenmanlarda elde edildiğini, ancak vücudun solunum kapasitesini iyileştirmede çok daha az, dayanıklılık performansında belirli avantajlar kaydedilmediği vurgulanmalıdır.
L-Taurin- şartlı esansiyel bir amino asit olarak tanımlanır, aslında diğer amino asitlerden yapısal ve işlevsel olarak farklıdır. Esas olarak karaciğerde metionin ve sistein gibi kükürt amino asitlerinden başlayarak B6 Vitamininin varlığından kaynaklanır; daha sonra iskelet, kalp ve beyin kasında depolanır. Günde maksimum 400 mg olduğu tahmin edilen endojen olarak üretilen taurin miktarı, fiziksel egzersiz sonrasında gözlenen kas çekmesindeki azalma ve artan idrar atılımı göz önüne alındığında, sporcular için yetersiz görünmektedir. Veganlar, entegrasyonunun gerekli olabileceği "başka bir risk kategorisini temsil eder. Diğer amino asitler gibi protein sentezinin bir parçası olmasa bile, taurin hala safra tuzlarının sentezi gibi diğer önemli biyolojik reaksiyonların bir parçasıdır. ve hücresel hidrosalin homeostazının korunması; aynı zamanda kalp koruyucu, bağışıklık düzenleyici ve antioksidan bir etki de gerçekleştirir.
Bu moleküle dayalı takviyeler genellikle enerji verici etkiden yararlanmak için kullanılır, ancak bu bilimsel olarak kanıtlanmamıştır Atletik performansın iyileştirilmesi aslında esas olarak taurinin egzersizden kaynaklanan oksidatif hasarı azaltan antioksidan etkisinden kaynaklanmaktadır. hücre fonksiyonunu korur ve atletik performansı destekler.
arginin ketoizokaproat: şartlı esansiyel amino asit arginin esteri Arginin, karaciğer ve böbreklerde, ornitin ve sitrülinden başlayarak, günlük ihtiyacı karşılamak için her zaman yeterli olmayan miktarlarda endojen olarak üretilir; ancak bu, yer fıstığı, baklagiller ve etlerde iyi miktarlarda bulunduğundan sağlıklı bir diyetle kolayca elde edilebilir. Arginin, protein sentezinden üre döngüsüne, bağışıklık tepkisinin düzenlenmesinden kreatin sentezine kadar çeşitli biyolojik fonksiyonlarda merkezi bir rol oynar ve GH (büyüme hormonu) ve nitrik oksit (güçlü vazodilatör) salınımı üzerinde bir indüksiyon etkisi ile sona erer. ) Bu son iki işlev, sporcuların oral takviye ile ulaşmak istedikleri hedefi de temsil eder.
Çok sayıda çalışmanın, fiziksel egzersize maruz kalan sağlıklı bireylerde argininin GH salgısını uyaramadığını değerlendirirken, bu amino asidin antioksidanlar ve kreatin ile ilişkiliyse ergojenik kapasitesi ve ilişkiliyse anti-katabolik kapasitesinin daha fazla göründüğü unutulmamalıdır. gerçekçi. BCAA'ya.
Spor pratiğinde kullanım gerekçesi
beta alanin : birkaç çalışma, bu amino asidin entegrasyonunun, yoğun egzersizlerde performansı iyileştirmede, yorgunluk hissini geciktirmede, yoğun fiziksel aktivite sırasında oluşan asidozun tamponlanmasında etkili olduğunu göstermiştir.
taurin : Taurinin, yoğun fiziksel egzersizin neden olduğu hasara karşı korumada, oksidatif ve hücresel hasar belirteçlerinde azalma ve buna bağlı olarak performansta iyileşme ile önemli bir rol oynadığı gösterilmiştir.
Arginin: Çeşitli çalışmalar, bu amino asidin ergojenik ve koruyucu rolünü gösterirken, sağlıklı ve eğitimli bireylerde GH'nin salınması üzerindeki uyarıcı işlevi oldukça belirsizdir.
Firma tarafından önerilen kullanım şekli - Betamax - MAKSİMİZE
Antrenmandan önce günde 1-2 kapsül alınız.
Sporda kullanım yöntemi Betamax - MAKSİMİZE
beta-alanin : çeşitli çalışmalar tarafından önerilen dozajlar, en az 3 hafta boyunca farklı varsayımlara bölünmüş 4 ila 6 gr / gün arasındadır.
taurin : çeşitli çalışmalarda, yoğun fiziksel egzersizin neden olduğu oksidatif hasara karşı koymada en etkili doz günde 3 gramdır.
arginin : ayrıca bu amino asit için önerilen dozajlar, 2 g ile 8 g / gün arasında kalan bir çok değişiklik gösterir. Bununla birlikte, en akredite dozaj, çeşitli anlara bölünmüş, en az 4 hafta boyunca günde 3 g'dır.
Bu ekteki çeşitli elementlerin konsantrasyonu göz önüne alındığında, sporda kullanılan dozlara ulaşmak özellikle zordur. Örneğin, 3 gram taurine ulaşmak için günde 12 kapsül almak gerekir, ancak bu, ilgili yan etkilerle (kızarıklık, sıcaklık, parestezi) 6 gramdan daha yüksek bir miktarda beta alanin getirecektir.
Aynı takviyede beta alaninin taurin ile ilişkisi oldukça olağandışıdır.
Aslında, birkaç çalışma, taurin PAT1 ve TauT için bağırsak taşıyıcılarının da beta alanin tarafından etkin bir şekilde bağlandığını göstermektedir.
Bu iki amino asidin aynı anda uygulanması, bu nedenle, her ikisinin de mevcudiyetinde bir azalma ile birlikte, bağırsak reseptörleri için rekabet fenomenine yol açabilir.
Betamax yan etkileri - MAKSİMUM
Taurin: Günde 3 gramlık bir dozda güvenli görünen bu maddenin yan etkileri henüz iyi belgelenmemiştir. Bununla birlikte, hipertansiyon vakaları belgelenmiştir.
Arginin: Yüksek dozlarda kaydedilen en yaygın yan etkiler, günde 9 gramın üzerindeki dozlarda kusma, ishal ve karın kramplarıdır. Genellikle 30 g'ın üzerindeki büyük dozlar nefrotoksisite, hipotansiyon ve baş ağrılarına neden olabilir.
Beta alanin: 10mg/kg'dan yüksek dozlar ciltte kızarıklık, sıcaklık ve paresteziye neden olabilir.
Kullanım Önlemleri Betamax - MAKSİMİZE
Ürün, hamilelik sırasında, emzirme döneminde ve 12 yaşın altındaki böbrek veya karaciğer patolojisi, kardiyovasküler hastalık ve / veya hipertansiyon durumlarında kontrendikedir.
Antiepileptik ve antikompulsif ilaçlarla ilaç etkileşimleri meydana gelebilir.
Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve yaygın uygulamaların eleştirel bir şekilde yeniden okunmasına odaklanan bu makale, yalnızca bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle herhangi bir takviyeyi kullanmadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir.. Betamax - MAXIMIZE'ın kritik analizi hakkında daha fazla bilgi edinin.
İnsan bağırsağının fırça-sınır zarı boyunca taurin alımı, iki taşıyıcı aracılığıyla gerçekleştirilir: H + -bağlı PAT1 (SLC36A1) ve Na + - ve Cl (-) - bağımlı TauT (SLC6A6).
Anderson CM, Howard A, Walters JR, Ganapathy V, Thwaites DT.
J Physiol. 15 Şubat 2009; 587 (Bölüm 4): 731-44. Epub 2008 15 Aralık.
Egzersiz ve eğitim ile ilgili olarak kas karnosin metabolizması ve beta-alanin takviyesi.
Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baget A.
Sports Med 2010 1 Mart;40:247-63. doi: 10.2165 / 11530310-000000000-00000.PMID: 20199122 [PubMed - işlemde] İlgili alıntılar
Beta-alanin takviyesinin kas karnosin konsantrasyonları ve egzersiz performansı üzerine etkisi.
Tuz C, Saunders B, Harris RC.
Amino asitler. 20 Aralık 2009. [Baskı öncesi Epub] PMID: 20091069 [PubMed - yayıncı tarafından sağlandığı şekliyle] İlgili alıntılar
Beta-alanin Takviyesinin Kas Karnosin ve Egzersiz Performansındaki Rolü.
Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior.
Med Sci Spor Egzersiz. 2009 Aralık 9. [Baskı öncesi Epub] PMID: 19997023 [PubMed - yayıncı tarafından sağlandığı şekliyle] İlgili alıntılar
Kadınlarda Kardiyovasküler Zindeliği Geliştirmek için Beta-Alanin Desteği ile ve Olmadan Altı Haftalık Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman.
Walter AA, Smith AE, Kendall KL, Stout JR, Cramer JT.
J Strength Cond Res 2010 7 Nisan [Baskı öncesi Epub]
Isr J Psychiatry Relat Sci.2008;45:11-8.
Hayvan modellerinde taurin denemeleri, anksiyolitik, antidepresan veya uyarıcı etkiler için hiçbir destek sunmamaktadır.Whirley BK, Einat H.
Kreatin, arginin alfa-ketoglutarat, amino asitler ve orta zincirli trigliseritler ile dayanıklılık ve performans.
Küçük JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Egzersiz Metab. 18 Ekim 2008: 493-508.
[Taurin ve potansiyel terapötik uygulaması]
Szymanski K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (Çevrimiçi). 25 Şubat 2008; 62: 75-86. Gözden geçirmek. Lehçe.
Preterm veya düşük doğum ağırlıklı bebeklerde taurin takviyesinin büyüme ve gelişme üzerine etkisi.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17 Ekim;: CD006072. Gözden geçirmek.
J Appl Physiol. 2008 Ağustos 105: 643-51. Epub 2008 26 Haziran.
Yedi günlük oral taurin takviyesi, insanlarda uzun süreli egzersiz sırasında kas taurin içeriğini artırmaz veya substrat metabolizmasını değiştirmez.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Amino asitler. 2004 Mart; 26: 203-7. Epub 2003 9 Mayıs.
Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Amino asitler. 2002 Haziran; 22: 309-24.
Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Amino asitler. 2001; 20: 13-23.
Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Taurin takviyesi, iskelet kası kuvveti üretimini arttırır ve yüksek frekanslı in vitro stimülasyon sırasında ve sonrasında kas fonksiyonunu korur.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. 2009 Temmuz; 107: 144-54. Epub 2009 7 Mayıs.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.
Ahn CS.
Regül Toksikol İlaç. 2008 Nisan: 50: 376-99. Epub 2008 26 Ocak.
Shao A, Hathcock JN.
Amino asitler. 2004 Haziran; 26: 267-71. Epub 2003 15 Aralık.
Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 Eylül; 58: 1239-47.
Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res 2004 Ocak 29: 143-50.
Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Dolaşım. 28 Ocak 2003; 107: 410-5.
Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.
Nutr Hosp. 2002 Kasım-Aralık; 17: 262-70.
Taurin: insanlarda şartlı olarak gerekli bir amino asit mi? Sağlık ve hastalık üzerine genel bir bakış.Lourenço R, Camilo ME.
Ateroskleroz. 2010 Ocak; 208: 19-25. Epub 2009 Haziran 11
Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinoloji. 2006 Temmuz; 147: 3276-84. Epub 2006 20 Nisan.
Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 Ocak-Şubat; 203: 28-32.
E vitamini emilimini kolaylaştırır.
Oral Taurin Alımının Tek Bir Günü Sırasında Plazma Taurin Kinetiği: 909: 1 Haziran 16:45 - 17:00
Talanyan, Jason L.; Galloway, Stuart D.R.; Kürek, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Sprite, Lawrence L. FACSM
Kafein ve taurin dayanıklılık performansını artırır.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 Temmuz; 30: 485-8. Epub 2009 19 Mayıs.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.
Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci.2007 Aralık;57:343-8. Epub 2007 15 Kasım.
Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Amino asitler. 2004 Aralık; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 Ekim.
Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Ibaraki Valiliği Halk Sağlığı Enstitüsü, Mito, Japonya.
Taurin içeren bir içeceğin ekokardiyografi ile ölçülen egzersiz öncesi ve sonrası kardiyak parametreler üzerindeki etkisi.
Baum M, Weiss M.
Amino asitler. 2001; 20: 75-82.
Diyabette taurinin antioksidan aktivitesinin rolü.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Can J Physiol Pharmacol. 2009 Şubat; 87: 91-9. Gözden geçirmek.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2003 Aralık 49: 375-80.
