tüm vücudun.
Herhangi bir fizyolojik hareketi veya atletik hareketi taklit etmez; adı aslında özellikle alt uzuvlar tarafından gerçekleştirilen eliptik harekete atıfta bulunur.
Klasik koşu bandı ve kondisyon bisikletine bir alternatif olarak doğan eliptik trainer, aynı zamanda, yatkın kişilerde koşu ve pedal çevirme hareketleriyle bağlantılı - eklemsel nitelikteki - bazı olumsuz etkileri de önler.
Bu, elbette, kontrendikasyonları olmadığı anlamına gelmez; genel olarak hareketi, sırt problemleri (lumbago), koksofemoral eklem ve dizleri (menisküs, bağlar, ilio-tibial bant sendromu, vb.) olanlar tarafından da iyi tolere edilir.
Kolların kullanımı için "sopa" ile donatılmış tipler ayrıca vücudun üst kısmını uyararak tüm lokomotor sistemini (tüm vücut) harekete geçirmeyi sağlar.
Bununla birlikte, "tekil olarak" bir eliptikten bahsetmek tamamen doğru değildir; Bunun nedeni, çok sayıda kritere göre sınıflandırılabilecek çeşitli türleri olmasıdır. Üst uzuvların hareketi için eklerin varlığına veya yokluğuna ek olarak, teknolojik seviyeye, fiyata, boyuta vb.
