DIYABETIK AYAK: NE YAPMALI VE NE YAPMAMALI

Yapılması ve yapılmaması gerekenler

Lütfen aklınızda bulundurun
Nöropatik ayak komplikasyonları riskini azaltmayı amaçlayan diyabetik için kesin bir önleme planı tasarlamadan önce, hastanın risk faktörlerini ve yanlış yaşam tarzı alışkanlıklarını belirlemek gerekir.

Bildiğimiz gibi, alt ekstremitelerde azalmış hassasiyet (nöropati) nedeniyle, diyabetik hastalar sürekli olarak basit nasırlardan daha komplike kanamalı ülserlere kadar değişen ayak yaralanmalarına maruz kalmaktadır. Ağrı ve termal değişimlerin algılanmasındaki bozulmaya ek olarak alt ekstremitelerdeki zayıf dolaşım (arteriopati) de eklenirse, görünüşte zararsız bir travmanın diyabetik için nasıl hızlı bir şekilde yıkıcı hasara dönüşebildiği anlaşılır.
Tablo, hastanın ayaklarının güvenliğini korumasına yardımcı olabilecek bazı önemli yönergeleri göstermektedir.

Ne yapalım

Ne yapmamalı

Her zaman rahat ayakkabılar kullanın

Sert dikişsiz pamuklu çoraplar giyin

Çorapları günde bir veya birkaç kez değiştirin

Yürürken vücudun ağırlığını dengelemeye yarayan yumuşak silikon tabanlık kullanın.

Pedikür için törpüleri ve fırçaları makasa tercih edin.

Ayakların her zaman "yeterli kişisel hijyenini sağlayın (ayak hastalıkları uzmanına başvurmanız önerilir)

Kesik veya aşınma olmadığından emin olmak için ayak tabanlarınızı günde bir veya birkaç kez kontrol edin.

Sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulayın

Ayaklara günde birkaç kez nemlendirici uygulayın (özellikle kuru ve kuru cilt varlığında önemli önlem)

Ayaklarınızı ılık su ve yumuşak sabunla yıkayın

Banyodan sonra ayaklarınızı daima çok iyi kurulayın: kompreslerin yumuşak pamuklu havlularla yapılması tavsiye edilir.

Karıncalanma, bacak krampları, hassasiyet bozukluğu varlığında doktorunuzla iletişime geçin.

Her zaman kan şekerinizi izleyin

Daima ayaklarınızı inceleyin (bir ayna ile kendinize yardımcı olabilirsiniz)

Düzenli ve orta derecede egzersiz yapın

Mısırları ve nasırları çıkarmak için her zaman bir uzmanla iletişime geçin.

Dolaşımı teşvik etmek için ayak parmaklarınızı sık sık hareket ettirin

Her zaman aynı ayakkabıyı giyin

Naylon veya sentetik çorap giyin

Tırnakları sivri uçlu makasla kesin

Sandalet, takunya, topuklu ayakkabı veya parmak arası terlik giyin (yüksek nasır ve ayak travması riski)

Ayaklarınızın altındaki herhangi bir kabarcığı patlatmak

Sigara içmek: Sigara içmek ayaklara giden kan akışını azaltır, böylece dolaşımı kötüleştirir

Alkol iç

yalınayak yürümek

Mısırlar için keskin jilet kullanın

Parmak uçlarına yüzük takmak

Ayaklarda doğrudan ısı kaynakları kullanın (örn. sıcak su torbaları, termal battaniyeler, vb.): diyabetik hasta ısıyı tam olarak algılayamaz ve sonuç olarak yanık olasılığını artırır.

Ayaklarda tahriş edici kremler kullanın

Ayak derisini pul pul dökmek için at kılı eldiveni kullanın

Elastik çorap giyin

Çok sıcak suda uzun süre kalmak

Uzun süre bacak bacak üstüne atın

Küçük yaralar, sıyrıklar, ayaklarda nasır veya görünüşte önemsiz diğer travmaların varlığında, diyabetik hasta mümkün olan en kısa sürede müdahale etmek için her zaman bir doktora danışmalıdır.
Diyabetik ayağı önlemek mümkün değilse, yönetimi ve komplikasyonların önlenmesi hayat kurtarıcı yöntemlerdir.

Ne yapmalı ...

... diyabet hastası bir çivi battığını fark eder: bu durumda ayak enfeksiyonlarını, apseleri ve kanamalı ülserleri önlemek için bir ayak hastalıkları uzmanının müdahalesi şarttır.

... diyabetik hasta, tırnak mikozu veya atlet ayağı gibi görünüşte zararsız mantar enfeksiyonlarından etkilenir: bu durumlarda bile, enfeksiyonu kısa sürede yok etmek ve gelişigüzel enfeksiyonu önlemek için diyabetik ayak hemen spesifik antifungal tedavilere tabi tutulmalıdır. mantarların çoğalması.

... diyabet hastası ayağınızı keskin bir nesneye veya duvara çarpar ve çarpar: Herhangi bir travmanın komplikasyon riskini artırdığı düşünüldüğünde, travmanın küçük olduğundan emin olmak ve değilse, yaralanmayı derhal gidermek önemlidir. acı çekti.

... şeker hastası bir sigara tiryakisi: Sigara içmenin özellikle alt ekstremitelerde küçük kan damarlarında mikro hasara neden olduğu artık biliniyor. Sigara içmenin neden olduğu hasar, iyileşme sürecini yavaşlatır (örneğin "olası bir yaranın iyileşmesi), hastayı enfeksiyon, ülser, kangren ve dolayısıyla ampütasyon riskine karşı abartır.

... diyabet hastası ayaklarda nasır, nasır veya su toplamasına eğilimlidir: bildiğimiz gibi, küçük bir nasır bile bir dizi çok tehlikeli sonucu tetikleyebilir ve bu da daha sonra şiddeti artan enfeksiyonlara yol açabilir. Bu gibi durumlarda, diyabetik ayak sağlığına çok dikkat etmenin yanı sıra, diyabetik ayağı travma ve basınçtan koruyabilecek özel yamalar, ortezler veya silikon kauçuk kullanmalıdır.