Genel olarak, gebe kalmak için en uygun günler 6'dır ve yumurtlama ve hemen önceki döneme denk gelir.Aslında, adet döngüsünün yumurtlama evresi sırasında, yumurta hücresi (oosit veya oosit olarak da adlandırılır) olgunlaşmaya uğrar ve spermatozoa ile buluşursa, döllenebileceği uterus tüpü.
Adetin başlangıcından yumurtlamaya kadar geçen süre ortalama 14 gündür, ancak fertil dönemi hesaplarken dikkate alınması gereken önemli bireysel farklılıklar vardır. Her kadının düzenli adet döngüsü yoktur.
Bu öncülden sonra, bebek sahibi olmaya çalışırken veya hamilelikten kaçınmak istediğinizde kendi vücut ritimlerinizi ve zamanlarınızı bilmenin çok önemli olduğu açıktır.
Eldeki takvimle adet döngüsüne dikkat etmenin yanı sıra, vücudumuz tarafından gönderilen bir dizi sinyalin (servikal mukustaki değişiklikler ve yumurtlama sonrası bazal sıcaklıktaki artış gibi) doğru yorumlanması aşağıdakilere yardımcı olabilir:
- Verimli dönemi tanımlayın;
- Gebe kalma olasılığının ne zaman olduğunu anlamak.
