Etkinliği nedeniyle genellikle evde kendi kendine antrenman yapanların evde fitness yapmayı tercih ettiği araçlardan biridir.Ancak çok yönlü bir araçtır, ancak - bir oda asistanı / kişisel antrenörün yokluğunda - olması gerekir. sadece eğitimde biraz deneyime sahip olanlar tarafından kullanılabilir. Ancak bu şekilde aslında egzersizleri yanlış yaparak incinme riski yoktur.
Rocker, yukarıda belirtildiği gibi çeşitli uzunluklarda mevcuttur. En yaygın barbelller 150, 180 ve 220 santimetre olanlardır. Bu aletlerin çoğu kromlu çelikten yapılmıştır. İşte ev jimnastiği için bir barbell seçimi.
Daha fazla bilgi edinmek için, evde egzersiz yapmakla ilgileniyorsanız, evde fitness için gerekli araçları seçme konusunda kişisel antrenörümüzün tavsiyelerini okuyun.
Daha fazla bilgi için: Evde kullanım için fonksiyonel eğitim araçları XCXC Dambıl Çubukları, Ağırlık Kaldırma ve Güç Kaldırma için Olimpik Halter Dambıl Kolu, Biceps için İdeal Bakır Kovanlı Ağırlık Çubuğu (Renk: 1.5m) itibaren
Evde omuz ve göğüs antremanı için alet olarak kullanılmak üzere piyasada hazır halter artı ağırlık setleri var.Amazon'dan satın alınabilecek bazı örnekleri seçtik:
Sponsorlu içerik: My-personaltrainer.it, Amazon ve/veya diğer e-ticaret üzerinden çevrimiçi olarak satın alınabilecek ürün ve hizmetleri sunar. My-personaltrainer.it, sayfadaki bağlantılardan biri üzerinden her alışveriş yapıldığında Amazon'dan veya adı geçen diğer e-ticaret şirketlerinden komisyon alabilir. Ürünlerin fiyatlarının ve bulunabilirliğinin gerçek zamanlı olarak güncellenmediğini ve zamanla değişebileceğini bildiririz, bu nedenle sizi Amazon'da ve / veya belirtilen diğer e-ticarette bulunabilirliği ve fiyatı kontrol etmeye davet ediyoruz.
