kolin

genellik

Kolin veya J Vitamini, hücre zarlarının ve kolinik nörotransmiterlerin (asetilkolin) oluşumu için gerekli bir koenzimin yanı sıra bir "amindir.

Organizma tarafından sadece kısmen sentezlenen organik bir bileşiktir (kobalamin ve folik asit varlığı sayesinde); bu nedenle katkısı her şeyden önce beslenme yoluyla garanti edilmelidir.

Kolin, yumurta sarısı, soya fasulyesi, buğday tohumu, sakatat ve bira mayası gibi gıdalarda bulunabilirken, alkol, kafein, nikotin ve sinir maddeleri bütünlüklerini tehlikeye atıyor gibi görünmektedir.

Klinik ortamda önemi, kimyasal aracıların ve yapısal hücresel elementlerin öncü rolüne atfedilecektir.
Antioksidan, nöroprotektif ve kardiyoprotektif aktiviteler bu nedenle Kolinin klinik yararlılığının merkezinde yer alacaktır.

Gıda kaynakları

Kolin, inositolün (hücrelerin ikincil habercilerinde temel bir rol oynayan karbosiklik poliol) varlığı ile ilişkili oldukça yaygın bir moleküldür; anne sütü, yumurta sarısı, soya fasulyesi, buğday tohumu, dana eti ve hindi karaciğeri ve bira mayasında büyük miktarlarda bulunur.

Kolin inek sütünde İÇERMEZ ve bütünlüğü bazı sinirler ve ilaçlar tarafından ciddi şekilde tehlikeye girer: alkol, kafein, nikotin, doğum kontrol hapları vb. Kolinin, gıda lesitini yoluyla DOLAYLI OLARAK veya DOĞRUDAN fosfatidil-kolin (hap, toz ve klorür) entegrasyonu yoluyla verilmesi mümkündür.
Bağırsak absorpsiyon potansiyeli ve organizmadaki kolin eksikliğinden veya fazlalığından kaynaklanan enterik mukoza hakkında herhangi bir doğrudan ve dolaylı geribildirim hakkında derinlemesine araştırma eksikliği vardır.

Belirteçler

Kolin neden kullanılır? Bu ne için?

Kolin, biyolojik olarak değerli aracıların sentezinde doğrudan yer aldığı için insan organizması için önemli bir moleküldür.
Daha doğrusu Colina:

• Çok önemli bir zar fosfolipidinin, Fosfatidilkolinin öncüsü olarak hareket ederek hücre zarlarının uygun bütünlüğünü ve akışkanlığını korur;
• Sphingomyelin sentezini kontrol ederek normal hücre canlılığını destekler; aslında, bu faktörün bir eksikliğinin vurgulanmış bir apoptotik süreçle sonuçlandığı bilinmektedir;
• Betaine ile birlikte, Homosistein'in zararlı etkilerini antagonize ederek normal kardiyovasküler fonksiyonun korunmasına katkıda bulunur;
• Asetilkolin gibi nörotransmitterlerin sentezine müdahale ederek normal sinir fonksiyonunu korur.
  Alzheimer veya senil demans gibi farklı patolojilerde bu nörotransmitterin konsantrasyonlarında azalma gözlemlenmiştir.

Yukarıda bahsedilen biyolojik işlevler sayesinde Kolin, karaciğer hastalıkları, bilişsel ve algısal bozukluklar, diskineziler, ateroskleroz ve kardiyovasküler hastalıklarda değerli bir rol oynayabilir.

Özellikler ve Etkinlik

Kolinin çalışmalar sırasında ne gibi yararları oldu?

Kolinin, özellikle bazı hepatotoksik ilaçlara karşı bir hepatoprotektör olarak rolünü yeterince açıklığa kavuşturacak çeşitli çalışmalara ek olarak, son yıllarda literatürün çoğu kolinin "prenatal" rolüne odaklanmıştır.
Deneysel çalışmalara göre, aslında, hamile kadında yeterli Kolin alımı, doğmamış bebeğin bilişsel, anımsatıcı ve algısal yetenekleri üzerinde olumlu etkiler belirleyecektir.

Soya Lesitin Granülleri: Özellikle Zengin Kolin Kaynağı

Bununla birlikte, hala deneysel olan bu çalışmalar, "yeterli bir takviyenin" biyolojik etkilerini yeterince açıklayabilen insan klinik deneyleriyle desteklenmelidir.
Öte yandan, Kolinin kardiyoprotektif, vazoprotektif ve anti-inflamatuar işlevleri kesinlikle daha belirgin olacaktır.
Aslında, yeterli Kolin alımı, inflamatuar sürecin oluşumunda yer alan Reaktif Protein C, ESR ve inflamatuar sitokinler gibi inflamatuar belirteçlerin konsantrasyonlarında önemli bir azalmayı belirler gibi görünmektedir.
Aynı zamanda Kolin, Vitamin B9, Vitamin B12 ve Betain alımının homosistein gibi aterojenik ajanlara karşı değerli bir vazoprotektif aktivite ile sonuçlandığı görülmektedir.

Dozaj ve kullanım yöntemi

kolin nasıl kullanılır

Yönergeleri dikkate alındığında Ulusal Bilimler Akademisi Tıp Enstitüsü Gıda ve Beslenme Kurulu Erkeklerde ve kadınlarda günlük alınması gereken yeterli Kolin miktarını sırasıyla 550 mg/gün ve 425 mg/gün olarak tahmin eden ABD, çoğu durumda entegrasyon günde 300 ila 1.200 mg arasındaki dozlarla gerçekleştirilir.
Kolin, takviyelerde Kolin Klorür, Kolin Bitartrat veya Fosfatidilkolin formunda bulunur.

Yan etkiler

Uygun endikasyonlara göre Kolin kullanımı, çoğunlukla mide bulantısı, diyare ve inkontinans gibi çok az önemi olan gasto-enterik reaksiyonlarla ilişkilendirilmiştir.
Günde 3.5 g'dan daha yüksek dozlarda kolin, hipotansiyon, nörolojik bozukluklar ve karaciğer ve böbrek fonksiyonlarındaki değişikliklerin insidansını artırabilir ve ayrıca katabolitlerin atılımına bağlı olarak hoş olmayan bir balık kokusuna neden olabilir.

Merak

Kolini karakterize eden farklı metabolik yollar arasında, kolin'e dönüşüm de vardır. trimetilamin N (CH3) 3, bir "hayvan ve özellikle balıkların bozunmasının bir ara üçüncül aminidir.

Bu bakımdan kolinin ek veya farmakolojik alımı, alanların terinde balığın karakteristik kokusunu belirleyebilir.

Kontrendikasyonlar

Kolin ne zaman kullanılmamalıdır?

Etkin maddeye karşı aşırı duyarlılığı olan hastalarda Kolin kullanımı kontrendikedir.

farmakolojik etkileşimler

Hangi ilaçlar veya yiyecekler kolinin etkisini değiştirebilir?

Aynı anda Metotreksat alımı, Kolin'in normal katabolizmasını azaltabilirken, Kolin, en azından sıçanlarda, bu aktif maddenin kronik kullanımı ile indüklenen karaciğer hasarını iyileştirebilir.
Kolinin biyolojik kardiyo ve vazo koruyucu etkisi, bunun yerine aynı anda Vitamin B6, Vitamin B9 ve Vitamin B12 alımı ile arttırılabilir.

Kullanım için önlemler

Kolin almadan önce bilmem gerekenler nelerdir?

Kolin katabolitlerinin idrarla atılımının artması ile karakterize nadir bir genetik metabolik bozukluk olan trimetilaminüri hastalarında kolin takviyelerinin kullanımı yakın tıbbi gözetim altında olmalıdır.
Kolinin bir kataboliti olan trimetilamin, hem idrar hem de ter atılımlarına karakteristik bir balık kokusu verir.
Aynı önlemler hem kronik hem de akut ve viral karaciğer hastalıklarından muzdarip hastalar tarafından alınmalıdır.