.
Etiketler:
kadın-egzersiz spor ve sağlık Psikoloji
Shutterstock
Çoğu durumda, yaz döneminin özellikle sıcak günlerinde güneşlenme meydana gelir.
Güneş çarpması organizma için tehlikeli bir durumu temsil eder ve bu nedenle hafife alınmamalıdır.Bizi kaçmaya sevk etmesi gereken ilk işaretler: baş ağrısı, şiddetli mide bulantısı, baş dönmesi ve bitkinliktir.
Genel olarak tavsiye, günün merkezi saatlerinde (11-16) güneşe çıkmamak, günlerin çok sıcak olduğu zamanlarda, özellikle bağıl nemin yüksek olduğu ve havalandırmanın olmadığı (örn. afa'nın varlığı).
(UVB ve UVA) ve başın yüzeyinde ve beyin damarlarında kızıl ötesi baş ağrısı ve baş dönmesi olarak kendini gösterir, ardından genel halsizlik, mide bulantısı ve kasılmalar gibi kafa karışıklığı ve bilinç kaybına kadar daha şiddetli semptomlar gelir.