Bu, A'dan Z'ye birlikte fonksiyonel eğitim oluşturacağımız bir dizi videonun ilkidir.
Videolar ya başlamak isteyenlere yöneliktir ve daha önce fonksiyonel bir devre ile eğitim almamış olanlar için, ancak daha önce eğitim almış olanlar için biraz daha fazla bilgi edinme ve egzersizlerini kişiselleştirmek için araçlar olabilir.
Antrenmanımızın belki de en önemli anı olan ama ne yazık ki çoğu zaman hafife alınan bugün ısınma hareketleri, sadece vücudu ısıtmak değil, aynı zamanda kasları, eklemleri, tendonları, bağları ısıtmak için de zaman ayırmak önemlidir. daha sonra dahil olacak çeşitli ilçeler. .
Spor performansımızı artıracak ve yaralanmaları önlemeye yardımcı olacaktır.İyi antrenmanlar! Beni kanallarımda bulabilirsiniz:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
