Pek çok tansiyon ölçüm cihazı vardır ve bunlar arasında en geleneksel ve güvenilir olanı, 1896'da İtalyan Scipione Riva-Rocci tarafından icat edilen tansiyon aletidir.
Kan basıncını ölçmek: faydalı ipuçları
Kendi kendine kontrol çok önemlidir ancak kan basıncını ölçerken bazı temel kurallara uyulmalıdır.
Her şeyden önce, hipertansiyonu uzak tutmak için hangi ve ne kadar ilaç alınması gerektiğini belirleme yetisinin sadece doktorda olduğu her zaman akılda tutulmalıdır.Hastanın yapabileceği tek şey değerleri yazmaktır bir günlüğe kaydedin ve daha sonra takip ziyareti sırasında onları doktora geri getirin.
Düzenli aralıklarla tansiyon ölçümü çok önemliyken, tansiyon kontrolü de bir saplantı haline gelmemelidir. Aslında, gün içinde hissedilen ve genellikle kan basıncındaki artışla pek ilgisi olmayan tüm bu küçük rahatsızlıkların (baş ağrısı, yorgunluk, vb.) kökenini genellikle "hipertansiyona" bağlama eğilimindeyiz.
Şimdi özdenetim sırasında uyulması gereken bazı kuralları özellikle görelim:
Kan basıncınızı haftada en az bir kez, tercihen sabah veya akşam ve her zaman günün aynı saatinde ölçün. Kılavuzlar, haftada iki kontrol yapılmasını önermektedir.
Ölçüm koşulları standart olmalıdır, bu nedenle ölçümden önceki iki veya üç saat içinde kahve içmemiş olmanız, sigara içmemiş olmanız, oturuyor olmanız, dinlenmeniz, herhangi bir ağır fiziksel aktivite yapmamış olmanız gerekir.
Spesifik olarak, algılama yapılmadan önce yatma veya oturma pozisyonu en az 5-10 dakika korunmalıdır. Bu süre zarfında denek dinlenmeli, böylece ortam koşulları (sesler, sıcaklık, nem vb.) rahat olmalıdır. Kol, damarları kısmen tıkayabilecek ve dolayısıyla basıncı artırabilecek gömlekleri veya kazakları yuvarlamadan, giysilerden uzak tutulmalıdır. Ölçüme devam etmeden önce, mesaneyi son otuz dakika içinde boşaltmanız da tavsiye edilir.
İki kolda ölçülen kan basıncı değerleri arasındaki fark, fark sırasıyla maksimum için 10 mmHg'den ve minimum için 20 mmHg'den az olduğu sürece temelde fizyolojiktir. İki uzuv arasında önemli bir fark varsa, daha sonra daha yüksek basınçla kol üzerinde ölçümler yapılmalıdır.
Kontroller sırasında, kalp basıncını bir dakikalık mesafede iki veya üç kez ölçerek ve ortalamayı hesaplayarak (ölçülen değerlerin toplamının gerçekleştirilen ölçüm sayısına bölünmesiyle) birkaç ölçüm yapılması gerekecektir. İlk ölçümde, baskı aslında kaygı nedeniyle yükselebilir.
Alışkanlık çok yaygın olmasa da özellikle yatkın kişilerde erken yaşlardan itibaren altı ayda bir ölçülen basınç değerlerinin yazıldığı bir kitapçık tutulması çok faydalı olacaktır. hastanın klinik öyküsü ve en etkili tedaviyi reçete edin.
"Kan basıncını nasıl ölçersiniz?" hakkında daha fazla makale
- Tansiyon nedir ve nasıl ölçülür
- Hipertansiyon
- Yaş ve Hipertansiyon
- Hipertansiyon: Nedenleri ve Risk Faktörleri
- Hipertansiyon Belirtileri - Yüksek Tansiyon Neden Tehlikeli?
- Hipertansiyon Tedavisi - Yüksek Tansiyon Tedavisi
- Hipertansiyon için İlaçlar
- Hipertansiyon ve fiziksel aktivite
- Hipertansiyon ve fiziksel aktivite: kontrendikasyonlar?
