Videoyu izle
- youtube'daki videoyu izleyin
Belirli bir popülasyonda kaydedilen basınç değerlerini değiştirebilecek çok sayıda faktör vardır. Bu değerler aslında cinsiyete, yaşa, vücut ağırlığına, kullanılan cihaza, günün saatine ve bireyin psikofiziksel ve genel sağlığına göre değişebilir*. Tam da bu son noktayla bağlantılı olarak, ideal basınç değerlerinin olup olmadığını ve izlenmesi gereken normal aralığın ne olduğunu sormak doğaldır.Bu sorulara çok sayıda epidemiyolojik çalışma cevap vermeye çalışmıştır ve belirli bir değişkenlik olmasına rağmen, Sonuçlarda, yetişkinlikte maksimum (veya sistolik) için 115-120 mmHg ve minimum (veya diyastolik) için 75-80 mmHg basınç ideal kabul edilir.
* Örneğin, esas olarak boyundan etkilenen bir çocuğun kan basıncı değerleri, genellikle bir yetişkininkinden daha düşüktür ve bu da yaşlılara göre daha düşük kan basıncı seviyeleri gösterir. Aslında, yaşlandıkça atardamarlar elastikiyetlerini kaybeder ve kan akışına karşı daha büyük direnç gösterirler. Kan basıncı gün boyunca değişir, sabahın erken saatlerinde ve öğleden sonra geç saatlerde zirve yapar.
Dikkat, geceleri basınç yükselir. Bunun için uzmanlara göre gece tansiyonu en önemlisi.
Bu Omron dijital kol kan basıncı monitörü çevrimiçi olarak mevcuttur, 22 ile 42 cm arasındaki kollara uyarlanabilir, Sigma Shape teknolojisi ile donatılmıştır, bu sayede ölçümde daha fazla stabilite ve rahatlık elde etmek mümkündür. Bu cihaz en son ölçümlerin ortalamasını alır ve kalp atış hızı düzensizliği sensörü ile kullanıcı başına 100 ölçüme kadar hafızaya sahiptir. Kan basıncını ölçmek için ancak kan basıncını kaydetmeden konuk modu bile vardır. Değerler limitler dahilindeyken yeşile, parametrelerden çıktıklarında turuncuya dönen renkli ışıklar sayesinde ölçüm sonuçlarının anlaşılması kolaydır. Başlat düğmesi aynı zamanda bir kapatma işlevi görürken yeşil "tamam" ışığı bileziğin en iyi şekilde takıldığını gösterir. Klinik olarak doğrulanmış ürün, önde gelen sağlık kuruluşları tarafından yürütülen zorlu testlerden geçmiştir.
Amazon'da mevcut
Alternatif olarak, iki kullanıcı için USB güç kablosu ve geniş arkadan aydınlatmalı dijital ekrana sahip bir üst kol dijital tansiyon ölçüm cihazı seçebilirsiniz. Bu kan basıncı cihazı, kan basıncının daha net anlaşılmasını sağlamak için, her kullanıcı için son 3 ölçümün ortalaması ile her kullanıcı için 120 olmak üzere 240'a kadar ölçüm kaydeder. Her kayıt, sonuçları takip etmek için tarih ve saat damgasıyla birlikte saklanır. Hızlı ve doğru ölçümler, sistolik ve diyastolik kan basıncını ve nabzını saniyeler içinde almanızı sağlar. Her 15 saniyede bir ardışık üç okuma otomatik olarak alınabilir ve ortalaması alınabilir. Okunması kolay ekran, düşük ışık koşullarında bile evde kolayca kullanılabilmesi için arkadan aydınlatmalı geniş bir LCD ekrandan oluşur.
çevrimiçi satın alınabilir
Diyetle tuz ve sodyum alımının azaltılması, sigaranın bırakılması, alkol tüketiminin azaltılması, sağlıklı kilonun sağlanması ve/veya korunması, düzenli fiziksel egzersiz.
Sponsorlu içerik: Mypersonaltrainer.it, Amazon ve/veya diğer e-ticaret üzerinden çevrimiçi olarak satın alınabilecek ürün ve hizmetleri sunar. Mypersonaltrainer.it, sayfadaki bağlantılardan biri aracılığıyla her alışveriş yapıldığında Amazon'dan veya adı geçen diğer e-ticaret şirketlerinden komisyon alabilir.Ürünlerin fiyatlarının ve bulunabilirliğinin gerçek zamanlı olarak güncellenmediğini ve zamanla değişebileceğini bildiririz, bu nedenle sizi Amazon'da ve / veya belirtilen diğer e-ticarette bulunabilirliği ve fiyatı kontrol etmeye davet ediyoruz.
