uyku için, uykuyu ve rahatlamayı teşvik etmek için kullanılabilecek gıda takviyeleridir.
Etiketler:
sağlıklı yaşam eğitim-fizyoloji sınav
Piyasada pek çok çeşidi vardır ve makalenin akışı içinde bunların içerdiği ana bileşenlerin neler olduğunu göreceğiz.Uyku takviyelerinin ilaç DEĞİLDİR, bu nedenle uyku bozukluklarını tedavi edemezler, hatta daha da fazlası varsa, not edilmeli ve unutulmamalıdır. doğada patolojik, ancak bazı durumlarda destekleyici olduklarını kanıtlayabilirler.
Ayrıca, bunlar ücretsiz olarak satılan ürünler olsa da, almadan önce doktorunuza danışmanız iyi olur.
vücudumuz tarafından doğal olarak üretilen ve sirkadiyen ritmin ve uykunun düzenlenmesinde rol oynayan doğal bir maddedir. Zorluk ve patolojik olmayan hafif uyku bozuklukları durumunda uykuya dalma süresini azaltmak için belirtilen çeşitli takviyelerin bir parçasıdır.
