HMB - 1000 Maximixe Hakkında
HMB - 1000 MAKSİMUM
Hidroksi beta metil butirat bazlı gıda takviyesi
BİÇİM
90 cps şişe
KOMPOZİSYON
Hidroksi beta metilbütirat (HMB): kalsiyum ile tuzlaştırılmış
Kapsül: gıda jelatini
Topaklanma önleyici maddeler: magnezyum stearat
E171 boya
Bir kapsül şunları içerir: 1000 mg hidroksi beta metil butirat
Ürün özellikleri HMB - 1000 Maximixe
Bununla birlikte, diğer çalışmalar, HMB'nin kaspazların aktivasyonunu azaltma, apoptotik süreçleri sonuç olarak azaltma ve hücreyi ROS'un aracılık ettiği oksidatif hasardan koruma yeteneğinin altını çizmektedir.Bu molekül, böylece hepsinin tedavisinde yeterli alan bulmaktadır. AIDS ve kanser gibi kaşeksiye (yağsız kütle kaybı) neden olan patolojiler.
Sporda ise HMB hem vücut kompozisyonunu iyileştirmek hem de atletik performansı (kuvvet ve dayanıklılık) geliştirmek amacıyla kullanılır.
HMB - 1000 Maximixe'i spor uygulamalarına entegre etme gerekçesi
Çoğu ticari takviyede olduğu gibi, hidroksi metil butiratın ergo-genik etkileri hakkında açık bir tartışma vardır. Çok sayıda çalışma, yaklaşık 4 hafta boyunca günde 3 gram HMB takviyesinin, fiziksel aktivitenin neden olduğu kas hasarı belirteçlerinde önemli bir azalma ile antrenmanda gücü artırabileceğini ve yorgunluk hissini azaltabileceğini göstermektedir. bu molekülün ergojenik özelliklerinin bulunmadığı hipotezi.
Bununla birlikte, literatürdeki çeşitli makalelerin dikkatli bir şekilde yeniden okunmasından, "etki mekanizmasının bilimsel cehaleti" göz önüne alındığında, kısmi de olsa bazı sonuçlar çıkarmak mümkündür:
- Yukarıdaki gelişmelere ek olarak, yağsız kütlede bir artış olan eğitimsiz bireylerde daha fazla etkinlik.
- Akut takviyeden elde edilen ve zamanla uzun süreli olmayan faydalı etkilerin olmaması.
Firma tarafından önerilen kullanım yöntemi - HMB - 1000 Maximixe
Kapsüllerin günlük olarak yemeklerle birlikte alınması tavsiye edilir.
Spor pratiğinde nasıl kullanılır HMB - 1000 Maximixe
Seçmeli dozaj günde 3 gram gibi görünüyor.
Bununla birlikte, yüksek bireysel değişkenlik göz önüne alındığında, farmakokinetik çalışmalar, en az 4 hafta boyunca önerilen 38 mg / kg'lık bir dozu tanımlar.Aslında, çeşitli çalışmalar, kısa uygulamada ergojenik etkilerin bulunmadığını göz önünde bulundurur gibi görünmektedir.
Bu ekin dozajı göz önüne alındığında, standart 3 gram, 3 bir gramlık porsiyonlara bölünebilir, böylece bu ürünün böbrek klirensini azaltır.
Maksimum zirve noktasından yaklaşık 2,5 saatlik yarılanma ömrü ve 9 saat sonra kan seviyelerinin normalleşmesi göz önüne alındığında, sabahları, antrenmandan hemen sonra ve yatmadan önce bir kapsül almak daha iyi olacaktır.
İşletmenizi nasıl optimize edebilirsiniz HMB - 1000 Maximixe
Literatürde, HMB'nin glutamat ve arginin ile sinerji içinde, protein dönüşümünü iyileştirmede ve bazı ciddi patolojilerde ortaya çıkan kaşektik etkiye karşı koymadaki etkinliğini gösteren çalışmalar bulunmaktadır. Arginin, lizin ve HMB ile bir yıllık takviyeden sonra sağlıklı ve yaşlı bireylerde benzer bir etki gözlendi.
Öte yandan, kreatin ve HMB arasındaki sinerji etkisiz görünüyor.
HMB yan etkileri - 1000 Maximixe
HMB uygulamasının günde 3 ila 6 gram arasında değişen dozlarda iyi tolere edildiği ve birkaç haftalık uygulama için bile literatürde iyi belgelendiği görülmektedir.
Hayvan çalışmaları ayrıca çok yüksek dozların tolere edildiğini de göstermektedir.
HMB uygulamasını takiben bazı çalışmalarda kan basıncında bir düşüş bildirilmiştir, ancak bunun nedeni üründe kalsiyum bulunmasıdır.
Kullanım Önlemleri HMB - 1000 Maximixe
Ürün, böbrek veya karaciğer patolojisi, kardiyovasküler hastalık ve/veya hipertansiyon, hamilelik sırasında, emzirme döneminde, 12 yaşın altında ve henüz eğitim almamış ergenlerde kontrendikedir.
Uzun süreli kullanımda (6/8 haftadan fazla) doktor görüşü gereklidir.
Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve yaygın uygulamaların eleştirel bir şekilde yeniden okunması üzerinde ayrıntılı olarak açıklanan bu makale, yalnızca bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle herhangi bir takviyeyi kullanmadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir.. HMB - 1000 Maximixe'in kritik analizi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Egzersize bağlı kas hasarının önlenmesi ve tedavisi.
Howatson G, van Someren KA.
Spor Med. 2008;38:483-503. Gözden geçirmek.
Beta-hidroksi-beta-metilbutirat (HMB) takviyesi ve kas büyümesi ve gücünün desteklenmesi.
Slater GJ, Jenkins D.
Spor Med 2000 Ağustos 30:105-16. Gözden geçirmek.
Beta-hidroksi-beta-Metilbutirat ve atletizmde kullanımı.
Palisin T, Stacy JJ.
Curr Sports Med Rep. 2005 Ağustos 4: 220-3. Gözden geçirmek.
Egzersize bağlı kas hasarı, beta-hidroksi-beta-metilbutirat ve alfa-ketoizokaproik asit takviyesi ile hafifletilmez.
Nunan D, Howatson G, van Someren KA.
J Mukavemet Kond Res 2010 Şubat 24: 531-7.
Lipopolisakkarit tarafından indüklenen kas protein bozulmasının beta-hidroksi-beta-metilbutirat ile zayıflama mekanizması.
Russell ST, Tisdale MJ.
Mol Hücre Biyokimyası. 2009 Ekim; 330 (1-2): 171-9. Epub 2009 30 Nisan.
Direnç eğitimi almış erkeklerde dokuz haftalık beta-hidroksi-beta-metilbutirat takviyesinin güç ve vücut kompozisyonu üzerindeki etkileri.
Thomson JS, Watson PE, Rowlands DS.
J Strength Cond Res 2009 Mayıs 23: 827-35.
Direnç eğitimi sırasında beta-hidroksi-beta-metilbutirat takviyesinin eğitimli ve eğitimsiz genç erkeklerde güç, vücut kompozisyonu ve kas hasarı üzerindeki etkileri: bir meta-analiz.
Rowlands DS, Thomson JS.
J Strength Cond Res 2009 23 Mayıs: 836-46.
Beta-hidroksi-beta-metilbutiratın (HMB) iskelet kası hasarının dolaylı belirteçleri üzerindeki akut ve zamanlama etkileri.
Wilson JM, Kim JS, Lee SR, Rathmacher JA, Dalmau B, Kingsley JD, Koch H, Manninen AH, Saadat R, Panton LB.
Beta-hidroksi-beta-metilbutirat takviyesi, ex vivo olarak tümör büyümesini ve tümör hücresi proliferasyonunu azaltır ve nükleer faktör-kappaB ekspresyonunu değiştirerek Walker 256 tümör taşıyan sıçanlarda kaşeksiyi önler.
Nunes EA, Kuczera D, Brito GA, Bonatto SJ, Yamazaki RK, Tanhoffer RA, Mund RC, Kryczyk M, Fernandes LC.
Nutr Res. 2008 Temmuz; 28: 487-93.
Beta-hidroksi-beta-metilbutiratın (HMB) tüm vücutta ve seçilmiş dokularda protein metabolizmasına etkisi.
Holecek M, Muthny T, Kovarik M, Sispera L.
Gıda Kimyasal Toksikol. 2009 Ocak; 47: 255-9. Epub 2008 21 Kasım.
Beta-hidroksi-beta-metilbutiratın (HMB) farklı yaş, cinsiyet ve eğitim deneyimi seviyelerinde egzersiz performansı ve vücut kompozisyonu üzerindeki etkileri: Bir inceleme.
Wilson GJ, Wilson JM, Manninen AH.
Nutr Metab (Londra). 2008 3 Ocak; 5: 1.
J Appl Physiol. 1996 Kasım; 81: 2095-104.
Direnç-egzersiz eğitimi sırasında lösin metaboliti beta-hidroksi-beta-metilbutiratın kas metabolizması üzerindeki etkisi.
Int J Sport Nutr Egzersiz Metab. 2001 Aralık; 11: 442-50.
Paddon-Jones D, Keech A, Jenkins D.
J Nutr Biochem. 2001 Kasım; 12: 631-639.
Amino asit takviyesinin direnç antrenmanına fizyolojik adaptasyonlar üzerindeki etkileri.
Kraemer WJ, Hatfield DL, Volek JS, Fragala MS, Vingren JL, Anderson JM, Spiering BA, Thomas GA, Ho JY, Quann EE, Izquierdo M, Häkkinen K, Maresh CM.
Med Sci Spor Egzersiz. 2009 Mayıs; 41: 1111-21.
Altı haftalık beta-hidroksi-beta-metilbutirat (HMB) ve HMB / kreatin takviyesinin yüksek eğitimli sporcuların güç, güç ve antropometrisi üzerindeki etkileri.
O "Connor DM, Crowe MJ.
J Mukavemet Kond Res.2007 21 Mayıs: 419-23.
Yüksek eğitimli sporcularda beta-hidroksi-beta-metilbutirat (HMB) ve HMB/kreatin takviyesinin sağlık endeksleri üzerindeki etkileri.
Crowe MJ, O "Connor DM, Lukins JE ..
Beta-hidroksi-beta-metilbutirat ve kreatin monohidrat takviyesinin yüksek eğitimli sporcuların aerobik ve anaerobik kapasitesi üzerindeki etkileri.
O "Connor DM, Crowe MJ.
Kanser kaşeksisinin tedavisi için bir beta-hidroksil beta-metil butirat, glutamin ve arginin karışımının randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir denemesi (RTOG 0122).
Berk L, James J, Schwartz A, Hug E, Mahadevan A, Samuels M, Kachnic L; RTOG.
Destek Bakım Kanseri. 2008 Ekim; 16: 1179-88. Epub 2008 22 Şubat.
Beta-hidroksi-beta-metilbutirat (HMB), L-arginin ve L-lizinden oluşan bir beslenme kokteyli ile desteklenen yaşlı erkek ve kadınlarda protein metabolizmasında yıl boyu değişiklikler.
Baier S, Johannsen D, Abumrad N, Rathmacher JA, Nissen S, Flakoll P.
JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2009 Ocak-Şubat; 33: 71-82.
