Susuzluk

Ayrıca bakınız: açlık, açlık atakları neye bağlıdır?

Susuzluk nedir ve neye bağlıdır

Susuzluk basit bir duyu değil, organizmada bulunan su miktarını dengede tutma amacı taşıyan çok önemli bir fizyolojik uyarandır.

Yetişkin bir erkekte su, vücut ağırlığının yaklaşık %60'ını oluşturur, kadın vücudunda daha yüksek yağ dokusu yüzdesi nedeniyle biraz daha azdır (yaklaşık %50).

Sabit bir vücut suyu hacmini korumak için, aralarında dışarıdan su alımının öne çıktığı birçok düzenleyici mekanizma vardır. Değerli susuzluk uyarıcısı olmadan, su dengesine dahil olan diğer kontrol sistemleri -ki bunların arasında diürez ve terlemenin düzenlenmesini hatırlıyoruz- organizmanın hayatta kalmasını sağlamak için tamamen yetersiz olacaktır.Aslında böbrekler vücudu eski haline getiremez. "su kaybetti, ama sadece tut.

Tamamen fizyolojik bir bakış açısıyla, su ve kanda dolaşan tuzlar arasındaki dengesizlik, plazma hacminin (kanın sıvı kısmı) azalması veya konsantrasyonunun artması durumunda susama refleksi tetiklenir. çözünmüş tuzlar, açık bir alarm sinyalini temsil eder; bu koşullarda, dışarıdan yeterli miktarda sıvı temini sağlamak esastır.

Araştırma ve su alımı, susama merkezi olarak bilinen ve yukarıda belirtilen uyaranlara duyarlı belirli bir hipotalamik bölge tarafından yönetilir.Bu anatomik bölgede, plazma ozmolaritesi aşıldığında susama refleksini tetikleyen ozmoreseptör adı verilen özel reseptörler vardır. standart değerler. Aynı refleks engellenir, yani öncekilerin tersi koşullarda yavaşlar (susuzluk yokluğu).

Hipotalamik kontrole ek olarak, oral ve faringeal mukozanın kuruluğu gibi çeşitli lokal faktörler sıvı alımının düzenlenmesine katkıda bulunur.

İçme eyleminin, en azından geçici olarak, susuzluğu gidermek için kendi başına yeterli olduğunu belirtmek ilginçtir. Bunu, bir buz küpünü emdiğimizde ve az miktarda sıvı verilmesine rağmen özellikle inatçı bir susuzluğu yatıştırmayı başardığımızda anlarız. Ayrıca mide duvarının genişlemesi, aşırı sıvı alımının ardından ozmolaritede aşırı bir düşüşten kaçınarak susuzluk uyaranını söndürmeye katkıda bulunur.

Ancak susuzluk, açlığa benzer veya iştahtan daha iyi, basit fizyolojik faktörlerin sonucu değildir.Aslında insan, örneğin kültürel ve sosyal bazı alışkanlıklar nedeniyle, gerçek bir susuzluk uyarıcısı olmadığında bile içmeye meyillidir. .

Susuzluk ve sağlık

Her şeyden önce, susuzluk dürtüsünün yaşlılarda azaldığını hatırlamak önemlidir. Bu nedenle, bu uyaranın algılanmasından bağımsız olarak, her gün en az bir buçuk litre - iki litre su içilmesi tavsiyesi.

Beyin hasarı ve bilinç kaybı sonucu susuzluk hissi ortadan kalkar. Bu dürtüde bir artış, bunun yerine, sırasıyla, idrarla artan sıvı kaybı (hipergliseminin neden olduğu poliüri) ve plazma hacmindeki azalma nedeniyle, tedavi edilmemiş diyabet koşullarında ve majör bir kanama varlığında meydana gelir.

Yaygın deneyime göre, özellikle sıcak ortamlarda gerçekleştirilirse, "pahalı bir fiziksel aktivite yaptığınızda susuzluk büyük ölçüde artar. Bu bağlamda, deneğin kaybettiği sıvıları düşük sabit kalıntılı suyla değiştirmesi durumunda, susuzluğun büyük ölçüde arttığını hatırlamakta fayda var. plazma hacmi ancak tuz konsantrasyonu değil, seyreltik bile olsa elektrolit eksikliğini daha da kötüleştirir (hiponatremi) Mineral tuzlarla zenginleştirilmiş birçok içecek Toz halindeki tuz takviyeleri de süpermarketlerin raflarında veya özel mağazalarda mevcuttur, her zaman olması gereken içeceklere etikette belirtilen dozlarda eklenebilir.Bunlar aşıldığında, aslında bağırsaktaki yüksek tuz konsantrasyonu sıvıları ozmotik gradyan ile çeker, plazmadan çıkarır ve d'ye neden olur. ve vücut dehidrasyon durumunu ağırlaştıran.