Hiatal herni diyeti örneği

Öncül

Aşağıdaki endikasyonlar YALNIZCA bilgi amaçlıdır ve KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ gıda tedavilerinin reçetesi ve bileşimi için müdahalesi gerekli olan doktor, beslenme uzmanı veya diyetisyen gibi profesyonellerin görüşlerinin yerini alması amaçlanmamıştır.

hiatal herni

Mide fıtığı, midenin bir bölümünün özofagus diyafram deliğinden geçerek karın boşluğundan göğüs boşluğuna yükselmesinin neden olduğu bir patolojidir; hiatal herni İtalyanların %15'ini etkiler ve en sık görülen komorbiditeler arasında hastalık gastroözofageal reflüden (GERD) ortaya çıkar. Üç tip hiatal herni vardır: gastroözofageal bileşkeyi etkileyen kayma (vakaların %90'ı - GÖRH ile yakından ilişkilidir), midenin altını etkileyen yuvarlanma (daha nadir ve daha tehlikeli) ve karışık.
Hiatal herni genellikle asemptomatiktir ve teşhisi sıklıkla ara sıra yapılır; diğer durumlarda, gastroözofageal reflü hastalığı ile korelasyonu, ortaya çıkabilecek çeşitli semptomları özümser: mide ekşimesi ve retrosternal göğüs ağrısı, yetersizlik, ağızda acılık, yoğun tükürük ve ses kısıklığı.
Hiatal herni hamilelikle kötüleşir ve viseral obezite ile yakından ilişkili gibi görünmektedir; bu nedenle, aşırı kilolu kişilerde kilo kaybı, genellikle semptomlarda veya kayma ataklarında (belki de karın içi basıncındaki azalmaya bağlı olarak) azalma ve daha ciddi komplikasyon riski ile ilişkilidir.
Not. Muhtemelen, bazı spor aktiviteleri hiatal herni başlangıcını teşvik edebilir; bu, hareketin yürütülmesi sırasında Valsalva manevrasının (bazen bilinçli olarak) kullanıldığı ağırlık kaldırma veya vücut geliştirme durumudur.

Hiatal herni için diyet

Beslenme açısından bakıldığında, "hiatal herni, liflerin ve sıvıların eksikliği ile güçlü bir şekilde ilişkilidir. karın basıncı). İstatistiksel bir bakış açısıyla özetlersek, "hiatal herni hamilelik sırasında veya viseral obezite, kabızlık ve BÜYÜK BUNS (midenin doğal olmayan bir şekilde genişlemesine neden olan) ile bağlantılı olarak DAHA FAZLA sıklıkta ortaya çıkar; Hiatal herni aşağıdaki özelliklere sahip olmalıdır:

Herhangi bir özel fizyolojik duruma (hamilelik) ve kişinin vücut kitle indeksine göre ağırlıklandırılmış besin dengesi / enerji alımı (obez ise diyet kilo vermeye yönelik OLMALIDIR, bu nedenle muhtemelen düşük kalorili)
Kabızlığın önlenmesi / tedavisi
İşaretli yemek dağıtımı
Akşam yemeğinde yiyecek hacminin ve sindirim çabasının azaltılması

Diğer faydalı ipuçları:

Çok dar kıyafetlerin sınırlandırılması
tam çiğneme
Yemekten sonra fiziksel-motor aktivite yapmaktan kaçının
Sigara içmekten kaçının
GÖRH varlığında, gastroözofageal reflü hastalığı için diyetin TÜM önlemlerini uygulayın (ilgili makaleye bakın): baharatlara hayır, alkole hayır, aşırı büyük öğünlere hayır, aşırı yağlı yemeklere hayır, yetersiz veya uzun süreli gıdalara hayır. yemek pişirme vb.

HYATAL FITIK İÇİN DİYET İÇİN YARARLI HİÇBİR GIDA TAKVİYESİ YOKTUR.

Hiyatal Fıtık Diyet Örneği

İÇİN UYGUN:

Kilolu işçi, öğle yemeğini bir sandviçle yer ve akşamları da karnını doyurur; motor fiziksel aktivite uygulamaz

Seks M. Yaş 34 yükseklik cm 183 Bilek çevresi cm 17,2 anayasa Normal Yükseklik / bilek 10,6 morfolojik tip uzun bacaklı Ağırlık (kg 105 Vücut kitle indeksi 31.4 Değerlendirme obez Fizyolojik vücut kitle indeksi arzu edilir 20,9 İstenen fizyolojik ağırlık kg 70,0 Bazal metabolizma kcal 1690 Fiziksel aktivite düzeyi katsayısı 1,41 Enerji harcaması kcal 2384 Diyet HİPOKALORİK * 1669 Kkal lipidler 25% 417.3Kcal 46,4 gr Proteinler 1,2g / kg * fizik. 336.0Kcal 84.0g karbonhidratlar 54-9% 915.7kcal 244.2g Kahvaltı 15% 250kcal Abur cubur 10% 167kcal Öğle yemeği 35% 584kcal Abur cubur 10% 167kcal Akşam yemeği 30% 501kcal

Hiatal Herni Diyet Örneği - 1. Gün

Kahvaltı, yaklaşık %15 Meyve ve fındık ile müsli 35g, 119kcal Az yağlı süt 250ml, 125kcal Atıştırmalık 1, yaklaşık %10 ½ Elma, kabuğu ile 100g, 52kcal Pirinç patlakları 30g, 117.6kcal Öğle yemeği, yaklaşık %35 Çiğ fasulye ve rezene ile soğuk makarna irmikli makarna 80g, 284.8kcal Borlotti fasulyesi, konserve, süzülmüş 50g, 45.5kcal çiğ rezene 200g, 62kcal Sızma zeytinyağı 15g, 135kcal 2. ara öğün, yaklaşık %10 ½ Elma, kabuğu ile 100g, 52kcal Pirinç patlakları 30g, 117.6kcal Akşam yemeği, yaklaşık %30 Ispanaklı ızgara tavuk göğsü Tavuk göğsü 200g, 220kcal Dondurulmuş Ispanak 200g, 58kcal Buğday ekmeği 50g, 133kcal Sızma zeytinyağı 15g, 135kcal

Hiatal Herni Diyet Örneği - 2. Gün

Kahvaltı, yaklaşık %15 Oro Saiwa gibi kuru bisküviler 35g, 127.8kcal Az yağlı süt 250ml, 125kcal Atıştırmalık 1, yaklaşık %10 ½ Armut, kabuğu ile 100g, 58kcal Pirinç patlakları 30g, 117.6kcal Öğle yemeği, yaklaşık %35 Soyulmuş mercimek ve soyulmuş biberli soğuk pirinç Beyaz pirinç, cilalı 60g, 214.4kkalkal soyulmuş mercimek 30g, 103.5kcal soyulmuş biber 200g, 44kcal Sızma zeytinyağı 15g, 135kcal 2. ara öğün, yaklaşık %10 ½ Armut, kabuğu ile 100g, 58kcal Pirinç patlakları 30g, 117.6kcal Akşam yemeği, yaklaşık %30 Haşlanmış / haşlanmış yumurta, haşlanmış patates ile Tavuk yumurtaları 100g, 143kcal Patates 200g, 154kcal Buğday ekmeği 50g, 133kcal Sızma zeytinyağı 15g, 135kcal

Hiyatal Fıtık Diyet Örneği - 3. Gün

Kahvaltı, yaklaşık %15 Meyve ve fındık ile müsli 35g, 119kcal Az yağlı süt 250ml, 125kcal Atıştırmalık 1, yaklaşık %10 ½ Portakal, soyulmuş (eğer tolere edilirse) 100g, 52kcal Pirinç patlakları 30g, 117.6kcal Öğle yemeği, yaklaşık %35 Mercimek ve kabak ile arpa salatası İnci arpa 80g, 281.6kcal Mercimek, konserve, süzülmüş 50g, 41kcal Kabak 200g, 32kcal Sızma zeytinyağı 15g, 135kcal 2. ara öğün, yaklaşık %10 ½ Portakal, soyulmuş (eğer tolere edilirse) 100g, 52kcal Pirinç patlakları 30g, 117.6kcal Akşam yemeği, yaklaşık %30 Haşlanmış patates ile inek ricotta Yarım yağlı süt ineği ricotta 200g, 207kcal Patates 200g, 154kcal Buğday ekmeği 50g, 133kcal Sızma zeytinyağı 10g, 90kcal

Hiyatal Fıtık Diyet Örneği - 4. Gün

Kahvaltı, yaklaşık %15 Oro Saiwa gibi kuru bisküviler 35g, 127.8kcal Az yağlı süt 250ml, 125kcal Atıştırmalık 1, yaklaşık %10 ½ Armut, kabuğu ile 100g, 58kcal Pirinç patlakları 30g, 117.6kcal Öğle yemeği, yaklaşık %35 Bezelye ve havuç ile soğuk pirinç Beyaz pirinç, cilalı 80g, 286.4kcal Kavanozdaki (veya dondurulmuş) bezelye, süzülmüş 50g, 34kcal Havuçlar 200g, 82kcal Sızma zeytinyağı 15g, 135kcal 2. ara öğün, yaklaşık %10 ½ Armut, kabuğu ile 100g, 58kcal Pirinç patlakları 30g, 117.6kcal Akşam yemeği, yaklaşık %30 Fırında levrek ve salata Levrek, çeşitli türler 250g, 242,5kcal Marul 100g, 18kcal Buğday ekmeği 50g, 133kcal Sızma zeytinyağı 15g, 135kcal

Hiatal Herni Diyet Örneği - 5. Gün

Kahvaltı, yaklaşık %15 Meyve ve fındık ile müsli 35g, 119kcal Az yağlı süt 250ml, 125kcal Atıştırmalık 1, yaklaşık %10 ½ Elma, kabuğu ile 100g, 52kcal Pirinç patlakları 30g, 117.6kcal Öğle yemeği, yaklaşık %35 Nohut ve domatesli soğuk makarna irmikli makarna 80g, 284.8kcal Nohut, konserve, süzülmüş 50g, 50kcal Olgun domates 200g, 38kcal Sızma zeytinyağı 15g, 135kcal 2. ara öğün, yaklaşık %10 ½ Elma, kabuğu ile 100g, 52kcal Pirinç patlakları 30g, 117.6kcal Akşam yemeği, yaklaşık %30 Ispanaklı ızgara hindi göğsü hindi göğsü 200g, 222kcal Dondurulmuş Ispanak 200g, 58kcal Buğday ekmeği 50g, 133kcal Sızma zeytinyağı 15g, 135kcal

Hiyatal Fıtık Diyet Örneği - 6. Gün

Kahvaltı, yaklaşık %15 Oro Saiwa gibi kuru bisküviler 35g, 127.8kcal Az yağlı süt 250ml, 125kcal Atıştırmalık 1, yaklaşık %10 ½ Armut, kabuğu ile 100g, 58kcal Pirinç patlakları 30g, 117.6kcal Öğle yemeği, yaklaşık %35 Soyulmuş mercimek ve soyulmuş biberli soğuk pirinç Beyaz pirinç, cilalı 60g, 214.4kcal Kurutulmuş mercimek 30g, 103.5kcal soyulmuş biber 200g, 44kcal Sızma zeytinyağı 15g, 135kcal 2. ara öğün, yaklaşık %10 ½ Armut, kabuğu ile 100g, 58kcal Pirinç patlakları 30g, 117.6kcal Akşam yemeği, yaklaşık %30 Fırında çipura ve radicchio çipura 200g, 188kcal Turp 100g, 13kcal Buğday ekmeği 50g, 133kcal Sızma zeytinyağı 15g, 135kcal

Hyatal Fıtık Diyet Örneği - 7. Gün

Kahvaltı, yaklaşık %15 Meyve ve fındık ile müsli 35g, 119kcal Az yağlı süt 250ml, 125kcal Atıştırmalık 1, yaklaşık %10 ½ Portakal, soyulmuş (eğer tolere edilirse) 100g, 52kcal Pirinç patlakları 30g, 117.6kcal Öğle yemeği, yaklaşık %30 Brüksel lahanası ile inek sütü ricotta Yarım yağlı süt ineği ricotta 200g, 207kcal Brüksel lahanası 200g, 74kcal Buğday ekmeği 50g, 133kcal Sızma zeytinyağı 10g, 90kcal 2. ara öğün, yaklaşık %10 ½ Portakal, soyulmuş (eğer tolere edilirse) 100g, 52kcal Pirinç patlakları 30g, 117.6kcal Akşam yemeği, yaklaşık %35 Marinara pizzası Domates ve kekik ile pizza 220g, 596.2kcal

Etiketler: yemek pişirmek cenin sağlığı farmakoloji