BACAKLAR, KALçALAR, KARINLAR VE KOLLAR IçIN FONKSIYONEL EĞITIM - EGZERSIZ YAPMAK
Ana / egzersiz yapmak / 2021

Bacaklar, kalçalar, karınlar ve kollar için fonksiyonel eğitim




Kol, bacak, kalça ve karın kaslarına yönelik bu fonksiyonel antrenman 3 farklı devreye ayrılmıştır. Bununla birlikte, kas ısınmasına adanmış bir dizi ile başlar.

15 tekrar
  • atlama jack 30 tekrar
  • hamle 10 tekrar
    • Etiketler:  fizyoloji makyaj malzemeleri iş ve sağlık 





    Tavsiye





    


    Editörün Seçimi
    Kas hipotrofisi, vücut kitle indeksi ve ölüm riski
    Kas hipotrofisi, vücut kitle indeksi ve ölüm riski
    Bacaklar, kalçalar, karınlar ve kollar için fonksiyonel eğitim. Videoyu izleyin ve fonksiyonel egzersizlerle bacaklarınızı, kalçalarınızı, karnınızı ve kollarınızı nasıl sıkılaştıracağınızı öğrenin.