Videoyu izle
- youtube'daki videoyu izleyin
Öncül
Bazı doğal çözümler bazı sağlık sorunlarının çözümünü kolaylaştırabilir: En yaygın olanlardan biri şüphesiz gastrittir. Bu yazıda hastalığın kısa bir açıklamasını, iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilecek doğal ilaçları, doktor tarafından verilen herhangi bir ilacı desteklemeyi göstereceğiz.Göreceğimiz gibi, yaygın gıdalar bile gastrit tedavileri için geçerli destek sağlayabilir. .
Gastrit nedir?
Çoğu zaman, gastrit tek bir faktörün sonucu değildir, çok faktörlü bozukluktur, yani birkaç nedene bağlıdır. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, çoğu zaman sorunun temelinde, "dengesiz beslenme ve yanlış yaşam tarzına eklenen genetik bir yatkınlık vardır. Etiyolojik bir faktör olarak, günümüzde batı popülasyonunda pratik olarak her yerde bulunan stres de düşünülmelidir. , ayrım gözetmeksizin her yaştan her iki cinsiyeti de etkiler. Beslenme eğitimi eksikliği, iklim değişikliği, hareketsiz bir yaşam tarzı, enfeksiyonlar, sigara içmek ve yoğun çalışma temposu da gastriti güçlendiren faktörler olabilir.
Gastritin karakteristik semptomları arasında şunları hatırlıyoruz:
- aerofaji,
- ağız kokusu
- anoreksiya,
- acı ağız,
- Göğüste ağrılı yanma hissi,
- Kötü sindirim,
- Mide bulantısı
- öğürdü.
Doğal ilaçlar
Gastriti organik, iyatrojenik (ilaç kaynaklı gastrit) veya otoimmün hastalıklardan ayıran fonksiyonel bir temelde önlemek için, temelde yeme alışkanlıklarının düzeltilmesine dayanan bazı önlemler vardır:
- Proteinleri karbonhidratlarla karıştırmayın
- Aşırı kahve ve şaraptan kaçının
- Sigara içmeyin ve alkol içmeyin
- Yavaş çiğneyin
- Şişlik oluşturabileceği için öğün aralarında meyve tüketin.
- Kızarmış yiyeceklerden kaçının
- Her zaman öğle ve akşam yemeğini aynı anda yiyin
Genel olarak gastrite yatkın kişiler bu kurallara uyarsa sorunun üstesinden gelmek daha kolay olacaktır. Doğa her zaman çok sayıda ürün sunmuştur: Bu teklifleri değerlendirip değerlendirmemek insana kalmıştır.Doğru uygulanırsa doğal tedaviler, rahatsızlıkları hafifletmek ve mide ve bağırsakları "güçlendirmek" için çok yardımcı olabilir.
Daha fazla bilgi için: diyet ve gastrit, beslenme ve gastroözofageal reflü.
Doğru bir yaşam tarzı, gastritin neden olduğu mide ekşimesini azaltan doğal ilaçlarla ilişkilendirilebilir: papatya, lahana, havuç, patates, meyan kökü, ebegümeci. Kabartma tozu ayrıca asitlik ve mide ekşimesi için hızlı bir çare olarak yaygın olarak kullanılmaktadır, ancak bazı durumlarda sorunu daha da kötüleştirebilir.
Daha fazla bilgi için: gastrit için doğal ilaçlar.
papatya
Uçucu yağı mide kaslarını gevşetmek için kullanılır; antispazmodik denilen bu etkisi sayesinde papatya krampları ve karın ağrısını giderir. Papatya bazlı yüksek konsantrasyonlu bitki çayı içme alışkanlığı, gastrit nükslerine karşı iyi bir önlemdir.
LAHANA
Lahana, sindirim sisteminin mukoza zarları için iyileştirici özelliklere sahiptir: havuç ve yaban mersini suyuyla (sadece tadı düzeltmekle kalmaz, aynı zamanda iyi bir antioksidan güç verir) bir bardak lahana suyu, gastriti hafifletebilir.
HAVUÇ
Pektin bakımından zengin olan havuç, mide duvarlarında bir tür jel gibi çökerek onları "asit hasarına karşı onarır", mukozayı mikroorganizmaların saldırısına karşı koruyan başka bir madde içerir: beta-karoten. A bu nedenle gastrite karşı mükemmel bir doğal ilaç olarak sıralanır, çünkü herhangi bir yaranın (ülser) iyileşmesini de destekleyebilir.
PATATES
Patatesin yumuşatıcı özelliklerinin yanı sıra midedeki iltihabı yatıştırarak hoş bir rahatlama hissine neden olur.
meyankökü
Gastritin neden olduğu rahatsızlığı gidermek için meyan kökü parçalarını çiğnemek iyi bir alışkanlık olacaktır. Öznenin hipertansiyondan muzdarip olması durumunda meyan kökü tavsiye edilmez, çünkü yüksek dozlarda kan basıncının yükselmesine yardımcı olur.
leylak rengi
Gastritin tekrarlayan karın krampları ile ilişkili olması durumunda ebegümeci infüzyonu da yararlıdır: ebegümeci, tahriş olmuş bir mideyi rahatlatan iyi bir doğal ilaçtır.
YEŞİL ÇAY
Ülser ile ilişkili gastrit durumunda çayın en önemli bileşenleri, iyileşmeyi uyaran flavonoidlerdir. Bununla birlikte, kafein alt gastroözofageal sfinkterin sıkılığını azaltma eğilimindedir ve reflüye neden olur.
SODYUM BİKARBONAT
Bikarbonat midenin pH'ını yükseltmek ve böylece mide ortamını daha az asitli hale getirmek için kullanılır; sonuç olarak yanma hissi azalarak mide mukozasını aşırı asitlikten korur.
Bir çay kaşığı karbonatı biraz suda eritip hepsini içmeniz tavsiye edilir.
Sodyum bikarbonat hipertansiyon durumunda kontrendikedir ve asla çok fazla yemekle birlikte alınmamalıdır (mide ortamında CO2 geliştirir, mide duvarlarını gererek asit salgılanmasını destekler: antasit ilaçlarla ilgili makaleye bakın) .
Gastritin çok sık görülen bir rahatsızlık olarak ortaya çıkması durumunda, aktarıcının tavsiyesi diyeti düzene sokmak, havuç, rezene ve patates gibi yiyecekleri ve Meyan, Çarkıfelek, Papatya, Meyan, Papatya, Anason, kimyon gibi doğal ilaçları tercih etmektir. . , biberiye, kekik, keten, aloe, hatmi, İzlanda likeni, ebegümeci, elma, ısırgan otu.
Bu tahlilden sonra, mideyi belirli duygularla ilişkilendiren ortak dilin birçok sözlü ifadesinin anlamı daha da anlaşılır:
"Daha ne kadar yutmam gerekiyor!"
"Bunu sindiremiyorum!"
"Düşünce bile beni hasta ediyor!"
"Karnımda bir ağırlık var!"
"Bunu yapmak için iyi bir mideye sahip olmalısın!"
Tavsiye edilen ve tavsiye edilmeyen yiyecekler
GASTRİT DURUMUNDA TAVSİYE EDİLMEYEN YİYECEKLER
GASTRİT DURUMUNDA ÖNERİLEN BESİNLER
Biber, acı biber
Kahverengi pirinç ve kepekli makarna
Alkol, kahve
Yulaf ve kahverengi pirinç
Kakao
Susam taneleri
Narenciye, ekşi meyve
Turuncu sebzeler (beta-karoten kaynağı), ancak narenciye değil
Kurutulmuş meyve
Patates
Domates
Lahana
"Gastrit: beslenme ve doğal ilaçlar" ile ilgili diğer makaleler
- Gastrit: doğal ilaçlar
- Gastrit
- Gastrit: Belirtileri ve Komplikasyonları
- Gastrit: Tanı ve Tedavi
- atrofik gastrit
- Gastrit - Gastrit tedavisi için ilaçlar
- Diyet ve gastrit
- Gastrit Tedavisi
