ÇöKüŞ VE SPOR: NASIL MüDAHALE EDILIR

Hiponatremi Belirtileri

Işık

(Na 131-135 mEq/L)
Genellikle semptom yok

Ilıman

(Na 126-130 mEq / L)
Halsizlik, mide bulantısı, yorgunluk, kafa karışıklığı, "engebeli koşu"

Cidden

(Na <126 mEq / l)
İnme, koma, ölüm

Çoğu durumda, çöküş dinlenme ile tedavi edilir, bacaklar ve pelvis kaldırılır ve ağızdan sıvılar, özellikle de karbonhidrat ve sodyum içeren rehidre edici solüsyonlar veya sporcu içecekleri verilir. En şiddetli kollaps şekline gelince, hiponatremi ve sıcak çarpması ile birlikte olduğunda, tedavi uygun ve zamanında yapılmadığında organ hasarı ve hatta ölüm gibi ciddi komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Kollabe olmuş ve instabilite belirtileri gösteren sporcuda rektal sıcaklık, kan basıncı ve kalp hızı normal ise hiponatremiden şüphelenilebilir. Aşırı hidratlı sporcularda, kalp hasarı veya ölüm riski olduğundan, büyük miktarlarda sıvıların intravenöz olarak verilmesinden kaçınılmalıdır. Sporcu susuz göründüğünde ve kan hacminin düşük olduğu varsayıldığında, intravenöz salin uygulaması su ve tuzları geri kazanmaya yarar.Ağır vakalarda, yüksek oranda hipertonik salin solüsyonları (%3-5) çok enjekte edilmek üzere seçilebilir. sporcunun genel durumunu sürekli kontrol altında tutarak yavaşça (50 ml/saatten az)

Sporcunun rektal ısısı 40°C'nin üzerindeyse sıcak çarpmasından bahsedebiliriz. Ayrıca sıcak çarpmasına maruz kalan sporcuların kalp atışları çok yüksek, hızlı nefes alıp vermeleri ve kan basıncı düşüktür. . Sıcak çarpması tedavisi, buzlu su küvetlerine daldırılarak hızlı bir soğutma, rektal sıcaklık 38 ° C'nin altına düşene kadar veya diğer yandan soğutma ise sporcu düşene kadar en az 5-10 dakika sürmesi gereken bir daldırmadır. ertelenir ve sıcaklık 42°C'nin üzerine çıkarsa ölüm olasılığı %80'e yaklaşır. Sıcak çarpması, "ısı krizi" olarak da adlandırabileceğimiz gerçek bir tıbbi acil durumdur ve her dakika beklemenin sporcunun yaşam beklentisini önemli ölçüde azaltması için zamanında tedavi gerektirir.

Hipoglisemi belirtileri vücut titremeleri, yorgunluk, kaygı, terleme, konuşma güçlüğü ve nihayetinde komadır. Tedavi, anında rahatlama sağlayan glikoz (spor içeceği, meyve suyu, şeker veya glikoz tabletleri) gerektirir. Bilinçsiz veya sorumsuz tüm hipoglisemik sporcularda kan şekerini hemen yükseltmek için intravenöz glukoz solüsyonları veya glukagon enjeksiyonları tercih edilir.

Hipotermi, vücut sıcaklığının 32-35 °C civarına ulaştığı ve buna zihinsel karışıklık ve yoğun titremelerin eşlik ettiği durumlarda hafif kabul edilir.Tedavi, sporcuyu atmosferik olaylardan korumak, ıslak giysilerin yerini almak ve pasif olarak vücudu battaniye ve battaniye ile ısıtmak üzerine kuruludur. fincan içmek için sıcak sıvılar. Öte yandan sıcaklık 32°C'nin altına düştüğünde (ısı üreten) titreme durur; Bu meydana gelirse, sporcunun derhal daha etkili ısınma önlemlerinin alınacağı hastaneye götürülmesi gerekir.