Tendinit dışındaki bir durum olan tendinosis, çoğunlukla acı çeken tendonun aşırı kullanımından kaynaklanır ve bu da onu fonksiyonel aşırı yüklenme tendinopatisinin bir örneği yapar.
Sporcularda, yorucu işlerde çalışanlarda ve yaşlılarda daha sık görülen tendinoz, esas olarak büyük eklemlerin yakınında bulunan tendonları (örneğin: dirsek, diz, ayak bileği vb.) etkiler ve ağrı, şişme ve hareket etmede zorluk gibi semptomlara neden olur.
Tendinoz teşhisi için, hastanın semptom raporu, fizik muayene, tıbbi öykü ve ultrason veya manyetik rezonans gibi görüntüleme testleri tarafından sağlanan bilgiler çok önemlidir.
Genel olarak, tendinoz tedavisi, ağrılı bölgenin dinlenmesi, fizyoterapisi ve sıkıştırılmasına dayanan konservatif tedaviyi içerir; ancak bazı durumlarda cerrahi dahil diğer tedavilerin kullanımını gerektirebilir.
Tendon'un ne olduğuna dair kısa bir inceleme
Bir tendon, bir iskelet kasını bir kemiğe bağlayan, belirli bir esnekliğe ve yüksek kollajene sahip bir fibröz bağ dokusu bandıdır.
, bu iki koşul bazı önemli farklılıklar sunar:
- Tendinoz, kronik nitelikte bir ıstırap iken, tendinit akut nitelikte bir ıstıraptır;
- Tendinit, bir veya daha fazla tendonu etkileyen enflamatuar bir süreçle karakterize edilirken (tanım olarak, tendinit bir tendonun iltihabıdır), tendinoz, ilgili tendon veya tendonların enflamatuar tepkisinin aktivasyonu olmaksızın yapısal dejenerasyon ile karakterize edilir;
- Tendinoz, etkilenen tendon elemanının tekrarlayan mikrotravmaları ile ilgiliyken, tendinit, etkilenen tendona zarar veren tek bir travmanın sonucudur;
- Tendinitten muzdarip olanlar, steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlara (NSAID'ler) dayalı bir tedaviden yararlanırken, tendinozdan muzdarip olanlar, NSAID'lerin kullanımından fayda görmeme eğilimindedir (aslında, bazı durumlarda, NSAID'lerin yavaşladığı görülmektedir). iyileşme süreci boyunca).
Özellikleri
- Tendinoz kronik bir ıstıraptır: bunun uzun süreli bir durum olduğu ve birkaç aylık tedavi gerektirdiği anlamına gelir.
- Tendinoz, normal tendon yapısının dejenerasyonu ile karakterize edilir: acı çeken tendonun, yaralanmaya, kalınlaşmaya, elastikiyet kaybı ve / veya yara izine neden olan sertleşmeye neden olan bir "doku değişikliğinin" kurbanı olduğu anlamına gelir. .
Tendinozun En Yaygın Yerleri
İnsan vücudundaki herhangi bir tendon, tendinosis kurbanı olabilir; Ancak eldeki istatistikler, bu kronik tendinopatiden en çok zarar gören tendonlar, dirsek, omuz, diz, ayak bileği ve kalça gibi önemli eklemlerle ve Aşil tendonu olarak adlandırılanlarla ilişkileri olan tendonlardır.
Tendinoz, dirsek, omuz, diz, ayak bileği, kalça ve Aşil tendonu gibi önemli eklemlerin yakınında bulunan tendonlar arasında en yaygın olanıdır.
tendon yaralanması üreten fizikçiler.
Bir Tendon Aşırı Kullanımı Nasıl Tendinozise Neden Olabilir?
"Bir tendonun aşırı kullanımı" ifadesi, vücudun tam olarak hareket etmesi amacıyla, söz konusu tendonun sürekli bir motor stimülasyonunun olduğu durumu ifade eder.
Bir tendonun aşırı kullanımı tendinoz ile ilişkilidir, çünkü uzun vadede tendon yapısında dejenerasyona neden olan seri mikrotravmalardan sorumludur.
Bu nedenle aşırı kullanım tendinozu, uzun vadede tendon yapısının bütünlüğünü baltalayan bir tendon üzerinde tekrarlanan küçük streslerin sonucudur.
Fonksiyonel aşırı yüklenme tendinopatisinin bir örneği olan aşırı kullanım tendinozu, vücudun hareketinde en çok yer alan tendonlar olduğu için en sık olarak büyük eklemlerin (örneğin dirsek) yakınında bulunan tendonları etkiler.
Risk Faktörleri: Tendinozdan En Çok Kim Etkilenir?
Tendinozdan en çok acı çekmek için:
- Günlük olarak spor yapan insanlar ve sporcular.
Çünkü? Spor yapmak, kasları tendonları ile hareket ettirmek ve eklemlerin hareketliliğinden yararlanmaktır; Açıkça, spor ne kadar yoğunsa, bir kas, tendon ve/veya eklemin aşırı kullanımından kaynaklanan bazı yaralanmalara maruz kalma olasılığı o kadar yüksektir.
Yaralanma riskini en aza indirmek için, sürekli antrenman yapanlar: dinlenme sürelerine uyulması; Daha iyi sonuçlar elde etme umuduyla günlük fiziksel aktiviteyi aşmayın, egzersizin yoğunluğunu kademeli olarak artırın, ilgilendiğiniz sporda uzmanlaşmış bir kişiye güvenin veya en azından ondan tavsiye alın; sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek. - Özellikle fiziksel olarak zorlayıcı işler veya hobiler yapan kişiler.
Çünkü? Belirli bir fiziksel stres gerektiren hobilerin yanı sıra, sözde el işleri, kasların tendonları ve eklemleri ile bazen aşırı kullanımını içerir. - Yaşlılar.
Çünkü? Yaşlanma, kasların ve bitişik tendonların esnekliğinde bir azalmayı ve eklemlerde hareketlilik kaybını içerir; daha az esnek kaslar ve tendonlar ve daha az hareketli eklemler, tendinoz dahil olmak üzere kas-iskelet sistemi hastalıklarının başlamasını kolaylaştırır. - Bir çeşit artriti olan insanlar.
Çünkü? İstatistikler, artrit hastalarının daha sık tendinoz geliştirme eğiliminde olduğunu göstermektedir.
Tendinozun en önemli türleri
En önemli ve sık görülen tendinozlar arasında şunlardan bahsedilmeyi hak eder: lateral epikondilit (tenisçi dirseği olarak da bilinir), patellar tendinoz (jumper'ın dizi olarak da bilinir) ve Aşil tendinozu (tendinoz olarak da bilinir). civanperçemi).
YANAL EPİKONDİLİT (VEYA TENİS DİRSESİ)
Tenisçi dirseği, önkol kaslarını dirseğin dış kısmına (daha doğrusu humerusun lateral epikondiline) bağlayan tendonları etkileyen tendinozdur.
Tenisçi dirseğinden en çok acı çekmek için:
- Raket kullanımının gerekli olduğu spor uygulayıcıları (örneğin tenis, badminton veya squash);
- Fırlatma sporları uygulayıcıları (örneğin, cirit atma veya disk atma);
- Golf ve eskrim gibi spor yapanlar;
- Dirsek-bilek-el kompleksinin tekrarlayan hareketlerini içeren bir mesleği icra eden kişiler (örneğin: duvar ustaları, tesisatçılar, marangozlar, kasaplar, aşçılar veya marangozlar);
- Alt ekstremite kullanımının gerekli olduğu müzik aletlerini çalan kişiler (örn. kemancılar).
ROTULA TENDİNOZ (JUMPER DİZ)
Jumper'ın dizi, diz patellasını tibianın tibial tuberositesine (bacağın iki kemiğinden biri) bağlayan tendon olan patellar tendonun tendinozudur.
Patellar tendonun tendinozu esas olarak sporcuları, özellikle atlama hareketinin sıklıkla öngörüldüğü sporları yapanları etkiler (örneğin: voleybol, atletizm, basketbol veya futbol).
TENDINOSI D "ACHILLEA (VEYA TENDINOSI ACHILLEA)
Aşil tendinozu, baldır kaslarını topuk olarak bilinen ayağın arka kemiğine bağlayan tendon olan Aşil tendonunun tendinozudur.
Aşil tendonozu esas olarak şunları etkiler:
- Spor yapanlar;
- Ayak anatomisine ve fizyolojisine uygun olmayan ayakkabı giyme alışkanlığı olan;
- Romatoid artritli insanlar.
Ne zaman doktora görünmeli?
Tendinoz, en kısa zamanda alanında uzman bir doktora danışmanın iyi olduğu durumlardır.
Bir doktorla ne zaman temasa geçileceğini bilmek için, tendinoz durumunda, acı çeken tendona potansiyel olarak zararlı herhangi bir aktivitenin geri kalanına rağmen, sürekli ve kalıcı olan ağrıyı değerlendirmek önemlidir.
Konservatif Tedavi etkisiz ise ne yapmalı?
Tendinozun konservatif tedavisi etkisiz ise, doktorlar aşağıdakiler gibi daha invaziv veya daha az geleneksel tedavilere başvurabilirler:
- Hasar görmüş tendonları onarmak için cerrahi Ameliyat özellikle şiddetli tendinoz varlığında faydalıdır.Burada konservatif tedaviye alternatif olarak önerilen tedaviler arasında kesinlikle en geçerli ve etkili olanıdır;
- "Hasarlı tendona bitişik bir noktaya kortikosteroid enjeksiyonu. Bazı durumlarda yararlıdan daha zararlı olduğu (üretimi yavaşlattığı görülüyor) olduğu için, profesyoneller arasında güçlü tartışmalara yol açan ve giderek daha fazla kullanılmayan" bir tedavi seçeneğidir. tendonların temel proteini olan kolajen);
- Trombositten zengin plazmanın hasarlı tendonun bitişiğindeki bir alana enjeksiyonu.Bazı çalışmalara göre, bu ilaç hasarlı tendon dokusunun onarımına ve iyileşmesine yardımcı olacaktır.
Tendinoz, anti-inflamatuar tedavilerden (örneğin: NSAID'ler veya buz paketleri) fayda sağlamaz, çünkü tendinitten farklı olarak inflamatuar süreçler tarafından desteklenmez.
ve eğitimin çeşitliliği.
.jpg)
