Kusma, mide içeriğinin vücut dışında reddedilmesini içeren hoş olmayan bir semptomdur.
Madde normun aksi yönünde yani yemek borusu ve ağız yoluyla dışarı atılır.
Bazen kusma, bulantıdan önce gelir.
Kusmaya neden olan fizyolojik mekanizma üç adımda basitleştirilebilir: serebral emetik merkezin uyarılması, sfinkterlerin ve kasların hazırlanması, bunun sonucunda ters peristaltizm.
Kusmanın nedenleri çoktur; hatırladığımız en yaygın ve en az ciddi olanlar arasında:
- Akut ve kronik hastalıklar, anatomik rahatsızlıklar ve sindirim sistemi enfeksiyonları.
- Araç tutması (hareket tutması), anormal vestibüler sinir uyarımı ve labirentit. (iç kulakta yaralanma).
- Kabızlık / gastrointestinal tıkanıklık, gıda intoleransları, zehirlenme (alkol ve uyuşturucu dahil) ve zehirlenme.
- Uzun süreli açlık (boş mide hissi, hipoglisemi, düşük tansiyon).
- Duygusallık (kaygı, panik, iğrenme vb.).
- Gebelik.
Kusma, düzgün bir şekilde yemenize ve içmenize izin vermez.
Uzatılırsa deneğin beslenme durumunu değiştirir; sonuç olarak ortaya çıkar: dehidratasyon, hipotansiyon, hipoglisemi, hipokalemi, vb.
Özel durumlarda, kusmanın daha ciddi sonuçları olabilir (özofagus kanaması, vb.).
Yayınlanan materyal, doktorların ve ders kitaplarının genellikle Kusma tedavisi için verdiği genel tavsiyelere, önerilere ve çarelere hızlı erişim sağlamayı amaçlamaktadır; bu tür endikasyonlar hiçbir şekilde tedavi eden hekimin veya hastayı tedavi eden sektördeki diğer sağlık uzmanlarının görüşünün yerini almamalıdır.
.
- Gıda intoleransına neden olabilecek ürünlerin hariç tutulması (laktoz veya glüten)
- Toplam yemek hacminin azaltılması. Porsiyonlar ve bireysel ısırıklar ılımlı olmalıdır.
- Bir çiğneme ritmine ve yemeğin tüketileceği minimum süreye saygı gösterin.
- Sindirilebilir yiyecekleri tercih edin (kimyasal ve fiziksel açıdan).
- Ana öğünlerden en az bir saat sonra yatın ve yatak yerine koltukları tercih edin (en azından gün içinde).
- Yiyecekler üzerinde kontrol kaybı varsa (tipik bazı yeme bozuklukları), kusma kendiliğinden veya kendiliğinden olabilir. Her iki durumda da uzman bir tıp merkezine güvenmeniz tavsiye edilir.
- Antiemetik ilaçlar almak.
- Kuru ve sindirilebilir yiyecekler yemek.
- Sapmaları öngörerek aracın yörüngesine odaklanmak, yola, ufka veya sabit bir nesneye odaklanmak.
- Taşıma araçlarını sürmek mümkün olmalıdır.
Labirentitin tedavisi olmadığı için ortaya çıkan kusma, kusma önleyici ilaçlar ve yatak istirahati ile giderilebilir.
- Hamilelikte ve duygusal veya psikolojik nedenlerle tetiklenen tüm kusma durumlarında, yeterli beslenmenin yanı sıra aşağıdaki seçeneklerden bir veya daha fazlasının benimsenmesi gerekebilir:
- Gelişmiş gevşeme teknikleri ve zihinsel eğitim.
- Bir terapistle anlaşarak psikoterapi uygulayın.
Kaçınmak daha iyidir:
- Uyku eksikliği (yüzüstü pozisyonda ve / veya baş aşağı pozisyonda dinlenmeniz önerilmez).
- Ağır iş (ev işleri dahil).
- Spor etkinliği.
- Hoş olmayan veya yorucu aile görevleri.
- Aşırı zihinsel taahhütler.
- Uzun süre kapalı, kalabalık, gürültülü, sıcak veya kirli.
Not. Bilinç kaybı durumunda, boğulma nedeniyle kusmayı önlemek için vücudu yan yatırmak gerekir.
Ayrıca, şunlardan kaçınılması önerilir:
- Çok miktarda su, içecek veya sıvı yiyecek için.
- Çok miktarda yemek, hızlı, az çiğnemek, kötü sindirilmiş veya mideyi tahriş eden moleküller içeren yiyecekleri tercih etmek.
- Hızlı.
- Kusmanın başlamasından sorumlu olan işe yaramaz ilaçlar veya ilaçlar alın.
- Sigara içmek, uyuşturucu kullanmak (hatta hafif uyuşturucular) ve alkol almak.
- Toplu taşıma ile veya arabanın arka koltuğunda hareket edin.
En uygun yiyecekler şunlardır:
- Yağsız hamur, kraker, wasa ekmek, tuzsuz yağsız kraker vb.
- Pirinç ve makarna.
- Patates, havuç ve yeşil fasulye.
- Kabuklu baklagiller.
- Muz.
En uygun pişirme sistemleri şunlardır:
- Affogatura (suda kaynar), ayrıca vakumlu paketlenir.
- Buharla çalışan
- düdüklü tencerede
- Vazo pişirme.
Orta ateşte bir tavada ve folyo içinde MA fırında pişirmeye de izin verilir.
Varsayımsal olarak mide bulantısını azaltabilen fonksiyonel gıdalar şunlardır:
- Taze zencefil.
- Meyan kökü veya özü.
- Coca-cola (nedeni belli olmasa da).
- Zencefilli gazoz (zencefil bazlı bir içecektir).
- Hamilelik sırasında izin verilen özel otlar ve bitki çayları (aşağıya bakınız).
Bazıları gastroözofageal reflü için tavsiye edilmeyen besinlerden biri olmasına rağmen nane kullanımını önermektedir.
, diyet lifi, çiğ veya fazla pişmiş (özellikle et).En az önerilen ürünler:
- Yağlı et suyu.
- Tam yağlı süt ve tam yağlı peynirler.
- İşlenmiş et.
- Yağlı ve/veya haşlanmış veya kızarmış et ve balık.
- Bir seferde ikiden fazla yumurta (özellikle omlette).
- Kızarmış sebzeler.
- Kremalı veya yağlı tatlılar.
- Tatlı ve tuzlu atıştırmalıklar.
- Çok tuzlu veya acı biber ve biber bakımından zengin olan tüm yiyecekler.
- Çikolata.
- Nane.
- Kahve.
- Alkollü içecekler.
Not. Yıldız (*) ile işaretlenmiş ürünler, hamile kadın için potansiyel olarak rahatsız edici olan ürünlerdir.
- Kusma tedavisi için antispazmodikler: Meclizine, Trimethobenzamide ve Scopolamine.
