KLASIK MASAJ: ETKI MEKANIZMALARI VE MASAJ TEKNIKLERI

Klasik masajın manuel becerileri ve etki mekanizmaları

Her manuel eylem, her zaman iki tür eylem yoluyla fizyolojik değişiklikler üretir (manuel yeteneğe bağlı olarak farklı oranlarda bulunur):

doğrudan veya mekanik hareket: Doğrudan doku ve organlar üzerinde üretilen fiziksel uyaran

dolaylı veya nörorefleks eylem: Uyarıyı CNS'ye ileten, doğrudan uyarı noktasından uzaktaki organlarda bile refleks tipinde fizyolojik değişikliklere neden olarak yanıt veren deri, bağ dokusu, kaslar, tendonlar, bağlar ve eklem kapsülünün sinir reseptörlerinin uyarılması.

yüzeysel dokunuş. El veya iki el deri üzerinde kaydırılarak, uzun parmaklar bir arada ve başparmak abdüksiyonda iken yapılır; uygulanan basınç bir okşamaya eşdeğerdir. Yağlayıcıyı dağıtmaya hizmet eder ve güven verici ilk temastır. Kutanöz-vasküler anomalileri ve kısıtlı alanları vurgular.

Dokunmatik destekli: yüzeysel fırçalama olarak ama çok daha fazla basınçla gerçekleştirilir. Yavaş yapılırsa kas gevşetici ve psiko-rahatlatıcı etkisi (vejetatif sinir sistemi üzerinde nörorefleks etkisi), drenaj, peeling (stratum corneum'un ölü hücrelerinin ortadan kaldırılması) vardır, hızlı yapılırsa lokal sıcaklıkta artış ile hiperemiye neden olur, kas tonusu ve dikkat düzeyi (artan beyin ritimleri).

El çantası. Elle, uzun parmaklar bir arada ve başparmak ekstansiyonda veya sadece parmaklarla (tedavi edilecek bölgelere göre) cilt üzerinde kaymadan, alt deri altta kayacak şekilde rotasyonlar yapılarak yapılır. Dokular. Etkisi, interstisyel sıvıların yeniden emilmesi (ödem, hematom ve katabolitleri ortadan kaldırır) ve yapışık tabakaların çözülmesidir (kas yırtıkları gibi ekzojen veya endojen travmalar için).

Yoğurma veya sıkma. Kasın sıkıştırılması şu şekilde gerçekleştirilir: elin basıncı ve alttaki kemiğin karşı basıncı, bir elin basıncı ve diğerinin karşı basıncı, aynı elin uzun parmaklarının basıncı ve karşı basıncı veya diğer taraftan Derin modda yapılırsa, kas tonusunu azaltma ve nörorefleks etki ile beyin aktivitelerini, antispazmotik ve dolaşımı iyileştirme etkileri vardır (romatizmal veya yorgunluk kontraktürlerinde önemli analjezik etki) ve rahatlatıcı. yüzeysel modda gerçekleştirilir (pincè roulè, palpe rule) hiperenize edici bir ajan olarak hareket eder ve yüzeysel yapışık katman vakalarını çözer.

sallayarak. Başparmak ve uzun parmaklar arasında kas göbeğini kavrayan ve "gel ve git" tipindeki alttaki kemik segmentine göre enine bir hareket yapan bir el ile yapılır. Boşaltıcı bir etkiye sahiptir ve hafifse rahatlatıcı veya canlandırıcı ve enerjikse "uyandırıcı" bir etkiye sahiptir.

Yuvarlanma. Her iki elle, uzun hiperekstansiyonlu parmaklar ve kası kavrayan ve ona kemik ekseni etrafında "gel-git" kıvrımları veren adduksiyonlu başparmak ile yapılır.Etkileri, sallama ile aynıdır ancak daha belirgindir. "kas mikro yaraları ve çeşitli yapışıklıklar üzerinde fibrolitik etki.

Kupa dayak. Eller, yarı bükülü parmaklar ve eklenmiş başparmak (bir çeşmeden içme eyleminde olduğu gibi) ile gerçekleştirilir, bu da kaslara sırayla vurarak, etki olarak arteriyel dolaşımda (hiperemi) bir artışa neden olur (hiperemi). , kas tonusu ve dikkat düzeyinde (örneğin, bir spor hareketinden hemen önce hazırlık olarak yararlı olan el becerileri).

Ulnar ve yumruk perküsyon. Ellerle, hafif yarı bükülmüş parmaklarla, ulnar perküsyon için veya bükülmüş, sırasıyla beşinci parmağın ulnar alanı veya beşinci metakarp ile sırayla kasa vuran yumruk perküsyon için gerçekleştirilir. Etkiler, titreşim etkisi nedeniyle gevşek deri altı bağ dokuları üzerinde daha büyük bir mekanik etki ile kupa vuruşlarıyla aynıdır.

Titreşim. Cilde göre yüksek → düşük veya teğet bir yöne sahip bir "titreşim dalgasını derinden etkileyen parmak uçlarıyla gerçekleştirilir. İlk durumda (yüksek → düşük yön), etkiler: kas tonusunda artış ve peristaltizm, bağırsak seviyesinde gerçekleştirilirse. İkinci durumda (cilde teğet yön), bunun yerine deri altı gevşek bağ dokularının temel maddesinin yoğunluğunun normalleşmesi söz konusudur.

kıstırma. Ritmik olarak değişen bir deri kıvrımını kaldıran ellerle ilk parmaklar kullanılarak gerçekleştirilir. Etki bir "hiperemi ve lokal duyarlılıkta bir artıştır (vazomotor nörorefleks etkisi ile), hipoestezi tedavisinde faydalıdır (periferik sinir sistemine travma nedeniyle duyarlılığın azalması).

Statik olarak veya yavaş hareketlerle gerçekleştirilen derin manuel basınçlar, bağ dokusunun temel maddesinin (tiksotropik özellikleri sayesinde) "jelden sola" dönüşümünü desteklemenin yanı sıra, Ruffini'nin mekanoreseptörlerini uyarır (özellikle lateral germe gibi teğetsel kuvvetler için). ) ve interstisyellerin bir kısmı (daha sonra "Fasyal mekanoreseptörler" paragrafında anlatılacaktır) zihinsel olduğu kadar tüm kasların genel olarak gevşemesini içeren otonomik aktiviteler üzerindeki ilgili etkilerle vagal aktivitede bir artışa neden olur (van den Berg & Cabri, 1999). ) Pacini ve Paciniforms'un cisimciklerini uyaran hızlı ve enerjik el becerileri (manipülasyonlar, titreşimler, çimdikleme, vurma, vb.) ile tam tersi sonuç elde edilir (Eble 1960).

"Klasik masaj: etki mekanizmaları ve masaj teknikleri" ile ilgili diğer makaleler

Masaj türleri: terapötik masaj, hijyenik masaj, estetik masaj, spor masajı

Masaj & Kaporta T.I.B.

Masaj: masajın tarihçesi, faydaları, endikasyonları ve kontrendikasyonları

Doğal olmayan yaşam tarzı ve yaşam alanı

Görselleştirmenin, stresin ve nöroasosyatif koşullanmanın gücü

Beden ve dokunmanın temel rolü

Bağlayıcı ve miyofasyal sistem

Miyofasyal bağ sistemi ve DOMS

Tiksotropi ve gerginlik

İnsan vücudunun gerginliği

Derin sarar ve masaj & Bodywork TIB (MATIB)