Anksiyete Sendromu: Doğal Çözümler

ciddiyet durumunda endişeli: neyse ki, birden fazla faktör tarafından belirlenen (stres, iş, aile, vb.) oldukça hafif formlar da var ve bunlar - bulmaca parçaları gibi üst üste yapışmış - aşırı endişe yaratıyor.

Shutterstock

Bitkisel ilaç, orta ila orta dereceli anksiyete sendromu formlarında mükemmel bir terapötik yardımcıdır. Belirtmek gerekir ki, "doğal ilaçlar" olsalar bile, fitoterapi zararsız değildir: hatta bitkisel ilaçlar, sakinleştiriciler ve yatıştırıcılar bile. doğal, çoğunlukla diğer maddelerle sinerjizm veya bunların birikmesi ile belirlenen hoş olmayan etkilerden sorumlu olabilir.Bu nedenle, endişeli sendrom durumunda, kullanın. ılıman Bu doğal maddelerden her durumda doktor veya bitki uzmanı tarafından dikte edilen talimatlara uygun olarak her zaman vazgeçilmezdir. Bitkisel ilaçlar: gerekçeli bir fitoterapi el kitabı, P. Campagna tarafından]

temel bir doğal çare olarak: başka bir deyişle, oligoterapi, işlevsel tipteki patolojik eğilimlerin üstesinden gelmeye yardımcı olur.Bu nedenle, anksiyete sendromu da oligoterapiye başvurarak üstesinden gelinebilir. Genel olarak, bu uygulama gerçekten etkili olduğunu vurgulamak için "destekleyici" olarak tanımlanır, ancak diğer hedefe yönelik tedavilerle birleştirildiğinde, sinerji içinde hareket ederek nihai faydalı etkiyi arttırır.

Ancak kaygı sendromuna doğal terapötik yaklaşımı daha iyi anlamamıza yardımcı olacak bazı somut örneklere bakalım.
Doğal bir çare olarak, kılavuz "bitkisel ilaçlar"(P. Campagna), Kobalt Manganez'i günde bir kez (döngü: 3 hafta) almayı, ardından 2-3 haftalık alımlarla devam etmeyi ve tedavi ilerledikçe dozları kademeli olarak azaltmayı önerir.
Magnezyum (başka bir eser element), akşam yemeğinden sonra günde bir kez kobalt manganeze eklenebilir (yatıştırıcı bir etki uygulayarak uykuyu indükler).

Anksiyete sendromu durumunda, kahve, kakao, çikolata, safran, guarana, ginseng vb. gibi potansiyel olarak heyecan verici gıdalardan veya maddelerden kaçınarak bazı diyet kurallarına uymak da iyidir; bunlar, alınan doğal maddelerle açıkça kontrast oluşturacaktır. .

Bazı uzmanlar özleri almanızı önerir. ficus carica, anksiyete sendromunu daha hızlı ortadan kaldırmaya yardımcı olacak başka bir doğal çare.

değerli taşlar ficus carica (gemoterapi), endişeli sendromu karakterize eden kaygı ve gerilimleri gidermek için çok yararlı bir çare oluşturan sakinleştirici, ruh hali yeniden dengeleyici ve sinir yatıştırıcı özellikleriyle övünür.

Ficus carica'ya alternatif olarak alınabilir. Tilia tormentoza, gem-türevi ayrıca endişeli sendroma karşı olumlu bir eylem gerçekleştirebilir. Ihlamur ağacı üç şekilde hareket eder:

1. Serotoninin kan seviyelerini arttırır
2. Kortiko-hipotalamik eksen seviyesinde hareket eder.
3. Ayrıca uyku merkezinde eylemini gerçekleştirir.

Tilia tormentoza iyi bir yatıştırıcı, antispastik, sakinleştirici ve - her şeyden önce - anksiyolitik etki gösterdiğinden, anksiyete sendromunu hafifletmek için iyi bir doğal çözümdür.

Yüksek terapötik indeksi nedeniyle, bu mücevher türevi çok az yan etki ve kontrendikasyon gösterir: bu bağlamda, genellikle çocuklarda, yaşlılarda ve hamile kadınlarda endişeli sendromlar durumunda uygulanır.

Bununla birlikte, paradoksal olarak, yüksek dozlarda uzun süre alınan ıhlamur ağacının ters etki (heyecan) yarattığına dikkat edilmelidir.

Küçük dozlarda yüksek konsantrasyonlu uçucu yağlar kullanan. Genel olarak, bu doğal ilaçlar, duygusal, fiziksel ve her şeyden önce zihinsel düzeyde hem kaliteyi hem de refah algısını iyileştirdiği için başkalarıyla sinerji içinde faydalıdır.

Anksiyete sendromu durumunda, psikolojik stresi tetikleyen kaygıyı hafifletme potansiyeli güçlü esanslar seçilmelidir.Lavanta ve melisa esansları, özellikle papatya ve/veya acı portakal özü ile ilişkilendirilen hiperaktif sinir sisteminin yeniden dengelenmesinde kesinlikle etkili doğal ilaçlardır.

Nörosedatif etkiye sahip uçucu yağlar vücuda dağıtılabilir ve masaj yapılabilir: Yağların cilt tarafından emilimi yaygın olarak kanıtlanmıştır, bu nedenle masaj yağlarında esans olarak da kullanılırlar.Ayrıca, anksiyete sendromu durumunda. sedatif ve anksiyolitik etkiye sahip ilaç özleri (örneğin lavanta) ile ortamın parfümlenmesi tavsiye edilir.

mükemmel, kediotu, çarkıfelek çiçeği, alıç ve limon balsamı eksik olamaz; Depresif formların eşlik ettiği endişeli sendrom durumunda, St. John's wort kesinlikle yüksek etkinliği ve ayrıca enerji verici rhodiola, griffonia ve ginseng ile mükemmel bir doğal ilacı temsil eder.

Şimdi, anksiyete sendromuyla savaşmak için en etkili anksiyolitik ilaçların anahtar kavramlarını tahmin etmeye çalışalım.
limon balsamı (Melisa officinalis) şu anda bilinen anksiyolitik özellikleri nedeniyle, özellikle huzursuzluk, hazımsızlık, biliyer diskineziler ve anksiyeteye bağlı mide ağrılarının eşlik ettiği anksiyete sendromları durumunda kullanılmaktadır: aslında, limon balsamı yatıştırıcı, spazmolitik, eupeptik ve kolagog (hafif) aktiviteler gerçekleştirir. Tiroid hastalıkları (hipotiroidizm), glokomu olan hastalarda önerilmez; ayrıca barbitüratlar (olası etkileşimler), papatya ve çarkıfelek (uyku hali) ve hamilelik/emzirme (güvenilir veri eksikliği) ile birlikte kontrendikedir.

alıç (Crataegus oxyacantha) anksiyete sendromuna eşlik eden semptomları azaltmak için tavsiye edilir: aslında, ilaç çarpıntı, anksiyete ve aşırı uyarılma tedavisinde faydalıdır. Daha spesifik olarak, alıç, sinirlilik, hipereksitabilite ve belirgin stres durumları gösteren irritabl, hipertansif ve distonik kardiyopatik hastalarda çok etkili olduğunu kanıtlamıştır. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, anksiyete sendromlarında kediotu, çarkıfelek çiçeği ve ballota ile ilişkili bancospin bazlı doğal ilaçlar sıklıkla tavsiye edilir. Alıç, ıhlamur tomurcuğu özü ile kombinasyon halinde uygulanabilir.

Çarkıfeleğin yatıştırıcı-anksiyolitik özellikleri de mükemmeldir (Passiflora Incarnata): tıbbi erdemleri esas olarak indol alkaloidleri, maltol ve izomaltolün yanı sıra flavonoidlerden (vitexin, isovitexin ve iperodise) kaynaklanmaktadır. Daha spesifik olarak, mevcut flavonoidler sakinleştirici olarak faydalıdır, alkaloidler ise hafif uyarıcılardır: passiflora fitokompleks molekülleri sinerji içinde hareket ederek mükemmel bir yatıştırıcı, antispazmodik ve anksiyolitik etki gerçekleştirir. İlaç, huzursuzluk, endişe ve stres durumlarıyla bağlantılı uyku bozukluklarında endikedir, böylece ertesi sabah uyuşukluk yaratmadan huzurlu bir uykuyu teşvik eder.

Çarkıfelek hamile kadınlar için bazı kontrendikasyonlara sahiptir: fitokompleksin alkaloidleri uterus kasılmalarını uyardığından hamile kadınlar için iyi bir doğal ilaç değildir. Ayrıca, kaygıyı gidermek için eşzamanlı olarak benodiazepin alımı durumunda, aktif bileşenlerin bir artışını önlemek için çarkıfelek özü verilmesi tavsiye edilmez. Bitkisel ilaçlar: gerekçeli bir fitoterapi el kitabı, P. Campagna tarafından]

Sonuç olarak, çarkıfelek çiçeğinin - bazı durumlar dışında - anksiyete sendromlarıyla ilişkili rahatsızlıkları hafifletmek için örnek bir doğal çare olduğu şüphesiz doğrulanabilir.

"Anksiyete Sendromu: Doğal Çözümler" ile ilgili diğer yazılar

1. endişeli sendrom
2. Kısaca anksiyete sendromu, özetlenmiş