Kreatin Piruvat Hakkında - Scitec Nutrition
KREATİN-PİRÜVAT - SCITEC BESLENME
Kreatin piruvat bazlı gıda takviyesi
BİÇİM
100 kapsüllük paket
KOMPOZİSYON
piruvat kreatin
Arıtılmış su
Kapsül: beyaz jelatin
Topaklanma önleyici ajan: magnezyum stearat ve talk
Kapsül başına: Kreatin piruvat 1400mg
Ürün Özellikleri Kreatin Piruvat - Scitec Nutrition
Kreatin piruvat, kovalent bağlarla birbirine bağlanan kreatin ve piruvik asitten oluşan bir moleküldür. Ayrıca bu form, sulu ortamdaki çözünürlüğü iyileştirmek ve her ikisi de karın krampları ve ishal gibi en yaygın yan etkilerden bazılarından sorumlu olan hem arka plan cisimlerinin oluşumunu hem de kreatinine metabolizasyonu azaltmak temel amacı ile doğmuştur. kreatin piruvat için diğer kreatin formları, monohidrat alternatifleri için ne olduğuna dair literatürde, hem farmakokinetik hem de ergojenik açıdan kullanımından kaynaklanan etkili bir avantaj gösteren bazı çalışmalar vardır.
Diyetle veya belirli takviyeler yoluyla verilen kreatin, tükenmiş kas stoklarını geri kazanmada endojen olana yardımcı olabilir.En az 5 gün boyunca yaklaşık 20 gram kreatin alımı, aslında kas kreatininin çekişini maksimum seviyeye kadar artırabilir. %17 ve %7.6 fosfokreatin içeriği, kasın enerji potansiyelini önemli ölçüde iyileştirir.
piruvat - Hücresel enerji metabolizmasının temel bir kavşak noktası olan pirüvik asit olarak da bilinen alfa keto asit. Örneğin glikolizden sonra üretilir, Krebs döngüsünü desteklemek için gerekli olan asetil CoA'dan kaynaklanan oksidatif yola göre devam edebilir veya anaerobik koşullar durumunda laktata fermente edilebilir. Piruvat, katabolik yolaklarda yer aldığı için anabolik fazların kontrolünde de anahtar rol oynar ve glukoneogenez olarak bilinen bir süreçle glikoz sentezini sağlar. Bazı çalışmalar, sporda kullanımını deneyerek, aerobik performansı iyileştirmede ve glikojenin yeniden sentezinde iyi sonuçlar elde etti.
30 g/gün üzerindeki yüksek dozlarda gastrointestinal sistemde yan etkiler görülebilir.
Kreatin piruvatı spor uygulamalarına entegre etmenin gerekçesi - Scitec Nutrition
İlk olarak, farmakokinetik testler - sulu ortamda en iyi çözünürlüğe ek olarak, çözünmeyen kalıntıların varlığı ile ilişkili yan etkilerin azalmasına ek olarak - kreatin monohidrat ile elde edilenden daha tutarlı bir plazma kreatin piki göstermiştir.
28 gün boyunca 5 gram/gün kreatin piruvatın uygulanmasının, zirve gücünü yaklaşık %20 oranında iyileştirmede ve aralıklı antrenman sırasında yorgunluk hissini azaltmada, muhtemelen amonyak üretimini azaltmada özellikle etkili olduğu gösterilmiştir. yorgunluktan.
Kreatin piruvat ile tedavi edilen profesyonel sporcular grubunda, kreatin monohidrat ile tedavi edilen gruba kıyasla anaerobik antrenmana "adaptasyon" ve vücut kompozisyonunda önemli gelişmeler elde edildi.
Bununla birlikte, kreatin piruvatın rekabetçi bisikletçilerin atletik performansında herhangi bir gelişme sağlamadığı 2 çalışmadan bahsetmek gerekir.
Firma tarafından önerilen kullanım yöntemi - Kreatin piruvat - Scitec Nutrition
Günde bir kapsül alınması tavsiye edilir.
Sporda kullanım talimatları Kreatin piruvat - Scitec Nutrition
Kreatin piruvat durumunda, kreatin monohidrat ile karşılaştırıldığında spesifik veya başka şekilde farklı dozajlar tanımlanmamıştır. Bununla birlikte, literatürde yayınlanan çalışmalarda, en çok tekrarlanan dozaj, aerobik performansta önemli bir iyileşme sağlayabilen 28 gün boyunca 5 gram / gün'dür. Bununla birlikte, bu durumda bile, yaklaşık 6 gün boyunca 0,3 gr/kg yağsız kütle/gün ile önleyici bir yükleme aşaması ve ardından en az 3> hafta boyunca yağsız kg başına 0,06 gr ile uzun süreli bakım gerçekleştirmek mümkün olabilir. kitle / öl. Her durumda, takviye döngüsü asla 4 haftayı geçmemelidir, çünkü kreatinin endojen sentezinde bir azalma, zaman içinde uzun süreli takviyenin ardından geniş çapta belgelenmiştir.
Sinerji Kreatin Piruvat - Scitec Nutrition
Karbonhidratlar + Kreatin: Yarıştan bir saat önce alındığında önemli bir enerji desteği sağlarlar.Ayrıca, kreatinin kas alımı, karbonhidrat alımını takiben salınan insülin tarafından, birine kıyasla %60'ın üzerinde bir artışla önemli ölçüde artmış görünmektedir. Sadece kreatin ile elde edilebilir.
Ayrıca, bazı kanıtlar, glikojen yeniden sentez kapasitesinde bir artışla birlikte, kreatin alımını takiben kas dokusu üzerindeki glikoz taşıyıcı GLUT 4'ün seviyelerinde bir artış olduğunu göstermektedir; bu eylem, egzersiz sonrası anabolik pencerede kullanılabilir.
Karbonhidratlar + kreatin + proteinler: sadece basit karbonhidratlar için mevcut olanla karşılaştırılabilir bir emilim artışı garanti eder.Ancak bu durumda, hem atıştırmalıkların besin alımında hem de potansiyel olarak tehlikeli glisemik zirvede bir azalmada potansiyel bir avantaj olacaktır.
CLA + kreatin + proteinler: 5 hafta süreyle sırasıyla 6 gr, 9 gr ve 36 gr dozlarda alınan kuvvet antrenmanı ile kombinasyon halinde kuvvet geliştirmede ve kas kütlesini % 3 - 4 oranında artırmada etkili olduğu gösterilmiştir.
Arginin + Kreatin: maksimum tepe gücünde bir artışla daha iyi bir ergojenik destek sağlıyor gibi görünüyor.
Yan Etkiler Kreatin Piruvat - Scitec Nutrition
Çeşitli araştırmalar kreatin takviyesinin sağlıklı bireylerde güvenli olduğu konusunda hemfikirdir.Özellikle kronik (yılda 3-5 gr/gün) ve akut (haftada 20 gr/gün) takviyesi ile ilgili çalışmalar herhangi bir etki göstermemektedir. .
Bununla birlikte, çok yüksek veya zayıf çözünen dozların alınmasına karın krampları, bulantı, kusma ve ishalin eşlik edebileceği ve ayrıca kronik uygulamanın, özellikle yüksek proteinli diyetlerle birlikte gerçekleştirilirse, önemli ölçüde artırabileceği unutulmamalıdır. böbrek yükü.
Son olarak, gerçek bir yan etki göstermese bile, hücre içinde su birikmesinden kaynaklanan ağırlık artışının performans üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceği göz önünde bulundurulmalıdır.
Kullanım Önlemleri Kreatin piruvat - Scitec Nutrition
Ürün, böbrek veya karaciğer patolojisi, kardiyovasküler hastalık ve / veya hipertansiyon, hamilelik sırasında, emzirme döneminde ve 12 yaşın altında ve henüz oluşmamış ergenlerde kontrendikedir.
Uzun süreli kullanımda (6/8 haftadan fazla) doktor görüşü gereklidir.
Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve yaygın uygulamaların eleştirel bir şekilde yeniden okunması üzerinde ayrıntılı olarak açıklanan bu makale, yalnızca bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle herhangi bir takviyeyi kullanmadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir.. Kreatin Piruvat - Scitec Nutrition'ın kritik analizi hakkında daha fazla bilgi edinin.
