basit. Vücuda iletim yoluyla iletilen, bilinen ve belirli bir frekansa sahip bir sarsıntı hareketini indüklerler. Ortam, vücudun üzerinde durduğu yatay temas yüzeyidir.
Etiketler:
solunum sağlığı Kan tahlili pankreas-sağlık
Titreşimlerin kaslar üzerinde özel bir uyarıcı etkisi vardır. Bunların "sabit kalabilmeleri" ve normal kasılmaları yapabilmeleri için birkaç dakika içinde - hafif de olsa - sayısız kez kasılması gerekir.
Bu nedenle, teorik olarak, jimnastik egzersizlerini titreşimli bir platform üzerinde yapmak, daha fazla toplam etkinlik sağlamalıdır.
Daha fazlasını öğrenmek için: Titreşim plakası gerçekten çalışıyor mu? Uzun vadede.Ayrıca bu durumda, efektler bu araca özel değildir ve basit spor eğitimi ile de elde edilebilir.
