KOŞU AYAKKABISI

1. Sporcunun ağırlığına göre ayakkabı seçimi

Sporcuların ağırlığının dikkate alacağımız fiziksel özelliklere, cinsiyete ve spor özelliklerine bağlı olarak önemli ölçüde değişebileceği açıktır; hafif sporcular için yapılmış ve yapılandırılmış bir ayakkabı, kullanılan malzeme olarak ağır bir sporcunun kullanımına uygun olmayacaktır, antişok sistemlerin şok emme kapasiteleri ve ayakkabının yapısı "hafif" bir atlet tarafından kullanılmak üzere tasarlanmıştır;

2. Antrenman alanına göre ayakkabı seçimi

Sporcunun ayakkabı seçerken dikkat etmesi gereken bir diğer önemli husus ise antrenman yapmak zorunda kalacağı tabanla ilgili olmasıdır; özel ayakkabılar hariç, klasik bir koşu ayakkabısının neredeyse tüm yüzeylerde (tartan) iyi bir performans sergileyen orta derecede topuzlu bir tabanı vardır. , asfalt, çimen, kum, muşamba vb.) ancak kir ve çamurlu yüzeylerde tutunma özelliğini yitiren.Aracını pürüzlü lastiklerle donatan motokros sürücüsü gibi, ağır zeminlerde antrenman yapan sporcunun da özel olarak üretilmiş ayakkabılara ihtiyacı vardır. bu kullanım için: göze çarpan özellikler, genellikle daha fazla ağırlık ve ağır yüzeylerde optimum tutuş sağlayan yoğun dokulu bir taban ile birlikte gelen oldukça sağlam bir yapıda bulunur. Bu nedenle, eğer sporcu antrenmanını bu tip bir arazide yapmaya karar verirse, bu özel ayakkabıların kullanımının daha fazla güvenliği garanti edebileceğini unutmamalıdır, çünkü en iyi tutuş onu kaymalardan ve bunun sonucunda oluşabilecek olası yaralanmalardan koruyabilir. eğitim oturumunu etkileyebilir ve hatta tüm hazırlığı etkileyebilir.

3. Kemer desteğinin tipine göre ayakkabı seçimi

Birçok uygulayıcı, muhtemelen sürekli kullanımdan sonra, koşu ayakkabılarında, genellikle topuğun iç veya dış bölgesinde aşınma ile ve bazı durumlarda, üst kısmın bozulmasıyla kendini gösteren aşınma belirtilerini fark etmiş olacaktır. ön bölgede. iç veya dış, hatta yırtılabilir. Biraz "arabamızın lastiklerinin aşınmasını kontrol ettiğimizde, belki de bir yakınsama nedeniyle düzensiz bir şekilde aşındığımızı fark ettiğimizde" yeniden yapılacak ", bir ayakkabının "yaşam döngüsünün" sonunda analizi, teknisyen ve sporcunun destek özelliklerini belirlemesine yardımcı olabilir ve herhangi bir anormallik ışığında onları farklı özelliklere sahip bir ayakkabı seçimine yönlendirebilir. Özel sensörlerle donatılmış özel bir platform üzerinde yürünerek veya koşarak dinamik olarak yapılabilen baropodometrik muayene ile faydalı bir yardım sağlanır, sporcu plantar desteğine ilişkin verileri ekranda görünen bir bilgisayara gönderir. desteğin tüm aşamalarında ayağı nasıl ve ölçülü olarak kullanır Bu nedenle baropodometrik muayene verileri çok önemlidir, çünkü olası bir iç tabanın yapımında temel olmanın yanı sıra, sporcuyu bir ayakkabı seçimine yönlendirebilir. gerçekten kendi destek özelliklerine uygun bir ayakkabı.Normal bir destek tipine sahip veya supinasyon eğilimi olan denekler farklı "nötr" özelliklere sahip bir ayakkabı çeşidine yönlendirilirse, sporcu olarak sınıflandırılan sporcuların tercihi olacaktır. overpronators, dinamik fazda, aslında neredeyse tüm ana üreticilerde ayağın belirgin bir pronasyonu yapacaktır. Katalogda "antipronasyon" adı verilen özel modeller var. Bu ayakkabıların göze çarpan özelliği, medyan iç alanda, sporcunun ayağını destekleme görevi olan ve böylece koşu ve diğer dinamik hareketler sırasında geçerli destek sunan, genellikle plastik malzemeden özel bir eklenti sunmasıdır. plantar desteği deneğin genel duruşu ile yakın ilişki içine sokan ve hem sporcular hem de "Pazar sporcuları" söz konusu olduğunda, bu yönün nasıl ele alınması ve diğerleri gibi düşünülmesi gerektiği konusunda bizi düşündürür. ister yetişkin ister gelişim çağındaki denekler olsun, kendimizi onlarla çalışırken bulduğumuzda.