Mide fıtığı, midenin bir kısmının karından özofagus diyafram boşluğundan torasik boşluğa yükselmesinden oluşur. "Kaymaktan" (çok yaygın ve genellikle geri dönüşümlü) veya "sıkışmaktan" (daha karmaşık) olabilir.
Daha fazla bilgi için: Hiatal HerniBu yer değiştirme, mide içeriğini izole ederek sfinkterin düzgün bir şekilde kapanmasına izin vermez ve genellikle ağız kokusu, mide ekşimesi (retrosternal bölgede yanma) ve iğrenme hissinden oluşan az ya da çok belirgin semptomlara işaret edebilir - çünkü genellikle aşırı yeme ile ilişkilidir. gastroözofageal reflü ve dispepsi.Açıkçası, her şey durumun ciddiyetine bağlıdır, ancak önemli durumlarda solunum yetmezliği de ortaya çıkabilir (fıtığın boyutu önemli bir boyuta ulaşırsa).
Spor dünyasında - özellikle halter ve vücut geliştirmede - tendonlar, bağlar ve kaslar gibi bağ dokularını etkileyen veya iskelet, eklem veya kapsül yapısını etkileyen komplikasyonların kesinlikle daha iyi bilindiği söylenmelidir. çünkü yüklerin neden olduğu stres, yukarıda belirtilen yapılarda aşırı doğrudan strese neden olarak, onlara akut bir şekilde zarar verebilir.
Öte yandan hiatal herni, görünüşe göre birçoğunun doğrudan bir ilişki gözlemlemediği bir dizi problemin parçasıdır. Yine de, sporcularda hiatal herninin birincil nedenleri arasında tam olarak uygulanan fiziksel aktivitenin türü yatmaktadır; Genellikle serbest bırakılan olay, özellikle şüpheli bir şekilde gerçekleştirilirse, bazı egzersizlere özellikle atıfta bulunarak, tam olarak ağır ağırlıkların kaldırılmasıdır.
Açıklığa kavuşturayım, "mide fıtığı, gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) ile ilgili değilse, potansiyel olarak rahatsız edici bir durumdur (birçoğu bundan muzdarip olduğunu bile bilmese de) ancak zararsızdır. Onu rahatlatarak konservatif olarak tedavi etmek mümkündür. hem diyeti değiştirerek (alkol, kahve, çok fazla yemek, gazlı içecekler, ağır yiyecekler vb.) hem de bazı uygun olmayan alışkanlıklar (sigara, hayatta çok sıkı olma, yemeklerden sonra yatma, potansiyel olarak sorumlu ilaç tedavileri vb.); Bazı ciddi vakalarda, ameliyat mümkündür - ancak bu, büyük ölçüde hiatus fıtığının birincil nedenine bağlıdır.
Daha fazla bilgi için: Hiatal Herni Tedavisinde Kullanılan İlaçlar Daha fazla bilgi için: Diyet ve Hiatal Herni , farkında olmadan bile bundan muzdarip insanların çok yüksek bir yüzdesinin olduğu yer. Bu nedenle, bir gastroenterologdan bir konsültasyon her zaman dikkate alınmalıdır.
Daha fazla bilgi için: Hiatal Herni: Tanı ve TedaviEk olarak, hiatus hernisi olan insanlar genellikle postüral bir bakış açısından "ileriye doğru kapanma" durumu gösterirler, çünkü vücut koruyucu bir refleks için "acı çeken alanın etrafını kapatma eğilimindedir". dorsal kifozda artış ve vücudun merkezinin geri çekilmesi ile karakterize duruş (şekle bakınız).
Gastrit, bağırsak ağrıları gibi viseral yapıları etkileyen herhangi bir problemin postür problemlerine neden olduğu, vücudu önde kapatacak bir pozisyona getirdiği belirtilmelidir - ancak bu bir kural değildir, bu yüzden tavsiye edilir, belirtilen belirtilerden bir veya birkaçının varlığında doktorunuza başvurunuz.
, sporcu önceden var olan bir hiatal herni durumunu ağırlaştırabilir veya potansiyel bir başlangıç için verimli bir zemin oluşturabilir.Bu, özellikle "kolları kaldırılmış" egzersizlerde çeşitli nedenlerle olur.
Kesinlikle mekanik bir bakış açısıyla, kaldırılmış kollarla yapılan eğitim, vücudun ön bağ dokusunun ve onunla birlikte çevreleyen tüm organların (iç organların) aşırı uzamasına neden olur. Ön fasyal zinciri daha da uzatan Kazak örneğinde olduğu gibi bir yükün eklenmesiyle şiddetlenen bu gerilim, kısmi hiatal veya erken evre fıtık durumunu kötüleştirebilir; hatta doğuştan daha zayıf kolajen dokuları olan kişilerde - ki bu daha az direnç sunarlar - midenin bir kısmının yemek borusu boşluğundan yukarı çıkmasına yatkın hale getirebilirler.
Daha sonra, omuzun biyomekanik aktivasyonu için kollar başın üzerine her kaldırıldığında, lomber omurga hiperlordoza hareket eder - benzer paramorfizme sahip kişilerin elleri başın üstünde olan egzersizleri ortadan kaldırmasının nedenlerinden biri. , Lat Makinesi vb.
Kolları kaldırarak antrenman yapmak aynı zamanda ilgili semptomlardan sorumlu olan gastrik hipersekresyonun bir nedenidir.Bu duruş, mide fonunun kolinerjik liflerini uyararak mide duvarlarının dikey olarak uzamasına neden olur, bu da hidroklorik asit üretimini arttırır. amaç için gerekli değildir. sindirim.
Spor salonunda antrenman yaparak ve bir hiatal herni varlığından şüphelenerek, kişinin omzun fleksiyondaki eklem hareketliliğinin derecesini - kolları başın üzerine kaldırma hareketinde - değerlendirmek esastır.
Bu durumu olumsuz etkileyebilecek başka faktörler de vardır. Her şeyden önce karın içi basıncındaki artış, bu temelde iki durumda ortaya çıkabilir:
- Karın kaslarının eğitimi
- Valsalva manevrasında egzersizlerin, özellikle saf kuvvetin uygulanması.Bu, ekspiratuar kasların aktivasyonunu içerir, ancak glottis bloke olur; sonuç, çevredeki iç organların (mide dahil) basıncını da etkileyen bir pulmoner kompresyondur.
Çok pratik ve çok yönlü bir değerlendirme, vücudu bir bankta sırtüstü pozisyona getirmek ve alt sırtını bükmeden kolların başın üzerine ne kadar yükselebildiğini kontrol etmektir. Omuzlar yeterince hareketliyse, dokuların iyi bir elastikiyeti ve hareketi kısıtlayan düşük derecede ön fasyal gerilimler olması muhtemeldir. Öte yandan, omuzlar, lomber kompanzasyonu benimsemeden başın üzerinde yeterince esneyemiyorsa, dokuların esnekliği yetersizdir, özellikle aşırı yük kullanımı, ön yapıların bütünlüğünden ödün verme ve ön yapıların bütünlüğünü tehlikeye atma. visseral fasya (şekle bakın).
