Fitness: antrenman ayakkabıları

Düzenleyen Dr. Stefano Casali

Ekipmanın rolü

Sporcuların ve teknisyenlerin izlediği birincil hedef "performans arayışıysa", spor ekipmanı alanındaki teknolojik araştırmaların kas-iskelet sistemi yaralanma olasılığını en aza indiren alet ve giysilerin geliştirilmesine de değindiği "şüphesiz doğrudur." Bu nedenle, sporcuyu kendi özel ihtiyaçlarına en uygun seçime yönlendirmek için ekipmanın özelliklerini bilmek antrenör için önemlidir. Diğer alanlarda olduğu gibi spor dünyasında bile, son yirmi yılda, sporcuların hizmetinde olan, hem yarışmadaki performanslarını optimize etmeyi hem de antrenmanı daha iyi hale getirmeyi amaçlayan teknolojilerde kayda değer bir gelişme olmuştur. etkili ve karlı.

Antrenman sırasında kalp atış hızını izlemek için kalp atış hızı monitörü gibi araçların geliştirilmesini ve yayılmasını, bisiklet yapımında titanyum ve karbon fiberin benimsenmesini, hafif ve nefes alabilen malzemelerden giysi ve ayakkabı üretilmesini düşünün. gore-tex gibi sıcak ve su geçirmez, aynı zamanda trekking ayakkabılarında da kullanılır. veya yine, motosiklet sürücülerinin kaza durumunda travma riskini önemli ölçüde azaltan yeni korumaların tanıtılması. sporcu, performansını belirli araçlar aracılığıyla eğitir ve başarır. Bu nedenle, "duruma göre" bir incelemeyi başka bir duruma erteliyoruz ve tüm sporcular tarafından kullanılan bir araç, tüm sporcuları birleştiren bir tür "ortak payda" arıyoruz; belki çok az istisna dışında bu, antrenman ayakkabısından oluşur.

Antrenman ayakkabıları

Bazı sporcular için ayakkabı, atletizm gibi birçok disiplinde olduğu gibi performansı gerçekleştirmek için tek aracı temsil eder ve bu durumda her uzmanlık için belirli bir tip vardır, ancak pratik olarak herkes, randevular göz önüne alındığında hazırlık sırasında antrenman ayakkabısını kullanır. Son otuz yılın antrenman ayakkabılarına yaklaşması, ayakkabının hem tasarım hem de kullanılan malzemeler açısından ne kadar geliştiğini ve şu anda bir sonraki biyomekanik çalışmalardan etkilenen tasarım felsefesini ne kadar geliştirdiğini açıkça göstermektedir. 1960'larda tamamen deriden üretilmiş sayalı oldukça basit bir tasarıma sahip bir ayakkabıdan, 1970'lerde moda olan sentetik deri sayalı ve topuk üzerinde spoyler olan bir ayakkabıya geçtik. sonraki on yılda naylondan sayalı modeller inşa etmek için ayakkabının topuğuna yerleştirilebilen farklı yoğunluklarda silindirik birimler şeklinde ilk darbe emici sistemlerin kullanılmaya başlandığı daha hafif modellerin elde edilmesini mümkün kılmıştır.

90'lar, şok emici sistemlerin geliştirilmesini ve neredeyse evrensel olarak benimsenmesini onayladı: hava, jel, ağ, plastik ekler ve diğer malzemeler topuğa ve ayakkabının ön kısmına ve dengeleyici ekler ve kullanılan özel malzemelerle birlikte konumlandırılır. tabanların, orta tabanların ve üst kısımların yapımı, şu anda antrenman ayakkabılarında benimsenen en önemli teknik önlemleri temsil ediyor.Doğru antrenman ayakkabısının seçimi, sporcuda eklem ve kas-tendon yaralanmalarının insidansını azaltmaya yardımcı olabilir mi? Bu soruyu cevaplamak için, bir spor ayakkabı seçerken göz önünde bulundurması gereken bazı hususları ve aynısının tüketimine ilişkin diğerlerini ve daha genel olarak teknisyenin daha sonra yapabilmesi için bilmesi gereken plantar desteğini değerlendirmek gerekir. Performansı sınırlayabilecek sorunlar ortaya çıkarsa, bir uzmana danışmanızı öneririz.
Detayda: