Aşırı yorgunluk? Uyuşturucuya başvurmadan bize enerji ve zindelik kazandıracak bir şeye ihtiyacımız var! Bir çözümüm var: Size bu soğuk dönem için mükemmel, enerji verici bir sıcak çikolata içeceği öneriyorum.
Tarifin Kimlik Kartı
- Porsiyon başına 81 KCal Kalori
-
Malzemeler
- 70 ml kahve "
- 20 gr acı kakao
- 50 gram bal
- 500 ml Badem sütü
- 15 gr mısır nişastası
İhtiyac duyulan malzemeler
- Küçük tencere
- kırbaç
- Ölçek yiyecekleri tartar
- kupalar
- tas
Hazırlık
- 3 fincan mocha hazırlayın. Alternatif olarak, doğrudan badem sütü içinde çözülmek üzere espresso kahve hazırlayabilir veya bir kaşık çözünür kahve tozu kullanabilirsiniz.
- Bir kapta mısır nişastasını ve şekersiz kakao tozunu badem sütünün yarısı ile eritin.
Çikolata, sinir sistemini uyaran maddeler olan metilksantinler içerir: mükemmel bir tonik ve enerji verici etkiye sahiptirler, asteni için idealdir.Ginseng de mükemmeldir.
- Bu arada kalan badem sütünü bir tencereye dökün: bir kaşık bal ile tatlandırın.
