Tendonlar, oldukça açık renkli, neredeyse inci gibi, lifli ve elastik bir kıvama sahip yapılardır.
Mekanik strese karşı çok dirençlidirler, kaslar ve iskelet dokusu arasında bulunurlar.
Hassas ve yeri doldurulamaz görevleri, kas kontraktüründen kaynaklanan mekanik uyarıları iskelet bölümlerine iletmektir.
Vücudumuzun çeşitli yerlerinde bulunan tendonlar, kendilerine ait damarlanmaları ile birlikte tasarlandıkları işe göre şekil ve büyüklük olarak farklılık gösterirler.
Aslında ince hareketler sağlamak zorundalarsa uzun ve inceler, güç hareketlerine dahillerse kısa ve sağlamdırlar.
Bu yeri doldurulamaz yapıların mükemmelliğine rağmen, bazen bunlardan bazıları (çok fazla veya çok fazla stres altındaysa) ağrılı semptomlara yol açar, genellikle çok rahatsız edicidir, bu da bazen uzuv ve etkilenen bölgeyi ısrar ederse neredeyse iktidarsız hale getirir.
Başlangıçta, yaygın tendon iltihapları, genellikle yeterince önem vermediğimiz, genellikle klasik ve geleneksel reçetesiz satılan ilaçlarla tedavi etmek için kullandığımız ortak bir eklem veya kas ağrısı sanarak, az çok rahatsız edici bir enflamatuar süreç sunar. kendi kendine ilaç tedavisi için ilaçlar (NSAID'ler gibi).
Bununla birlikte, genellikle semptomların "yanlış veya" yaklaşık olarak değerlendirilmesinden kaynaklanan bu rahatsız edici ağrıların kalıcılığı, buna eşlik eden dinlenme eksikliği ve günlük eylemlerin ve spor aktivitelerinin devamı, zamanla çok daha fazla enflamatuar sürece yol açabilir. Başlangıçta karşılaşılanlardan daha ciddi ve önemlidir, hatta çoğu durumda kısa sürede kolay bir çözüme sahip olmayacak olan dejeneratif kökenli ciddi bile olası hasarlar.
Bu nedenle başlangıçtaki bir tendon veya eklem ağrısı durumunda ortaya çıkan semptomların değerlendirilmesi, azami ciddiyet ve sorumlulukla zamanında değerlendirilmelidir,
özellikle günlük aktivitelerimizi önemli ölçüde yavaşlatabilecek, spor alanındaki ilerlememizi ve motivasyonumuzu düşürebilecek tekrarlayan patolojilerin sonradan ortaya çıkmaması için.
Bu nedenle, çok dikkatli ve kapsamlı bir tıbbi öyküden sonra kesinlikle bir uzmana bağlı olacaktır.
ayrıca muhtemelen farklı uzmanlıklar arasında disiplinler arası bir işbirliği yoluyla, doğru ve erken teşhisin mümkün olan en kısa sürede ulaşılmasına katkıda bulunmak ve vakanın ihtiyaçlarına uygun bir tedavi oluşturmak.
Bu yapılar tarafından yürütülen işin karmaşıklığı ve mekanik yükteki önemli rolü
çoğu zaman maruz kaldıkları durumdur. uzun süreler boyunca bile, tüm tendon ve kas yapılarının dikkatli ve sürekli bir şekilde korunmasını, korunmasını ve fonksiyonel dengesini bizim açımızdan temel ve gerekli kılacaktır.
Bu nedenle, günlük aktivitelerimize dahil edebileceğimiz en yaygın belirtilerden bazıları, yumuşak ve dinamik spesifik germe seansları ile programlanmış kas uzatma yollarından ve günlük hareket ve eklem ısıtmanın kolay operasyonlarını tanıtmayı amaçlayan basit kurallar olacaktır. Anlamamıza ve travma ve hastalıktan korumamıza yardımcı olmak için vücudumuzun bize her gün gönderdiği bilgilerin dikkatli ve sürekli olarak izlenmesi.
