Yüksek düzeyde kas eforu ile haklı olarak ilişkili olan laktik asit, enerji talebi diğer iki metabolizma tarafından karşılanamadığında ortaya çıkar: aerobik ve anaerobik alaktasit.
"Laktik asidin üretimi, toleransı ve atılması, eğitilebilir kapasitelerdir, tipik olarak tamamen anaerobik çabaların 4" "" üzerinde (kas durumuna ve öznelliğe bağlı olarak 10'un üzerinde) ve karışık aerobik-anaerobik laktasitlerin, açıkça anaerobikin üzerindedir. eşik.
Bu nedenle, görünüşte "istenmeyen" olsa bile, bazı sporcular için laktik asit çok önemli bir moleküldür; aslında yönetimi, performansın iyileştirilmesi için temel olan spesifik kas ve metabolik adaptasyonlarla ilişkilidir.
Öte yandan, her zamanki gibi, varsayımlar ve ilgili yanlış mitler konusunda bir eksiklik yoktur. Bazıları "laktik asidin potansiyel" kronik asitleştirici "rolünü, dolayısıyla sağlık durumu ve organizmanın estetiği (selülit oluşumu) için zararlıdır. Bilimsel olarak kanıtlanmış veya onaylanmış hiçbir şey yoktur.
.
İnsan ökaryotik hücrelerinde laktik asit üretimi ile anaerobik glikoliz, yüksek ve acil enerji ihtiyacı durumunda oynanacak bir tür "koz" oluşturuyorsa, diğer yaşam formları için durum böyle değildir.
Normal hücresel süreçte laktik asit oluşturan karbonhidratları parçalayan ve bu sayede hayatta kaldıkları ve çoğaldıkları bilinen laktik bakterileri bir düşünün; Ancak onlar için bile bir sınır teşkil eder. Çok fazla çoğaldıkları substratı asitleştirerek daha fazla çoğalmaları için elverişsiz bir ortam yaratırlar.
Ağız boşluğunda laktik asitteki önemli artış diş çürüğünün başlamasını kolaylaştırır.
.jpg)
