Diz hakkında konuşalım, onu etkileyen tüm ağrılara bir açıklama yapmaya ve mümkünse şu anda mevcut olan ilaçları ve tedavileri önermeye çalışalım.
DİZİN ANATOMİSİNE HIZLI BİR BAKIŞ
Tüm eklem yüzeyleri, eklem içindeki sürtünmeyi azaltan özel bir koruyucu doku olan kıkırdak ile kaplıdır.Travma ve aşınmaya karşı daha fazla koruma, biri medial ve biri lateral olmak üzere iki menisküsün varlığından gelir.Her iki yapı da yarım ay şeklinde çalışır. amortisör görevi görür, hareketi kolaylaştırır ve tüm dizi korur.
Kapsül adı verilen lifli bir kılıf tüm eklemi sarar ve hareket sırasında sabitler. Sinovyal adı verilen bir zar, kapsülün iç yüzeyini kaplar ve eklemi kayganlaştıran ve besleyen yapışkan bir sıvı salgılar.
Diz ayrıca dört güçlü bağ tarafından stabilize edilir: sırasıyla medial veya iç kollateral (MCL) ve dış lateral kollateral (CLL) olarak adlandırılan iki yanal ve ön çapraz (ACL) ve arka çapraz bağ (PCL) olarak adlandırılan iki dahili bağ.
Birlikte eklemin stabilitesini ve işlevselliğini artıran torbalar ve minör bağlar gibi çok sayıda başka anatomik yapı da vardır.
Travma ve diz patolojileri
Çok sayıda anatomik yapının varlığı nedeniyle dizi etkileyen patolojik süreçler çoktur. Ancak elimizdeki istatistikler, bu yaralanmaları sınıflandırmanın o kadar da zor olmadığını görüyoruz. Dejeneratif patolojileri travmatik nitelikteki patolojilerden ayırarak ilk büyük ayrımı yapabiliriz:
DEJENERATİF PATOLOJİLER: Küçük kas ve eklem dengesizlikleri nedeniyle, zamanla ve tekrarlanan kullanımla, diz yavaş yavaş az çok ciddi değişikliklere uğrar.Örneğin artroz, eklemi etkileyen ve bozan bir hastalık durumudur. kıkırdak Kıkırdak veya kemiklerin dejeneratif fenomenini hızlandıran diğer patoloji örnekleri şunlardır: gut, skleroderma ve diyabet.
Enfeksiyöz (romatoid artrit) ve tümör doğası süreçleri için ayrı bir kategori yapılmalıdır. Neyse ki, diz ağrısının bu hastalıklarla ilişkili olduğu hipotezi oldukça uzaktır.
Diz osteoartriti
Video oynatırken sorun mu yaşıyorsunuz? Videoyu youtube'dan yeniden yükleyin.
- Video Sayfasına Git
- Sağlıklı Yaşam Hedefine Git
- youtube'daki videoyu izleyin
TRAVMATİK PATOLOJİLER: Sporda, yaralanmalardan en sık etkilenen eklem dizdir.Bir travmayı takiben, onu oluşturan yapılardan bir veya daha fazlası aslında yaralanabilir.Genellikle bu yaralanmalar dizin normal eklem ilişkilerini değiştirir ve eğer öyleyseler yeterince tedavi edilmezlerse, uzun vadede dejeneratif süreçlere yol açma riski vardır.
Erkeklerde, ağır spor ve iş aktiviteleri nedeniyle genellikle travmatik ve dejeneratif yön hakimdir. Kadınlar ise kas zayıflığı veya dengesizlikleri nedeniyle problemlere daha yatkındır; menopozdan sonra osteoartrit riski önemli ölçüde artar.
RİSK FAKTÖRLERİ
obezite
İleri yaş
Spor, özellikle yüksek riskli travmatik temas
Uzun süreli diz yaralanmaları
Diyet faktörleri (D vitamini eksikliği)
Kas zayıflıkları ve dengesizlikler
HATIRLA:
küçük bir hasarın büyük bir soruna dönüşmemesi için bir uzmana gidin
Ağrıyı özelliklerine göre yorumlayın
NEREDE?
diz önünde ağrı: muhtemelen ekstansör sistemle ilgili problemlerle ilgili (patellofemoral ağrı sendromu, patellar tendinit)
medial (iç) kısımda ağrı: medial menisküs veya medial kollateral bağ ile ilgili problemlerle ilgili
dış kısımdaki ağrı (lateral): daha seyrek, lateral kollateral bağın (travmatik bir olaydan sonra), lateral menisküsün veya iliotibial bant sendromunun (sporcularda, özellikle yokuş aşağı koşan koşucularda) bir lezyona bağlı olabilir. )
sırt ağrısı: (nadir), arka çapraz bağ yaralanmasından kaynaklanabilir
diz: ikinci kısım "
