Dr. Gian Marco Azzolini tarafından düzenlendi
1980'den önce, kronik kalp yetmezliği, hastalıklı kardiyovasküler sistem üzerindeki stresi azaltmak için sadece dinlenme ve ilaç tedavisi ile tedavi edildi; Birçok test ve araştırmadan sonra, klinisyenler kalp hastalığı olan hastalarda düzenli egzersizin rolünü yeniden değerlendirdi.
Artık fiziksel aktivitenin kalp hastalığı hastalarında birçok faktörü iyileştirdiği açıktır: kas fonksiyonu, efor sarf etmek için maksimum altı kapasiteyi arttırır, kan damarları seviyesinde periferik direnci azaltır, oksijen absorpsiyonunun zirvesini arttırır, zirve ifadesini arttırır. güç, istirahat kalp atışlarını ve solunum eşiğini iyileştirir, ayrıca yorgunluk hissini azaltır.
Düzensiz bir kalp atışı nedeniyle, antrenman sırasında uygun kalp atış hızı "aralığı" her zaman dikkate alınmalıdır: bu, Karvonen formülü kullanılarak hesaplanır:
[(220-yaş- İstirahatte HR) x% iş yoğunluğu] + İstirahatte HR;
(KH = kalp hızı) KH sağlıklı deneklerden (%50-55) daha düşük veya tepe VO2max'ın (maksimum oksijen alımı) %40-60'ı arasında olmalıdır.
Kronik kalp yetmezliği olan hastalar, efor gerektirmeden önce vazodilatasyona izin veren iyi bir ısınma ile kademeli bir eğitim yaklaşımına ihtiyaç duyarlar.Egzersizlerin süresini artırarak ve uzun bir egzersiz döneminden sonra fiziksel aktiviteyi kademeli olarak artırabilirler. ayrıca evde yapılacak bağımsız bir egzersiz programı var.
Düşük aşırı yüklenmeler ve çok sayıda tekrar içeren "direnç eğitimi", kalbin taleplerini büyük ölçüde artıracağı için zararlı olabilecek aşırı gerginlik ve apneyi (tipik kuvvet antrenmanı) önler.
Egzersiz yapma yeteneğindeki her tür kazanıma, kalp hastalığı olan kişinin semptomatik durumunda ve yaşam kalitesinde bir iyileşme eşlik eder.
