çok merkezli

Yetişkinler için Multicentrum® ürününün kritik analizi

• YETİŞKİNLER İÇİN ÇOK MERKEZLİ KOMPOZİSYON
• RDA VE DİĞER ÜRÜNLERLE KARŞILAŞTIRMA
• ÇOK MERKEZLİ "FAYDALI MI?
  • NEDEN "KİRALIK
  • NEDEN "ALMAYIN"
  • UYARILAR VE KONTRENDİKASYONLAR
• MULTİSENTRUM YAĞ ALIR MI?
• NE KADAR SÜRECEK?
• MULTİSENTRUM NE ZAMAN ALINIR?
• MULTİSENTRUM İÇİN DOĞAL ALTERNATİFLER

Çok merkezli bileşenler:

Dibazik kalsiyum fosfat, Magnezyum oksit, Kıvam arttırıcılar: E460, E464, C Vitamini, Potasyum Klorür, Jelatin, Stabilizatör E1202. Nikotinamid, Vitamin E, Nişasta, Demir fumarat, D-kalsiyum pantotenat, Sükroz, Çinko oksit, Manganez sülfat, Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin B2, Beta-karoten, Bakır sülfat, Vitamin A, Emülgatörler: E570, E470, E433, Lutein, Modifiye nişasta, Laktoz (sütten), Folat, Krom klorür, Sodyum molibdat, Potasyum iyodür, Topaklanma önleyici: E551, Sodyum selenat, Biotin, K Vitamini, D Vitamini, B12 Vitamini, Renkler: E132, E171.

Çok merkezli kompozisyon:

Her Multicentrum tableti aşağıdaki besin maddelerini içerir:

Yetişkinler için Multicentrum (1 tablet): Folik asit (200 mcg) - Pantotenik asit (7,5 mg) - Vitamin A (800 mg, Beta-karoten olarak %25) - Biotin (62,5 mcg) - Vitamin B1 (1.4 mg) - Vitamin B2 (1,75 mg) - B6 Vitamini (2 mg) - B12 Vitamini (2,5 mcg) - C Vitamini (100 mg) - D Vitamini (5 mcg) - E Vitamini (15 mg) - K Vitamini ( 30 mcg) - Niasin ( 20 mg) - Kalsiyum (162 mg) - Krom (40 mcg) - Demir (5 mg) - Fosfor (125 mg) - İyot (100 mcg) - Magnezyum (100 mg) - Manganez (2 mg ) - Molibden (50 mcg) ) - Bakır (500 mcg) - Selenyum (30 mcg) - Çinko (5 mg) - Lutein (500 mcg).
Enerji değeri: 0,33 Kcal (1,39 Kj), Proteinler 0,03 g - Karbonhidratlar 0,03 g, Karbonhidratlar 0,03 g, Yağlar 0,1 g.

Referans RDA * çok merkezli * supradin * Toplam artı A vitamini 800 mikrogram 800 mg 1000 mcg - D vitamini mcg 5 5 mikrogram 10 mikrogram - E vitamini 12 mg 15 mg 10 mg - K vitamini 75 mikrogram 30 mikrogram - - C vitamini 80 mg 100 mg 150 mg - tiamin mg 1.1 1.4 mg 20 mg 1.4 mg riboflavin 1.4 mg 1.75 mg 5 mg 1,6 mg Niasin 16 mg 20 mg 50 mg 18 mg B6 vitamini 1.4 mg 2 mg 10 mg 3 mg folasin 200 mcg 200 mcg - 100 mikrogram B12 vitamini mcg 2.5 2.5 mikrogram 5 mikrogram 1.5 mikrogram biyotin 50 mikrogram 62,5 mikrogram 2,3 mg - Pantotenik asit mg 6 7.5 mg 11,6 mg 9 mg Potasyum mg 2000 - - - Klor 800 mg - - - Futbol 800 mg 162 mg 51 mg - Fosfor 700 mg 125 mg 45 mg - Magnezyum 375 mg 100 mg 5 mg - Demir 14 mg 5 mg 1.25 mg - Çinko 10 mg 5 mg 0,5 mg - Bakır mg 1 500 mcg 100 mikrogram - Manganez mg2 2 mg 0,50 mg - florür 3.5 mg - - - Selenyum mcg 55 30 mikrogram - - Krom 40 mikrogram 40 mikrogram - - Molibden 50 mikrogram 50 mikrogram 0.10 mg - İyot mcg 150 100 mikrogram - -

* 2008/100 sayılı Direktifi uygulayarak vitamin ve mineraller için yeni BKA'ları oluşturan 18/3/09 bakanlık kararnamesine göre önerilen günlük ödenekler (BKA).
* Yetişkinler için Multicentrum (bir tablet)
* Supradyn (bir efervesan tablet)
* Toplam artı (bir tablet)

Çok merkezli faydalı mı?

Multivitamin ve multimineral takviyelerinin yararlılığı konusunda tartışılmaz bir yargıda bulunmak gerçekten zordur.

Aslında, etkinliğini, güvenliğini ve yan etkilerini araştıran çalışmaların sonuçları çok tutarsız; Konuyla ilgili olumlu görüşleri gittikçe daha fazla okusak bile, uzmanların görüşleri de eşit derecede tutarsız.

Aşağıdaki paragraflarda, doktorları ve tüketicileri bu takviyelerin etkinliğini ve güvenliğini desteklemeye veya reddetmeye iten ana nedenleri analiz ediyoruz.

NEDEN "MULTİCENTRUMU KİRALAMAK

Literatürde, gıdaların besleyici gücünün genel ve endişe verici çöküşüne dair uyarıda bulunan çok sayıda çalışma bulunmaktadır. İlk beslenme tablolarının şimdikilerle basit bir karşılaştırması, aslında, çok merkezlide bulunan vitaminler ve mineraller gibi temel beslenme faktörlerinin diyet alımında önemli bir azalma olduğunu göstermektedir.Bu fenomenin arkasında sayısız sebep var. Her şeyden önce, kimyanın, yoğun ekimin, genetik seçilimin ve toprak altı kaynaklarının yoğun şekilde sömürülmesinin, ekin rotasyonu eksikliğinin ortaya çıkması nedeniyle toprağın giderek yoksullaşması. Tüm bu faktörler, sadece bitkisel gıdaların beslenme gücünü değil, aynı zamanda onlardan beslenen hayvanlardan elde edilen etlerin de beslenme gücünü olumsuz yönde etkiler. Bu yetmezmiş gibi, hayvanların kendileri aşırı kalabalık koşullarda yaşıyor, hareketsizliğe, fiziksel acıya ve obeziteye mahkum, otlatmak için serbest bırakılmak yerine yüksek proteinli unlarla doldurulmuş ve kârları maksimize etmek için genetik olarak seçilmiş.

Tüm bunlara, bir tarımsal gıda ürününün üretimine, dağıtımına, pazarlanmasına ve tedarikine katkıda bulunan üretim yapıları kompleksi olarak anlaşılan, gıdanın tarımsal gıda zinciri boyunca geçirdiği dönüşümler de eklenir. Rafine etme ve arıtma süreçleri, uzun depolama süreleri, yetersiz nakliye ve depolama koşulları, henüz olgunlaşmamış meyve ve sebzelerin hasat edilmesi ihtiyacı, doğal mevsiminin dışında ürünlere olan talep ve son olarak, en önemlisi kirlilik, bunlar sadece birkaçıdır. sofralarımıza gelen gıdaların fakirleşmesine katkıda bulunan faktörler Tüm bunlara, temel gıdaların kalitesinden ve miktarından tasarruf sağlayan katkı maddelerinin aşırı kullanımı da eklenir.

Danışılan kaynaklara bağlı olarak, mevcut gıda ürünlerinin besin değerlerinde 20-30 yıl öncesine göre düşüş %15 ile %50 arasında değişmektedir. Bu nedenle, aynı kaloriler için sofralarımıza geçmişe göre çok daha az vitamin ve mineral tuz gelir, bu elementler çok merkezlinin düzenli ve sürekli kullanımını haklı çıkaracaktır.

Son olarak, vitamin ve mineral ihtiyacını artıran, kronik subklinik eksiklikleri, yani tanımlanamayan semptomlarla besleyen yanlış alışkanlıklar giderek yaygınlaşmaktadır; bu faktörler arasında stres, özel diyetler, spor, alkol kötüye kullanımı, müshillerin aşırı kullanımı ve aspirin, antibiyotikler veya geleneksel olmayan haplar gibi bazı özel ilaçlar - gıda intoleransları, stres, sigara ve aşırı hijyen.

MULTISANTRUM'UN BAZI POTANSİYEL BELİRTİLERİ: malabsorpsiyon sendromları (çölyak hastalığı, Crohn hastalığı, ülseratif kolit, gastrointestinal rezeksiyonlar, atrofik gastrit, vb.), yoğun fiziksel aktivite (yüksek düzeyde agonizm), hamilelik ve emzirme, demir eksikliğine bağlı anemik durumlar, asteni nedeni bilinmeyen, spesifik patolojilere bağlanamayan, ishal, antibiyotik kullanımı ve sindirim yetmezliği.

MULTICENTRUM: kontrendikasyonlar "