Örneğin, "hamilelikte düzenli folik asit takviyesinin önemini bir düşünün: B9 vitamini aslında doğmamış çocuğun büyümesi ve doğru gelişimi için ve ayrıca spina bifida gibi korkunç anomalilerin önlenmesi için gereklidir. Ayrıca bir" folik asit takviyesi, bu tip bozukluğa maruz kalan hastalarda (özellikle kolesterol ve homosistein değerlerinin yüksek olduğu durumlarda) kardiyovasküler hastalık riskini en aza indirebilir.
Bununla birlikte, "bazı reklam propagandalarının ve bazı internet sitelerinin beceri ve kurnazlığı, potansiyel müşterilerle dalga geçiyor, olası (ve korkunç)" eksiklik risklerini önlemek için onları mega dozlarda folik asit almaya teşvik etmek için saflıklarını ve saflıklarını kullanıyor gibi görünüyor. , hangi özel (ve aşırı) vurgu yapılır. Bir folik asit eksikliğinin neden olabileceği olası etkilerin üzerine basa basa basa basa, potansiyel müşterinin, dozları aşmanın daha iyi olduğuna ikna ederek korktuğu açıktır, "yanlış inanca" çok fazla değil. acıtmak. "
lütfen aklınızda bulundurun
Pek çok reklam kanalının belirtmediği şey, folik asidin aşırı alındığında bile hoş olmayan yan etkileri olabileceğidir.
Bazı kardiyovasküler hastalıkların tedavisi için, bazı doktorlar günde 400-1000 mcg düzeyinde daha yüksek miktarlarda folik asit almayı önermektedir.
Özellikle folik asit eksikliği riski taşıyan bazı hamile kadınların günde 5 mg (5000 mcg) folik aside (ek formda alınacak) ihtiyacı bile vardır. Buna rağmen, hamile kadınların doktor tarafından reçete edilen folik asit dozlarına kesinlikle uymaları tavsiye edilir: Aslında, annenin hamilelik sırasında "abartılı B9 vitamini takviyesi" sonrasında yenidoğanda bazı yan etkiler bildirilmiştir. daha yüksek astım ve hırıltı insidansı yenidoğan ve çocukluk çağında zaten kaydedilmiştir.
Özellikle folik asit eksikliği riski taşıyan bazı hamile kadınlar dışında sağlıklı erişkinlerde 400-1000 mcg/gün'den fazla B9 vitamini alımı aşırı doz yan etkilerine neden olabilir.
Tablo, en yaygın doz aşımı risklerini ve olası yan etkileri (oldukça nadir de olsa) göstermektedir.
Folik asit doz aşımından sık görülen yan etkiler (dozajlar > 400 mcg/gün ancak 1000 mcg'den az)
Folik asit doz aşımından kaynaklanan nadir yan etkiler (dozajlar> 1000 mcg/gün)
- alopesi
- Değişen ruh hali
- Derinin kızarıklığı
- Artan eritem riski
- kramplar
- Çinko tükenmesi (kaybı)
- İshal
- Deride kızarıklık ve kırmızı lekeler
- şişkinlik
- Acı tat
- Mide bulantısı
- Ürtiker
- Kuru / pul pul cilt
- Kaşıntı
- stomatit
- İdrarın doğal renginde değişiklik (renkleri daha yoğun hale gelir)
- Birinin fikrini ifade etme yeteneğinin değiştirilmesi
- Epilepsili hastalarda nöbet sıklığında artış
- Uykuya dalma bozuklukları (uykusuzluk)
- uyarılabilirlik
- hiperaktivite
- sinirlilik
- genel halsizlik
- Tekrarlayan rüyalar ve kabuslar
- Anlık bilinç kaybı ile vücudun istemsiz spazmları
Çok yüksek dozlarda folik asit, merkezi sinir sisteminde ciddi yan etkilere neden olabilir.
Yüksek dozda folik asit alan epileptik hastalar, "nöbet semptomlarının vurgulanması" riskini taşır.
Ayrıca, aşırı folik asitin, uzun süreli ve tedavi edilmeyen B12 vitamini eksikliğinin neden olduğu bir patoloji olan pernisiyöz anemi gibi kan hastalıklarının semptomlarını gizleyebileceğini unutmamalıyız. aşırı dozda folik asit, kurbanda parestezi görünümü, hassasiyet kaybı ve en ciddi vakalarda tam felç gibi ciddi nörolojik rahatsızlıklara neden olabilir.
- Folik asit kan basıncında az çok önemli bir düşüşe neden olabilir.Bu nedenle benzer yan etkilerden kaçınmak için kan basıncını düşüren ilaç veya doğal maddeler kullanan hastaların doktor tarafından verilen folik asit dozlarına kesinlikle uymaları gerekir.
- Folik asit, aspirin ile kombinasyon halinde çok dikkatli kullanılmalıdır: İnsanlarda yapılan bazı araştırmalar, benzer durumlarda, B9 vitamininin, aspirinin C-reaktif protein (belirteç-inflamatuar olarak bilinen) üzerindeki yararlı etkilerini tersine çevirebildiğini göstermektedir. Aspirinin akut perikardit veya diğer kalp hastalıkları gibi hastalıkların tedavisinde kandaki C-reaktif protein düzeylerini (hastalığın abarttığı) azaltmak için kullanılabileceğini kısaca hatırlayalım; bu gibi durumlarda, folik asit ve aspirinin birlikte kullanılması ilacın etkisini iptal eder veya tersine çevirir.
- Folik asit, vitamin B6 ve vitamin B12'nin intravenöz yükleme dozu, ardından "aynı madde kokteylinin ağızdan alınması," bir koroner stent operasyonundan ("tıkanmayı önlemek için bir arter içine yerleştirilen bir tüp)" sonra günlük olarak uygulanması artabilir. restenoz riski (arterin genişlemesini takip eden ilk aylarda oluşan ateromatöz plağın yeniden oluşumu). Bu hastalarda restenoz riskini en aza indirmek için bu vitamin kombinasyonunun uygulanmasından kaçınmak gerekir.
- Folik asit ve demirin profilaktik ve uzun süreli takviyesinin, sıtma açısından yüksek riskli bölgelerde yaşayan hastalarda bir şekilde ölüm riskini artırabileceği görülmektedir. Folik asidin demir ile birlikte sıtma anemisinin tedavisinde kullanılabileceğini kısaca hatırlayalım, çünkü iki maddenin sinerjik etkisi, tek başına demir ile monoterapiye kıyasla anemik tabloyu önemli ölçüde iyileştiriyor gibi görünmektedir. uzun vadede, ölüm riskinin artması nedeniyle profilaktik amaçlarla önerilmemektedir.
- Folik asit kan şekerini düşürebilir: bu nedenle, glisemik kontrol için özel ilaçlar alan diyabet hastaları, istenmeyen yan etkilerden kaçınmak için folik asit alımına özellikle dikkat etmelidir.
- Makalede bildirilen folik asit yan etkilerinin çoğu Mayo klinik web sitesinde yer almaktadır: http://www.mayoclinic.com/health/folate/NS_ Patient-folate/DSECTION=safety
