Kafein: yan etkiler

Ölümcül kafein dozu

Kafein öldürebilir mi? 37 yaşında bir kadın 27 gram kafein alarak intihara teşebbüs etti: Ani toksik etki hipotansiyon ile kalp durmasıydı, çünkü kafein gerçek bir zehirlenmeye neden oldu. Kolayca anlaşılacağı gibi, kafeinin 350 fincan kahvenin içerdiği dozlara eşdeğer dozlarda alınması, vücutta feci bir reaksiyon geliştirmiştir.
Ortalama öldürücü kafein dozu (LD50), vücut ağırlığının kilogramı başına 150-200 mg'dır, ancak basit bir diyetle bu eşiğe ulaşmak neredeyse imkansızdır.

Kafein ve uykusuzluk

Kafeinin en bilinen yan etkileri arasında ilk sırada "uykusuzluk: kafein aslında merkezi sinir sistemi üzerinde etkilere neden olan bir metilksantindir, bu nedenle konsantrasyonu uyarır, yorgunluk hissini azaltır ve " dikkat.
Bir fincan kahvede bulunan kafein bile çeşitli yan etkilere neden olabilir ve kişinin uykuya dalmasını engelleyebilir; bu nedenle özellikle etkisine karşı daha hassas olan kişilerin uyumadan önce kahve içmesi tavsiye edilmez.

Kardiyovasküler etkiler

Çok daha yüksek dozlarda kafein, ölümcül olabilen nöbetlere neden olabilir. Kafeinin kardiyovasküler yan etkilerine gelince, bu madde kronotropik ve pozitif inotropik etkiye sahip olabilir (kuvvet ve nabız artışı): buna bağlı olarak kalp debisinde artış, taşikardi ve basınç artışı gibi durumlar ortaya çıkabilir. normal tüketim dozlarında hafiftir) .
Bazı olgularda kahve içme alışkanlığının olumsuz etki olarak hafif aritmilere yol açtığı görülmüştür.

Diğer yan etkiler

Böbrekler de kafeinin yan etkilerinden etkilenir: glomerüler filtrasyonda bir artış ve aynı zamanda diürezi uyaran sodyumun tübüler yeniden emiliminde bir azalma vardır.

Kafein dahil genel olarak metilksantinler, solunum sisteminin düz kasını etkileyen bir yan etki olan bronkodilatasyona neden olabilir.

Organizma üzerinde olumlu etkiler

Tüm bu yan etkilere rağmen unutmamak gerekir ki, daha fazla konsantrasyondan faydalanmak, yorgunluğu azaltmak ve refleksleri geliştirmek için kafein alırsanız, en uygun doz ve yöntemlerle alınan bu heyecan verici maddenin, genellikle eksik olan geçerli bir yardımı temsil edebileceği unutulmamalıdır. önemli yan etkilerdendir.