kas tanımı

", estetik kültürü sevenler daha büyük kas tanımı elde etmeye çalışırlar - aynı zamanda kesme olarak da adlandırılır.

Shutterstock

Aslında bu, antrenmanla ilgili ancak her şeyden önce diyetle ilgili ve öncesinde kas geliştirmeye odaklanan, daha kesin olarak hipertrofi olarak adlandırılan - aynı zamanda şişkinlik olarak da adlandırılan bir protokolle yapılması gereken oldukça önemli bir değişikliktir. Gönüllü olarak "zorunlu" gerekliliği kullanıyoruz " , ve şartlı değil" gerekir ", çünkü vücut geliştirme alanında az miktarda kas vurgulayarak zaman kaybetmek tamamen işe yaramaz - açıkçası, bazı durumlarda bu bir seçim değildir.

Daha fazla bilgi için: Hardgainer

Bu yazıda kas tanımının temel özelliklerine odaklanmaya çalışacağız.Biyokimyaya, fizyolojiye ve endokrinolojiye dayanan vazgeçilmez, vazgeçilmez giysilerden bahsediyoruz; her insanın metabolizmasını düzenleyen ve yönlendiren tüm faktörler.