Hemoroid İçin Örnek Diyet

Öncül

Aşağıdaki endikasyonlar YALNIZCA bilgi amaçlıdır ve KESİNLİKLE patolojik teşhis, ilaç reçetesi ve/veya KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ gıda tedavilerinin yapılandırılması için müdahalesi gerekli olan diyetisyen, diyetisyen, doktor veya beslenme uzmanı gibi profesyonel kişilerin görüşlerinin yerini alması amaçlanmamıştır. . . .

Hemoroid

Genel tabirle hemoroid, rektumda ve daha doğrusu anüste yerleşmiş hemoroidal pleksusun bir bozukluğunu ifade eder; aslında bu rahatsızlık şu şekilde tanımlanmalıdır: hemoroidal hastalık.

Fizyolojik açıdan hemoroid, duruma göre şişen ve sönen küçük "süngerler" gibi işlev görür; yere göre iki türe ayrılırlar: dahili (daha yüksek) ve harici (alt).
Hemoroidal pleksusun hacimsel değişikliklerine izin veren şey kan akışıdır, ancak dolaşım tehlikeye girdiğinde ve varisler oluştuğunda, hemoroidlere özgü ağrılı semptomlar ortaya çıkar.
Patolojik mekanizma muhtemelen çeşitli dokuların anorektal kanala (iç, dış ve müköz pleksus) inmesine bağlanabilir ve belirgin bir prolapsus eğilimi ile ayırt edilir.
Hemoroid popülasyonun çoğunu etkiler (hayatta en az bir kez) ve predispozan faktörler şunlardır: subjektiflik, kabızlık, hamilelik ve ishal.
Aynı bölgedeki çeşitli bozukluklar (çatlaklar gibi) neredeyse örtüşen semptomlara yol açabileceğinden, teşhis mutlaka tıbbi nitelikte olmalıdır.
Hemoroid tedavisi 3 çok özel aşamadan oluşur: diyet tedavisi, ilaç tedavisi, cerrahi tedavi veya diğer tıbbi sistemler. Neyse ki, farmakolojik ve cerrahi tedavi her zaman gerekli değildir, ancak diyet yönü pratik olarak önemlidir; aşağıda hemoroidlerin diyet tedavisi için temel beslenme ilkelerini sunacağız.

Hemoroid ve Diyet

Daha fazla bilgi için: Hemoroid için Diyet ve Beslenme

Aşağıda, pratik açıdan en önemli beslenme müdahalelerinden bahsedeceğiz.

Günde 2 porsiyon meyve ve iki sebze tüketin; her öğünde en az iki bardak su içiniz.Bu durumda lif bazlı gıda takviyeleri alınız (aşağıya bakınız).
Günde iki porsiyon sade yoğurt veya canlı laktik mayalı diyet yoğurt tüketin; Takviyeler için ve bazı ilaçlar için ana öğünlerden uzaklaştırın.
Öğle veya akşam yemeğinde ikinci bir yemek (tabak) ve besin ihtiyacı gerektiriyorsa diğer ana öğünde "diğer küçük porsiyon" tüketin.
Her birinci, ikinci ve garnitürde en az iki çay kaşığı (ve en fazla iki yemek kaşığı) sızma zeytinyağı ile tatlandırın.
Alkol, fermente çay (kırmızı veya siyah), kola, kahve, kakao, çikolata, biber, biber, yaban turpu, zencefil, turp, hardal, sarımsak, soğan ve arpacık gibi hemoroide zararlı yiyeceklerden kaçının.
Ozmotik veya tahriş edici laksatiflerden kaçının (Makaleye bakın: Diyet ve Beslenme Hemoroidleri).
Tuz ve şeker eklemeyin ve tütsülenmiş etler (tuzlu ve sosis), eski peynirler, konserve, tütsülenmiş, kurutulmuş ürünler vb. gibi korunmuş ve işlenmiş gıdaları kesinlikle sınırlandırmayın.
Bulyon küpü, tatlandırıcı ve paketli gıdalar kullanmayınız; bunlar katkı maddeleri (sodyum glutamat, laktuloz, mannitol, vb.) açısından zengindir ve bağırsak mukozası tarafından her zaman iyi tolere edilmez.

Takviyeler

Daha fazla bilgi için: Hemoroide karşı bitki çayları ve diğer doğal ilaçlar

Hemoroidlere karşı faydalı olan takviyeler, esas olarak sırasıyla meyve, sebze, alg, bazı yumrular, aloe vb. (beta-glukanlar, müsilaj, inülin, pektin, vb.) bulunan çözünür liflere dayalı olanlardır.
Dolaylı olarak, probiyotikler (laktobasiller, bifidobakteriler ve öbakteriler) ve prebiyotikler (polisakkaritler ve lifler) ve hatta bütirik asit bazlı ürünler de hemoroidlerin patolojik remisyonunu kolaylaştırabilir.
Vazodilatör moleküllerin hemoroidler üzerinde olumsuz bir etki yaptığı doğruyken, vazokonstriktörlerin olumlu bir işlev görebileceği de aynı derecede doğrudur. Bunlar arasında bitkilerin bitki aktif ilkelerini hatırlıyoruz: Helichrysum, Centella, Rusco ve Cypress. Kuru bitki özlerine ek olarak, bu bitkileri günlük içilecek bitki çayları üretmek için kullanmak mümkündür.

Açıkçası, dozu, tüketim sıklığını, uygunluğunu veya yasağını belirlemek için eczacı ile iletişime geçmek her zaman iyidir.

Hemoroid Diyeti: Örnek

35 yaşında kadın. Mağaza asistanı. Spor yapmıyor. Kabızdır ve ilk çocuğunun doğumundan beri hemoroitten muzdariptir.

Seks F. Yaş 29 boy 155cm bilek çevresi 13.0cm anayasa İnce Yükseklik / bilek 11,9 morfolojik tip Uzun çizgi Ağırlık 50.0kg Vücut kitle indeksi 20,8 Değerlendirme Normal kilo Fizyolojik vücut kitle indeksi arzu edilir 18,5 Fizyolojik ağırlık arzu edilir 44,5 Bazal metabolizma 1149.4kcal Fiziksel aktivite düzeyi katsayısı 1.56 (orta yardımcı yok.) Enerji harcaması 1793,0 kcal
Diyet NORMALORİKA 1800kcal lipidler 30% 60g 540kcal protidler %20'den fazla değil 90g'dan fazla değil 360kcal'den fazla değil karbonhidratlar %50'den az değil 240g'dan az değil + 900kcal'den az değil Kahvaltı 15% 270kcal Atıştırmalık 1 5% 90kcal Öğle yemeği 40% 720kcal Aperatif 2 5% 90kcal Akşam yemeği 35% 630kcal

DİYET GÜN 1

Kahvaltı Tam yağlı yoğurt 200g Mısır gevreği 40g 8 yemek kaşığı Aperatif I Elma, kabuğu ile 150g 1 elma Öğle yemeği Domatesli Kepekli Makarna Tam buğday irmikli makarna 90g Domates püresi 100 gram Tahıl 10g 1 çorba kaşığı Rendelenmiş havuç Havuçlar 200g Tam tahıllı ekmek 30g 1 dilim Sızma zeytinyağı 25g 2 buçuk yemek kaşığı Aperatif II Armut, kabuğu ile 150g 1 armut Akşam yemeği Haşlanmış Fasulye kuru fasulye 50 gram Haşlanmış Pancarlı Tavada Morina Morina 150g Biet 200g Tam tahıllı ekmek 30g 1 dilim Sızma zeytinyağı 25g 2 buçuk yemek kaşığı
GÜN 1'in beslenme çevirisi Besin veya besin bileşeni Miktar Güç 1802.4kcal yemek suyu 1085.2g Proteinler 83.3g Toplam enerji lipidleri 63.86g Toplam doymuş yağ 15.23g Toplam tekli doymamış yağ asitleri 40.49g Toplam çoklu doymamış yağ asitleri 8.14g Kolesterol 144,5 mg karbonhidratlar 236.1g Basit, toplam şekerler 64.82g alkol, etanol 0.0g lifler 41.8g Sodyum 2124.8 mg Potasyum 4250.1 mg Futbol 717,5 mg Demir 27.3 mg Fosfor 1491.5 mg Çinko 10.5 mg Tiamin veya vit. B1 2.44mg Riboflavin veya vit. B2 2.24mg Niasin veya vit. B3 veya vit. PP 26.95 mg Piridoksin veya vit. B6 4.24mg Folat, toplam 284.00µg Askorbik asit veya vit. C. 108.3 mg D vitamini 220.8IU Retinol eşdeğer aktivitesi veya vit. İLE 2578.2RAE a-tokoferol veya vit. VE 20.7 mg

"İlk günkü besin sentezinden açıkça görüldüğü gibi, diyet lif açısından çok zengindir ve diğer yandan ishal olanlar için uygun olmayabilir. Hatta yemek suyu alımı çok daha fazladır, ancak kalsiyum içeriği (süt ve diğer nedenlerle eskitilmiş peynirler hariç tutulduğunda) biraz yetersizdir.

2. GÜN

Kahvaltı Tam yağlı yoğurt 200g Şişmiş pirinç 40g 8 yemek kaşığı Aperatif I portakal 200g 1 portakal Öğle yemeği Kabaklı Esmer Pirinç Esmer pirinç 90g Kabak 100 gram Tahıl 10g 1 çorba kaşığı rezene salatası Rezene 200g Tam tahıllı ekmek 30g 1 dilim Sızma zeytinyağı 25g 2 buçuk yemek kaşığı Aperatif II kivi 150g 2 kivi Akşam yemeği Ceci Oku Nohut, kurutulmuş 50 gram Tavada Kızarmış Hindiba ile Izgara Tavuk Göğsü Tavuk göğsü 150g Hindiba 200g Tam tahıllı ekmek 30g 1 dilim Sızma zeytinyağı 20g 2 yemek kaşığı

DİYET GÜN 3

Kahvaltı Tam yağlı yoğurt 200g Yulaf 40g 8 yemek kaşığı Aperatif I kış kavun 200g 3 dilim Öğle yemeği Patatesli ve Spelled Minestrone Emmer 40g Karışık sebze 300 gram Patates 100 gram Tahıl 10g 1 çorba kaşığı Tam tahıllı ekmek 30g 1 dilim Sızma zeytinyağı 25g 2 buçuk yemek kaşığı Aperatif II kaki elma 150g 1 haki Akşam yemeği haşlanmış bezelye Bezelye, kurutulmuş 50 gram Taze Ispanaklı Yağsız Süt Gevreği Hafif Süt Gevreği 150g Ispanak 100 gram Tam tahıllı ekmek 30g 1 dilim Sızma zeytinyağı 20g 2 yemek kaşığı

DİYET GÜN 4

Kahvaltı Tam yağlı yoğurt 200g Müsli ve Tüm Beyin 40g 8 yemek kaşığı Aperatif I Üzüm 100 gram QB Öğle yemeği Arpalı Patates ve Roka Püresi Arpa 40g Patates 300 gram Roket 100 gram Tahıl 10g 1 çorba kaşığı Tam tahıllı ekmek 30g 1 dilim Sızma zeytinyağı 25g 2 buçuk yemek kaşığı Aperatif II Nar, tohumlar 100 gram QB Akşam yemeği haşlanmış mercimek Mercimek, kurutulmuş 50 gram Omlet ve Haşlanmış Enginar bütün yumurta 100 gram 2 yumurta Yumurta beyazı 100 gram Enginar, Temiz 200g Tam tahıllı ekmek 30g 1 dilim Sızma zeytinyağı 20g 2 yemek kaşığı

DİYET GÜN 5

Kahvaltı Tam yağlı yoğurt 200g Mısır gevreği 40g 8 yemek kaşığı Aperatif I Elma, kabuğu ile 150g 1 elma Öğle yemeği Patlıcanlı Kepekli Makarna Tam buğday irmikli makarna 90g Patlıcan 100 gram Tahıl 10g 1 çorba kaşığı Rendelenmiş havuç Havuçlar 200g Tam tahıllı ekmek 30g 1 dilim Sızma zeytinyağı 25g 2 buçuk yemek kaşığı Aperatif II Armut, kabuğu ile 150g 1 armut Akşam yemeği Haşlanmış Fasulye kuru fasulye 50 gram Haşlanmış pancar ile bir tavaya koyun Morina 150g Biet 200g Tam tahıllı ekmek 30g 1 dilim Sızma zeytinyağı 25g 2 buçuk yemek kaşığı

DİYET GÜN 6

Kahvaltı Tam yağlı yoğurt 200g Şişmiş pirinç 40g 8 yemek kaşığı Aperatif I portakal 200g 1 portakal Öğle yemeği Biberli Esmer Pirinç Esmer pirinç 90g Biberler 100 gram Tahıl 10g 1 çorba kaşığı rezene salatası Rezene 200g Tam tahıllı ekmek 30g 1 dilim Sızma zeytinyağı 25g 2 buçuk yemek kaşığı Aperatif II kivi 150g 2 kivi Akşam yemeği Ceci Oku Nohut, kurutulmuş 50 gram Tavada Kızarmış Hindiba ile Izgara Hindi Göğsü Tavuk göğsü 150g Hindiba 200g Tam tahıllı ekmek 30g 1 dilim Sızma zeytinyağı 20g 2 yemek kaşığı

DİYET GÜN 7

Kahvaltı Tam yağlı yoğurt 200g Yulaf 40g 8 yemek kaşığı Aperatif I kış kavun 200g 3 dilim Öğle yemeği Patatesli ve Kruton Ekmekli Minestrone Çavdar ekmeği, bayat 50 gram Karışık sebze 300 gram Patates 100 gram Tahıl 10g 1 çorba kaşığı Tam tahıllı ekmek 30g 1 dilim Sızma zeytinyağı 25g 2 buçuk yemek kaşığı Aperatif II kaki elma 150g 1 haki Akşam yemeği haşlanmış bezelye Bezelye, kurutulmuş 50 gram Hafif Mozzarella ve Kiraz Domates Mozzarella Işık 120g çeri domatesler 200g Tam tahıllı ekmek 30g 1 dilim Sızma zeytinyağı 15g 1 buçuk yemek kaşığı