Esneme Femur Kasları

Bu videoda Federico Trombini bize hamstring kasını germek için 3 egzersizi açıklıyor ve gösteriyor ve bizi esneme sırasında vücudu (özellikle büstü) nasıl iyi kontrol edeceğimize dikkat etmeye davet ediyor.

Federico Trombini

Kişisel antrenör Egzersiz Bilimi, Kişisel antrenör, yakında Naturopath, doğa aşığı, uzun yürüyüşe çıkan kimse ve özgür ruhtan mezun oldu. Hareketi, yavaşlama yeteneğini, meditasyonu ve yaratıcılığı günümüzün devrimci eylemi olarak görün