KARIN KASI YARIŞMASI - MüKEMMEL KARIN KARMASI YARIŞMASI - EGZERSIZ YAPMAK
Ana / egzersiz yapmak / 2021

Karın Karması Yarışması - Mükemmel Karın Karması Yarışması




Abs Challenge: Karın kaslarınızı ateşe verecek 200 tekrar! Devre 5 egzersizden oluşuyor ve egzersiz başına 20 tekrar yapacağız. Sonunda kısa bir ara vereceğiz, ardından devreyi ikinci kez tekrarlayıp 200 tekrarı tamamlayacağız.

Egzersizler

  • Plank ve Ayak Kaldırma
  • Dirsek Diz Gerdirme
  • Komando Tahtası
  • Kalça daldırma ile yan tahta
Etiketler:  otoimmün hastalıklar besin katkı maddesi bebek sağlığı 





Tavsiye








Editörün Seçimi
Fluibron ateşi ve ağrısı - Kullanma Talimatı
Fluibron ateşi ve ağrısı - Kullanma Talimatı
Abs Challenge - Mükemmel Abs Challenge. Karın kaslarınızı ateşe verecek 200 tekrar! Karın meydan okuması ile videoyu izleyin