Miyofasyal dekolmanda pasif teknik: alt ekstremiteler

Bu çalışmanın tüm el becerileri "kinetik bir perspektifte, yani operatör pasif olarak hareket ederken, esnetirken ve dekolmana dahil olan miyofasyal zincir bölümünü döndürürken sporcunun temel aktif katılımıyla ilgili olarak doğar. .

Tanımladığım teknik pasif sporcunun miyofasiyal dokunun (kollajen) viskoelastik değişiminin başlayabilmesi için gerekli koşulu elde etmesi için gereken minimum ama temel katkı için.Bu sadece el becerilerinin fiziksel mekanik etkisinden dolayı değil, aynı zamanda sporcular için de geçerlidir. Sporcunun mekanoreseptörleri üzerinde gerçekleştirilen stimülasyonun tepkisine müteakip etkiler: Golgi, Ruffini ve Pacini'nin cisimcikleri ve organları.

Bu durum pasif, Schleip'in çalışmasına göre, mekanoreseptör cisimcikleri doğrudan onların emriyle uyarılmamışsa kesinlikle gereklidir. sahip - söz konusu sporcu - sempatik sistemi etkileyemez ve bunun sonucunda kas tonusunun değişmesiyle serbest bırakma boşuna çalışır. vücudun uyuşturulmuş ve uyuşturulmamış kısımlarında, ilkinde kısa bir süre için olmasa bile kas tonusunda ve viskoelastisitesinde değişiklik olmazken, ikincisinde masaj yapılan kişi tarafından aktive edilen vücut bölgelerine tedavi uygulanarak bu etkiler Şimdi, çok fazla ayrıntıya girmeden ve Schleip'in bahsi geçen çalışmasının okumasını yinelediğim için, miyofasyal dekolman sırasında bu kinetik duruma saygı göstermenin ne kadar önemli olduğu açık görünüyor. bulduğum olumlu sonuçlar. sahada Bu modaliteyi son rekabet sezonlarında uygulamak.

Bu yüzden deneyimlerime dayanarak şunu eklediğini buluyorum: pasif teknik masaj-spor seansları sırasında bitişik kaslar için manuel ayırma ve ayırma ile sporcuların iyi bir atletik performans elde etmelerine çok yardımcı olur. Tedavi edilen sporcu tarafından çok takdir edilen, tekniğin gerektirdiği daha düşük keskinlik göz önüne alındığında, yapışıklıkları ayırmada çok daha az zorluk çekecek olan operatör için de geçerli bir yardım. Bağlar için bence en iyi teknik her zaman kaslar ve fasya için manuel becerilerle ilgileneceğiz. derin sürtünme, Derin Enine Sürtünme. Orası pasif teknik Küçük göbeği ve uzun tendonları olan iğ şeklindeki veya şerit benzeri kaslar için çok etkilidir;

ilgili kemik yapısı etrafındaki torsiyonların fasyal kısıtlaması veya komşu kaslarla veya fasyanın kendisiyle yapışıklıklar nedeniyle kendi ekseni boyunca bir dönme-çekişe maruz kalma. Kaslı kısım üzerinde çalışmanın yanı sıra oluşan lifli yapışıklıkları kırmak için tendonları tedavi etmek de şarttır. Yukarıdaki fotoğrafın ampirik olarak gösterdiği gibi, kırmızı perde ve onu örten kılıf - beyaz retina - yapışıklıkları önlemek, kırmak veya serbest bırakmak için tam olarak hareket ettirilir ve ovulur - çapraz bağlantılar - Lokalize masajın etkilerinin neden olduğu yağlama sayesinde optimal ve karşılıklı bir pürüzsüzlük sağlamak için. "Rahatsız edici tendinit semptomlarının başlangıcından önce bile, kolajen dejenere olma eğilimindedir ve iltihaplanmaya başlar. Tendon kılıfı üzerindeki sürtünme masajı, aşırı iş yükü veya onu çevreleyen kılıfın lifli olması nedeniyle iltihaplanma görünümü üzerinde önleyici bir çalışma gerçekleştirir, çünkü bozulmuş olanın yerini alan kollajenin yeniden üretimini uyarır ve kendini düzenler. düzenli bir moda, lifli yapışıklıkların ayrılması için özel manuel teknikleri -kas / fasya / kılıf / tendon - giderek daha fazla “yaralanmaların önlenmesi için mükemmel bir uygulama ve sporcu için büyük fayda” olmaya devam ediyor (W.W. Lowe - masaj terapisti). Genel bir kas-iskelet görünümü ile Şekil 1, bu kaslardan bazılarının ve ait oldukları miyofasyal zincirlerin vurgulanmasını sağlar.