genellik
Sigara içmek, zevk ve bir tür bağımlılık için tütün yapraklarını yakma ve ortaya çıkan dumanları teneffüs etme alışkanlığıdır.
Dünyada ilk ölüm nedeni ve (dünyada da) ilk ölüm nedeni olan tütün tüketimi Avrupa'da ancak Amerika'nın keşfinden sonra yayılmaya başlamıştır.
Sigara, insan vücudundaki birçok organ ve dokuya verilen zarardan sorumludur. Sonuçta, bir sigaranın yanması, çoğu toksik / tahriş edici veya kanserojen olan yaklaşık 4000 madde üretir.
Tütün tüketiminden kaynaklanan en önemli ve yaygın hastalıklar şunlardır: akciğer kanseri, kardiyovasküler hastalıklar ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı.
Sigaranın etkilerini azaltmanın tek yolu sigarayı bir an önce bırakmaktır.
sigara içmenin tanımı
Sigara içmek, bir tür bağımlılık ve zevk için tütün yapraklarını yakma ve ortaya çıkan dumanları soluma eylemidir.
Genel tabirle sigara içmek, tütünü sürekli ve uzun süre içme alışkanlığıdır.
Tütün içme yöntemleri yaygın sigaralardan, purolardan, pipolardan vb.
WHO'ya (Dünya Sağlık Örgütü) göre, tütün tüketimi alışkanlığı iki trajik rekora sahiptir: dünyada ikinci ölüm nedenini ve (dünyada da) önlenebilir ölümlerin ilk nedenini temsil eder.
TABAĞİZM TARİHİ VE YAYILIŞI
Tütün Avrupa'ya ancak 1492'de Christopher Columbus tarafından Amerika'nın keşfinden sonra tanıtıldı. Zamanın açıklamalarına göre (Cenevizli denizcininkiler de dahil), aslında, Yerli Amerikalılar, bitkileri Kuzey'den Güney Amerika'ya kadar bereketli bir şekilde büyüyen tütünün alışılmış tüketicileriydi.
Tütünün Avrupa kıtasında yayılmasında önemli bir figür, 1560 yılında Fransa'ya yukarıda belirtilen bitkinin varlığını keşfetmesini sağlayan Fransız Jean Nicot'du.
Fransa'dan, tütün kullanımı ve bilgisi yavaş yavaş diğer tüm Avrupa ülkelerine (İngiltere ve İspanya) yayıldı. öncelikli olarak), biraz korku ve dehşet olmadan değil.
On yedinci yüzyılda, İsveç ve Avusturya gibi eyaletlerde çok sayıda tütün tiryakisi vardı; İsviçre gibi diğerleri sigarayı yasakladı.
Tütün işlemeye yönelik ilk endüstriler, on sekizinci yüzyılın ilk yarısına kadar uzanıyor ve Amerika'da bulunuyordu. Bu andan itibaren, tütünle bağlantılı endüstriyel faaliyet giderek daha fazla yayılmaya başladı ve Avrupa'ya, özellikle İngiltere'ye ulaştı.
İlk sigaraların pazarlanmasında çok önemli bir figür, New York'lu James Buchanan Duke idi. Duke, Amerika Birleşik Devletleri'nin en güçlüleri arasında yer alan ve İngiliz pazarını da işgal eden bir tütün işleme şirketi kurdu.
Yirminci yüzyılda, sigara tüketimi yaygınlaştı. Birinci Dünya Savaşı'na katılan birkaç ulusun, askerlerine erzak ve savaş teçhizatı ile aynı oranda sigara tayınları sağladığını düşünün.
"Tütün tüketiminin akciğer kanserinin ortaya çıkması üzerindeki insidansı ile ilgili ilk raporlar 1930-1940 civarına kadar uzanmaktadır. Yirminci yüzyılın 30'lu yılların sonlarında Nazi rejimi tarafından teşvik edilen sigara karşıtı refakatçi özellikle merak uyandırdı. : III. Reich sigaranın neden olduğu hastalıkları tedavi etmek için çok fazla para harcadığından, Hitler ve danışmanları sigarayı bırakmaya karar verdiler.
Tütün ne içerir?
Güvenilir araştırmalara göre, bir sigaranın yanması (tam bir puro veya pipo tütünü gibi) yaklaşık 4000 madde üretir. Bu 4000 madde arasında organizmamız için pek çok toksik/tahriş edici madde bulunmaktadır ve en az 70'i insan ve hayvanlar üzerinde kanserojen etkisi kanıtlanmış (NO: toksik ve kanserojen tam olarak aynı anlama gelmez).
- aromatik aminler
- Çeşitli tiplerde N-nitrozaminler
- Formaldehit
- benzopiren
- Aromatik hidrokarbonlar
- 1-3 bütadien
- Benzen
- asetaldehit
- akrolein
- hidrojen siyanür
- Karbonmonoksit
- Nikotin
kanserojen
kanserojen
kanserojen
kanserojen
kanserojen
kanserojen
toksik / tahriş edici
toksik / tahriş edici
toksik / tahriş edici
toksik / tahriş edici
toksik / tahriş edici
Not: benzopiren ve aromatik hidrokarbonlar, dumanın korpüsküler kısmını oluşturan toksik maddelerden ikisi, yani katrandır.
NİKOTİN
Nikotin, belki de tütünün en ünlü toksik bileşenidir. Jean Nicot'un onuruna adlandırılmış, bağımlılık yapan bir alkaloiddir. Hevesli bir tütün kullanıcısı, aslında, sigarayı bıraktığında, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli semptomların ortaya çıkmasına neden olan bir nikotin yoksunluk sendromu geliştirir:
- Sigara içmek için karşı konulmaz arzu
- Endişe
- Karın krampları
- Mide bulantısı
- Baş ağrısı
- Öfke ve sinirlilik
- Depresyon
- Konsantrasyon eksikliği
Tipik olarak, nikotin yoksunluğunun akut fazı, son sigaradan 3 gün sonra başlar ve yaklaşık 2-3 hafta sürer.
İnsan vücudunda nikotin, kan basıncında artışa ve kalp atış hızında artışa neden olur.
KARBONMONOKSİT
Karbon monoksit, solunduğunda kanla karışan ve kan oksijen seviyelerinde azalmaya yol açan bir duman "zehridir".
Miyokard iskemisini (anjina pektoris ve kalp krizi) teşvik etmenin yanı sıra, kan oksijen seviyelerini düşürme etkisi fetüsün normal büyümesini tehlikeye attığından hamile kadınlar için özellikle tehlikelidir.
Sigaranın Etkileri
Sigara içmek vücudun birçok organına ve dokusuna önemli ölçüde zarar verir.
Onlar pahasına öncelikli olarak kardiyovasküler sistem ve solunum sistemi; daha sonra orofaringeal yolu (yani ağız-boğaz), cildi, yemek borusu-mide sindirim sistemini, genital sistemi, kafa derisini, beyni, kemikleri ve mesane, böbrekler, böbrekler gibi bazı karın veya pelvik organları takip ederler. rahim (kadınlarda) ve pankreas.
TABAGİZM HANGİ HASTALIKLARA NEDEN OLUR?
Sigara içmek şunlara neden olabilir:
- Akciğer kanseri. Son tahminlere göre, tütün kullanımı dünya çapında akciğer kanseri ölümlerinin %83'ünden sorumludur.
- Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH). Akciğer kanseri durumunda olduğu gibi, bu ciddi akciğer hastalığında sigara içme insidansı çok önemlidir: birkaç çalışma KOAH'tan ölümlerin %80'inden fazlasının sigaraya bağlı olduğunu göstermiştir.
- Astım, pnömoni, pulmoner amfizem, pulmoner fibroz ve akut bronşit. Akciğer kanseri ve KOAH ile birlikte bu koşulların tümü, (açıkça) sigara içmenin "zehirleri" tarafından indüklenen solunum yollarının karakteristik siliyer dokusunun yok edilmesinden kaynaklanır.
- Kalp hastalığı. Tütün tüketiminin neden olduğu başlıca kalp hastalıkları koroner arterleri ilgilendirir ve bunlar: angina pektoris ve miyokard enfarktüsü.
Ek olarak, sigara içenlerin kalp atış hızı normalden daha yüksek olma eğilimindedir.
- Orofaringeal sistemdeki tümörler. Bunlar ağız kanseri, gırtlak kanseri, dil kanseri, dudak kanseri ve gırtlak kanseri gibi kanserlerdir.
- Yemek borusu ve mide tümörleri. Özofagus neoplazmaları genellikle gastroözofageal reflü hastalığının ciddi bir komplikasyonunu temsil eder (sırasıyla alışılmış tütün tüketimi ile indüklenir) Öte yandan mide tümörleri, mide duvarını oluşturan normal epitelyumun değişmesinden kaynaklanır: bu değişiklik nedeniyle, mide, içerdiği asit maddelere özellikle duyarlı hale gelir ve tümör süreçlerine yatkınlık geliştirir.
- Pankreas, mesane, uterus (serviks) ve böbrekleri etkileyen tümörler.
- Kan dolaşımında ciddi değişiklikler. Sigara içenlerde hipertansiyon, düşük kan oksijen seviyeleri, ateroskleroz ve kalıcı vazokonstriksiyondan muzdarip olma eğilimi vardır. Bütün bunlar vücudun bazı dokularının (saç, deri vb.) oksijenlenmesini etkiler ve felç (%50'ye kadar) ve beyin anevrizması riskini önemli ölçüde artırır.
- Erkeklerde ereksiyon sorunları. Penisin arteriyel damarlarına kan akışının azalmasından kaynaklanırlar.
- Hem erkeklerde hem de kadınlarda doğurganlık sorunları: Çok miktarda tütün tüketen erkekler, sperm üretme yeteneklerinin azaldığını görebilir.
Ağır sigara içicisi ise hamile kalmakta ve/veya hamileliği terme kadar taşımakta sorun yaşayabilir.
- Kadınlarda erken menopoz.
- Cildin erken yaşlanması. Tütün nedeniyle, sigara içenler sarımsı ve kuru bir cilde (özellikle sigarayı tutan elin çevresinde), çok sayıda kırışıklığa (özellikle göz ve ağız çevresinde) ve çökük yanaklara sahip olma eğilimindedir.
- Lekeli dişler, diş eti iltihabı ve ağız kokusu.
- Kemik kırılganlığı ve ciddi vakalarda osteoporoz. Osteoporoz, kemiklerin güçlü bir şekilde zayıflamasına neden olan iskeletin sistemik bir hastalığıdır.Zayıflama, kemik dokusunun mikro mimarisinin bozulmasının bir sonucu olan kemik kütlesinin azalmasından kaynaklanır.
- Hamilelik sırasındaki sorunlar. Tütün tüketen (veya pasif dumanı teneffüs eden) hamile kadınlar şunlara daha yatkındır: düşük, erken doğum, yenidoğanın doğumunda ölüm, SIDS (bebek karyolası ölümü), yenidoğanda doğum kusurları, plasental sorunlar, doğumda düşük ağırlık ve yenidoğan solunumu sıkıntı.
Sigara içmek, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların semptom resmini kötüleştirir:
- Astım
- Soğuk
- Etki
- Solunum yolu enfeksiyonları
- Tüberküloz
- kronik rinit
- diyabetik retinopati
- hipertiroidizm
- Çoklu skleroz
- optik nevrit
- Crohn hastalığı
ORTALAMA YAŞAM SÜRESİ ÜZERİNDEKİ ETİKETLER VE ETKİLERİ
Geçmişte, çeşitli araştırmalar sigara içmenin bir insanın ortalama ömrünü ne kadar etkilediğini belirlemeye çalıştı.Günde 20 sigaranın bir kişinin ömrünü 25 yıl 4,6 yıl, 40 sigaranın ise 25 yıl kısalttığı ortaya çıktı. 25 yıl 8.3 yıl.
TABAGLAMANIN PASİF HASARLARI
Sigaranın pasif zararları, daha yaygın olarak kullanılan pasif içicilik adı altında kalan zararlı sonuçlardır.
Pasif içicilik, tanımı gereği, sigara içmeyenlerin, sigara içenlerin yakınındayken istemsizce soludukları dumandır.
Pasif içiciliğe maruz kalmaktan kaynaklanabilecek zararlar ve patolojiler, aktif içiciliğinkilerle büyük ölçüde örtüşmektedir.
EN ÇOK HASARLARI KİM BELİRLEDİ?
Sigaranın zararlarının en belirgin olduğu sigara içenler, en hırslı tütün kullanıcıları ve en yaşlı olanlardır.
DAHA FAZLA ETKİ
Bazı bilimsel araştırmalara göre, sigara içmek demans, optik nöropati, makula dejenerasyonu, katarakt, sedef hastalığı, diş kaybı ve Raynaud fenomeninin gelişimini destekler.
Ayrıca, sigara içmenin giysilere hoş olmayan bir koku yaydığını, pahalı olduğunu ve arkadaşlar ya da aile arasında tartışmaya neden olabileceğini unutmayın.
difüzyon
Ne yazık ki, sigara içmek "dünyanın tüm ülkelerinde yaygın bir alışkanlıktır: en son istatistiksel araştırmalara göre, dünyadaki alışılmış tütün kullanıcıları yaklaşık 1,1 milyardır.
Bu vakada sigara içmenin ölüm oranıyla ilgili diğer araştırmalar, sigaranın dünya çapında 5-6 milyon ölümden sorumlu olduğunu göstermiştir (N.B: yaklaşık 600.000 kişi pasif içiciliğin kurbanıdır). Bu tür bireyler için en yaygın ölüm nedenleri kanser, kardiyovasküler hastalık ve solunum hastalığıdır.
DSÖ tarafından yakın zamanda yapılan bir tahmin, eğilim değişmezse, 2030 yılına kadar sigaradan kaynaklanan ölümlerin yılda 10 milyon olacağını belirtti.
İTALYA'DA TABAGİZMİN YAKLAŞIMI
İtalya'da sigara içmenin yayılmasıyla ilgili olarak, 2014 Istat verileri şunları göstermektedir:
- Toplam sigara içenler 10-11 milyon civarındadır. Yüzde olarak fark artık geçmişteki kadar büyük olmasa da, erkek sigara içenler hala kadınlardan daha fazladır (kalan 4 milyona karşı 6 milyonun biraz üzerinde erkek ve kadınların biraz üzerinde).
- Sigaradan kaynaklanan yıllık ölümler 70.000 ila 83.000 arasındadır: Bu ölümlerin %25'i 35 ila 65 yaş arasındaki bireyleri ilgilendirmektedir.
- En çok tütün tüketen erkekler 25-34 yaş arasındaki genç yetişkinlerdir. Bununla birlikte, kadın nüfusu içinde en fazla sigara içenler 20 ila 24 yaş arasındaki genç kadınlardır.
çareler
Sigaraya veya daha doğrusu sigaranın etkilerine karşı en iyi çare tütün tüketimini bırakmaktır.
Çok sayıda deney ve birçok klinik gözlem, sigaranın zararlarının geri döndürülebilir olduğunu göstermiştir: sabır ve irade gereklidir, ancak derhal müdahale edersek, geri dönüşü olmayan sonuçlardan kaçınmak için iyi bir şans vardır.
Yıllarca sigara içmenin sigaranın verdiği zararın ciddiyetini etkilediği doğru olsa da, sigara içen bir kişi sigarayı ne kadar erken bırakırsa, geri dönüşü olmayanlar da dahil olmak üzere sonuçların o kadar az olduğu da aynı derecede doğrudur.
SİGARA DURDURMA PROGRAMLARI
Daha az iradeli sigara içenler ve sadece yardıma ihtiyacı olanlar için özel sigara bırakma programları vardır. Aslında bu programlar, uzmanlar tarafından yazılmış ve sigarayı nasıl bırakacağınıza dair ipuçları ve püf noktaları ile dolu rehberlerdir.
Yukarıda belirtilen programları detaylı olarak bilmek isteyen herkes doktorlarıyla iletişime geçebilir.
NİKOTİN ÇEKİLMESİNE KARŞI ÇÖZÜMLER
Sigara karşıtı bir programa güvenirken, bazı sigara içenler nikotin yoksunluğu semptomlarının üstesinden gelemez ve tütünü bırakma kararlılığında başarısız olurlar.
Bu konular, bupropion, vareniklin ve sözde nikotin ikameleri gibi bazı farmakolojik ürünlerin varsayımı için ideal adaylardır.
- bupropion Ve vareniklin nikotinin etkilerini taklit eden ancak içermeyen iki ilaçtır. Sadece reçeteyle alındığında, ikisi de sigara içme isteğini azaltmada oldukça etkilidir.
- NS nikotin ikameleri (veya nikotin ikameleri) sigara içme isteğini kademeli olarak azaltmak için tasarlanmış nikotin bazlı ilaçlardır. Bunların uygulanması, iyi sonuçlarla, nikotin yoksunluk semptomlarının daha hassas sigara içenler üzerindeki etkisini hafifletir.
Reçetesiz de kullanılabilen nikotin ikameleri yamalar, sakızlar, inhalerler, spreyler ve losyonlar şeklinde mevcuttur.
Hamileyseniz, kullanmadan önce doktorunuza danışmak en iyisidir.
ELEKTRONİK SİGARA
Birkaç yıldır, sigara içenler elektronik sigara kullanımına başvurabiliyorlar.
Bu aracın güvenliği konusunda doktorlar ve uzmanlar bazı şüpheler uyandırdı, ancak insan sağlığı üzerindeki etkilerinin kesinlikle sigaranın etkilerinden (tütün yapraklarının yanması olarak anlaşılır) daha düşük olduğunu da kabul ettiler.
