.
Etiketler:
sağlıklı yaşam takviyeler spor
En tipik ve bilinen biçiminde, kaldıraç, bir eksen, Dayanak etrafında dönen ve iki karşıt kuvvetin uygulandığı sert bir çubuktur:
- Güç
- Gücün dayanak noktasına olan mesafesine Güç Kolu denir.
- Direnç
- Direnişin Dayanağa olan mesafesi Direniş Kolu olarak adlandırılır.
Kaldıraç şu durumlarda dengelenir: Güç x Güç Kolu = Direnç x Direnç Kolu
kemik segmenti kolun eksenidir, eklem dayanak noktasıdır, ağırlık kuvveti güçtür ve kas kuvveti dirençtir, bu nedenle eklem kolu şu durumlarda dengededir: kas kuvveti x kasların eklemden uzaklığı = Ağırlık x ağırlığın eklemden uzaklığı.
Kaldıracın dayanak noktası seviyesinde, onu bel omurlarına uygularsak, kaldırılan ağırlık, görevi gerçekleştirmek için gerekli kuvvet, üstteki yapıların ağırlığı (baş, göğüs, üst uzuvlar ve iç organlar) ve kaslar ve iç organlar tarafından üretilen gerilim eklenir.Bu seviyede hareket eden bağlar. Bu toplam disk aşırı yüklemesi olarak adlandırılır.
Neden bir ağırlığı vücuda daha yakın tutuyorsunuz?
- Kaldırılan ağırlığın eklemden uzaklığı ne kadar kısaysa
- Kaldırmak için ne kadar az kas gücüne ihtiyaç duyulursa, disk aşırı yükü o kadar az olur.
"Kollar ve omurga" ile ilgili diğer makaleler
- Vücut ağırlık merkezi
- Sırt ağrısı: etiyoloji ve epidemiyoloji
- Sırt ağrısı: risk faktörleri
- Omurga ve omur
- Omurlar arası diskler
- Omurga hareketleri
- Omurlararası disklerdeki değişiklikler
- Omurga bozuklukları
- Sırt ağrısı ve önleme, faydalı ipuçları
- Sırt ağrısını önlemek için ipuçları
- Sırt ağrısı: bibliyografya
----tiamfenicolo.jpg)
