Adet Takvimi

genellik

Adet takvimi, adet döngünüzün durumunu bilmenizi ve izlemenizi sağlayan önemli bir araçtır.

Bir adet ile bir sonraki adet arasındaki dönemde aslında kadının üreme sistemi her ay tekrar eden çeşitli yapısal ve işlevsel değişikliklere uğrar. Bu değişiklikler ergenlikten menopoza kadar ortaya çıkar ve doğrudan üreme ve doğurganlık ile ilgilidir.
Bu nedenlerle, adet akışının başlangıcını aylık olarak takvime veya günlüğe not etmek, kişinin döngüsünün süresi ve düzenliliği hakkında daha kesin bir fikre sahip olmak ve değişikliklerini tanımak için benimsenmesi gereken iyi bir alışkanlıktır.
Bu araç aynı zamanda, bir hamileliği üstlenmek veya ertelemek istemeniz durumunda, en verimli günleri net bir şekilde belirlemek için de kullanışlıdır.