Tüm Yıl Takviyeleri: Yararlı mı, Yararsız mı?

gıda ürünleri, organizmanın refahını iyileştirmeye yardımcı olabilecek, besleyici veya fizyolojik etkiye sahip maddelerle formüle edilmiştir. Görevleri, konsantre bir vitamin ve mineral kaynağı veya amino asitler, esansiyel yağ asitleri, lifler, bitki kökenli özler vb. gibi diğer işlevsel bileşenler oluşturduklarından, ortak beslenmeyi desteklemektir.

Shutterstock

Piyasada bulunan faydalı gıda takviyeleri, çeşitli ihtiyaçlara cevap vermektedir ve bu nedenle de son yıllarda tüketimleri önemli ölçüde artmıştır. Takviye kullanımı genellikle, bu ürünlerin alımının formda kalmanın basit ve nispeten ucuz bir yolunu temsil ettiğine dair yanlış inançla desteklenir.Aslında, gerçek bir eksiklik veya belirli bir fizyolojik durum olduğunda, gıda takviyeleri gerçekten bir önemli katkı, ancak doğru yaklaşım her zaman bir doktora danıştıktan sonra almayı içermelidir. Ayrıca bu ürünlerin "sağlıklı ve dengeli yaşam tarzı alışkanlıklarına bir alternatif" olarak değerlendirilemeyeceğinin, aynı şekilde gıda takviyelerinin de belirli bir patolojiyi iyileştirmeye veya iyileştirmeye yönelik ilaçlar ve tedavi edici ilaçlarla karşılaştırılamayacağının altını çizmek önemlidir.

Ürüne insanlarda belirli bir patolojiyi önlemek, tedavi etmek veya iyileştirmek için herhangi bir özellik atfedilen herhangi bir sağlık iddiası OLMAMALIDIR.

Eczanelerde (reçetesiz) serbestçe satılsalar da, kullanmadan önce doktorunuza danışmanız her zaman tavsiye edilir. Etkilerini optimize etmek ve kullanımlarını kolaylaştırmak için önceden dozlanmış miktarlarda kapsül, tablet, toz veya damla şeklinde mevcut olan bu ürünler, belirli beslenme veya fizyolojik ihtiyaçları karşılar.

, mineraller, vb.) veya fizyolojik (bitki özleri gibi), tek başına veya kombinasyon halinde. Ancak tüketimin sorumlu ve bilinçli olması da bir o kadar önemlidir.

Genel olarak, gıda takviyeleri, aşağıdakilerin gerekli olduğu durumlarda faydalıdır:

• Beslenme eksikliklerini düzeltin veya bazı besinlerin yeterli alımını sağlayın;
• Metabolizmayı iyileştirin ve organizmanın belirli fizyolojik işlevlerine yardımcı olun;
• Koruyucu veya trofik etkiye sahip besin maddeleri sağlayın.