Tiroid Hormonları

nelerdir

Tiroid hormonları (T3 ve T4), üretimi sırayla hipotalamik hormon TRH tarafından düzenlenen hipofiz hormonu TSH'ye yanıt olarak tiroid tarafından salgılanır.

TSH veya tirotropin, hipofizin tirotropik hücreleri tarafından üretilen bir glikoproteindir.Uykudan önceki dönemde artan, iki saatlik periyotlarla pulsatil bir salgıya sahiptir.

Tiroid hormonları triiyodotironin (T3) ve tiroksin (T4), TSH'ye yanıt olarak tiroidin foliküler hücreleri tarafından üretilir.

Tiroid hormonlarının salgılanması sirkadiyen bir ritmi takip eder; En yüksek T3 ve T4 seviyelerine gece ve sabahın erken saatlerinde ulaşılırken, en düşük seviyeler 12 ile 21 arasında bulunur.

Fonksiyonlar

Tiroid hormonları:

fetüsün ve bebeğin beyin gelişimini düzenlerler
fetal iskeletin gelişimi için gereklidirler
Çocuğun normal vücut büyümesi ve özellikle iskelet sistemi olmak üzere çeşitli sistemlerin olgunlaşması için gereklidirler.
özellikle:
termogenetik etkiye sahiptirler
glikoz metabolizmasını düzenler
lipoliz ve lipogenezde yer alırlar
protein sentezini düzenler
kardiyovasküler sistem üzerinde etkileri vardır

TERMOGENETİK ETKİ: Tiroid hormonları istirahatte oksijen tüketimini artırarak bazal metabolizmayı, vücut ısısını ve günlük kalori ihtiyacını yükseltir.

GLUSİDİK METABOLİZMA ÜZERİNE ETKİLERİ: glikojenolizi ve glukoneogenezi desteklerler ve ayrıca glikoz oksidasyonunda yer alan enzimlerin aktivitesini arttırırlar.

LİPOLİZ VE LİPOGENEZ: Tiroid hormonları hem lipolizi (yağların enerji amaçlı kullanımı) hem de lipogenezi (adipoz doku sentezi) uyarır ve lipoliz üzerinde baskın bir etkiye sahiptir.

PROTEİN SENTEZİ: tiroid hormonları protein sentezini arttırır ve bu nedenle kas üzerinde trofik bir etkiye sahiptir; ancak fazla sentezlenirlerse ters etkiye neden olurlar (kas katabolizması)

KARDİYOVASKÜLER SİSTEM ÜZERİNE ETKİLERİ: Tiroid hormonları miyokardiyal kontraktiliteyi arttırır (pozitif inotropik etki), kalp hızını arttırır (pozitif kronotropik etki) ve kalbe venöz dönüşü arttırır; bu nedenle kalp fonksiyonu için gereklidirler.

DİĞER METABOLİK ETKİLER: Tiroid hormonları bağırsak hareketliliğini arttırır, siyanokobalamin (B12 vitamini) ve demirin emilimini kolaylaştırır; eritropoietin sentezini, böbrek akışını ve glomerüler filtrasyonu arttırır; diğer hormonların (GH) endojen üretimini uyarır; izin verici bir role sahiptirler. üreme işlevleri üzerinde ve cilt ve uzantıların trofizmini düzenler.

Tiroid Hormonları - Video: T3, T4 ve TSH

Video oynatırken sorun mu yaşıyorsunuz? Videoyu youtube'dan yeniden yükleyin.

Video Sayfasına Git
Sağlıklı Yaşam Hedefine Git
youtube'daki videoyu izleyin

Tiroid Hormonları ve Egzersiz

Tiroid fonksiyonu fiziksel aktiviteden büyük ölçüde etkilenmez, ancak beslenme durumundan büyük ölçüde etkilenir.Özellikle oruç sırasında dokuların tiroid hormonlarına duyarlılığı azalır, metabolizmayı yavaşlatmak için bir tür savunma mekanizması ve değerli enerjilerin boşa harcanmasını önler. organizmanın hayatta kalması.

sentez

iyotun rolü

Tiroid hormonlarının sentezi için ihtiyacımız olan:

tirozin, tiroglobulin tarafından sağlanır
NIS'in etkisi sayesinde tirosit içindeki eğime karşı taşınan iyot
bir katalizör enzimi (tiroperoksidaz)

Tiroid hormonlarının aktif formu T3 ile temsil edilirken T4 yaklaşık 15 kat daha az aktiftir; periferik düzeyde, deiyodinaz adı verilen ve bir iyot atomunu tiroksinden (T4) ayırarak onu triiyodotironine (T3) dönüştürebilen bazı enzimler vardır.

Tiroid bezinin optimal işleyişini sağlamak için diyete doğru miktarda iyot eklemek çok önemlidir; bu mineralin eksikliği aslında endemik guatr gibi patolojilerin gelişmesine yol açabilir.

Diyette iyot alımı genellikle düşüktür, esas olarak balıkta bulunur, sebzelerdeki varlığı ise yetiştirme ortamına bağlıdır.Her durumda, vücuda bu mikro elementi yeterli miktarda sağlamak için kullanmak yeterlidir. geleneksel yemeklik tuz yerine iyotlu tuz.

Uygun tiroid fonksiyonunu desteklemek için iyotlu tuz çiğ kullanılmalıdır; yüksek sıcaklıklar bu çok önemli minerali yok ettiğinden, pişirme sırasında makarnaya eklemek işe yaramaz.

Doping ve Tiroid Hormonları

Görüldüğü gibi tiroid hormonlarının temel işlevlerinden biri bazal metabolizmayı ve vücut ısısını düzenlemek; Bu hormonların seviyesi ne kadar yüksek olursa, o kadar fazla kalori yakılır.

Tiroid hormonlarının sporda kullanılması vücudun metabolizmasını hızlandırma, dolayısıyla fazla yağ rezervlerini azaltma amacına sahiptir.Birçok zayıflama ilacı da tiroid hormonu öncüllerine dayanmaktadır.

Açıkçası, böyle bir yaklaşımın yan etkileri yoktur: tiroid hormonlarının veya öncüllerinin dışarıdan verilmesi, endojen üretim için uyarıyı engeller; ilaç durdurulduğunda, hipotiroidizm, tiroid fonksiyon bozuklukları gibi oldukça ciddi sorunlar da olacaktır. o kronik. hipotiroidizm (uzun süreli uygulama durumunda).

Hızlı kalp atışı, ağır terleme, aşırı kilo kaybı, sinirlilik, ishal, kemik demineralizasyonu ve kalp problemleri gibi istenmeyen etkiler, alım döngüsü sırasında yaygındır.