(katekolaminler) ve kalp ritminin hızlı bir şekilde hızlanması.Stres ve sağlık Psikonöroimmünolojinin doğuşu Kronik stresin sonuçları Kronik sıkıntının 5 aşaması Stres Yönetimi Stres ve hücresel yaşam Stres ve beslenme Stres ve nöroasosyatif koşullanma Stres ve psişik gerginlik Stres ve fiziksel gerginlik Stres ve Sağlık - Zihinsel Tavsiye Stres ve psikoloji iyi olma hali Stres ve esenlik - Bibliyografya
Etiketler:
iş ve sağlık duruş onikomikoz
- Organizma, bilinçli veya bilinçsiz bir düzeyde, bir stres etkeni veya beklenmedik, yeni veya olağandışı, bir zorluğu veya potansiyel bir tehlikeyi temsil edebilecek bir şey algılar.Stres faktörü psikolojik nitelikte olabilir (hareketli tartışma, ani endişe, vb. ), fiziksel (şiddetli soğuk dalga, travma vb.) veya biyolojik (enfeksiyon, gıda zehirlenmesi vb.) Nedeni ne olursa olsun, stres reaksiyonunun biyokimyasal süreci aynıdır.
- Hipotalamus vücutta bir dizi kimyasal ve elektriksel değişikliğe neden olur. Hipotalamus, iradeden bağımsız olarak (vücut ısısı, nabız, su dengesi, solunum, kan basıncı vb.) organik fonksiyonların çoğunu kontrol eden beynin küçük ama çok önemli bir alanıdır ve işleyişi ile yakından bağlantılıdır. endokrin sistemin de yapısal olarak bağlı olduğu, nöroiysis (nöroendokrin sistem) ve bağışıklık sistemini oluşturur. Görevi homeostaziyi (veya fonksiyonel dengeyi) sağlamaktır, örneğin sıcak havada terlemenize veya tam tersi soğuk havada titremenize neden olur.Bir stresör varlığında hipotalamus durumu korumaya çalışarak müdahale eder. organizmanın normalliği, doğrudan otonom sinir sistemi ve endokrin sistem üzerinde etkilidir. Hipotalamusun etkisi üç acil etki üretir: spesifik hormonların salgılanması, kortizol ve hepsinden önemlisi, ortosempatik sinir sisteminin doğrudan beyin-adrenal bezleri (splanknik sinirler) yoluyla, adrenalin Ve noradrenalin (normalden on kat daha fazla miktarlarda üretilir); her zaman sempatik sinir sistemi yoluyla, çok sayıda organın uyarılması (vasküler sistem, düz kaslar, çeşitli bezler vb.) ve sindirim sistemi organlarının hareketliliğinin ve salgılanmasının engellenmesi; vücudun kendi ağrı kesicileri olan betaendorfinlerin üretimi, ağrı eşiğinin yükselmesi, duygusal gerilimlere, fiziksel travmaya veya normalde tolere edilebilecekten daha yoğun çabalara direnme (vücut en zorlu durumlarda çabayı ve/veya ağrıyı hafifletmek için betaendorfin üretir).
- Sempatik sistemin uyarılmasıyla birlikte hormonların salgılanması, çok sayıda başka organik reaksiyona neden olur. Etkisi metabolizmada bir artıştır: Kalp atışlarını hızlandırır, kan basıncı yükselir, terleme artar, solunum fonksiyonlarında artış olur, gözbebekleri genişler, ağız kurur, deride tüyler midede boşluk hissi, örneğin zorlu bir testten (sınav, performans vb.) önce olduğu gibi "stresli" hissettiğimizde yaşarız.
- Kan, periferik bölgelerden (pıhtılaşmanın kolaylaşması eşliğinde periferik vazokonstriksiyon) ve ikincil organlardan en gerekli ve önemli olanlara (kalp, akciğerler) doğru akar ve etkinliklerini en üst düzeye çıkarır. ter ve azalan kan akışının birleşik etkisi, ıslanır ve soğur. Sindirim işlevi durma eğilimindedir ve genellikle yemek yerseniz mide ağrısına dönüşebilen mide bulantısına neden olur. Bu arada, iskelet kasları bir saldırganla yüzleşecekmiş gibi kasılır. Son olarak, beynin bilgi işleme ve problem çözme konusunda uzmanlaşmış bölgelerinde kan akışı da azalır. Bu nedenle, artan adrenalin akışı nedeniyle kaygı artar ve zihinsel konsantrasyon azalır (derin gevşemede zihinsel verimlilik maksimumdur).
Pek çok insan, hızlandırılmış bir kalp ritmi ve gergin iskelet kasları ile karakterize edilen bu aşamada, olası zorlukların üstesinden geldikten sonra bile hapsedilir: bunlar sözde "hiper-reaktif" kişilerdir ve sıklıkla "önemli bir olaydan sonra gevşeyememekten" şikayet ederler. Onlar "strese bağımlı" insanlardır veya bu aşamada vücudun ürettiği doğal ilaca gerçekten bağımlıdırlar: Bu, yukarıda bahsedilen betaendorfinlerin neden olduğu, bazılarının "koşucu coşkusu" dediği heyecandır. Direnç fazını doğal sınırların ötesine uzatmak için kafein veya diğer ilaçlar gibi heyecan verici maddelerin alışılmış kullanıcıları.
Dr. Giovanni Chetta tarafından düzenlendi
