Organizmanın motor "aktivitesi" muazzam biyolojik öneme sahiptir, çünkü o, sadece "çevre ile etkileşim" yaratmasına değil, aynı zamanda üzerinde hareket etmesine, onu kendi özelliklerine göre değiştirmesine izin veren neredeyse "tek faaliyet biçimidir". özel ihtiyaçlar.
Hareketleri organizma için biyolojik önemleri açısından sınıflandırmaya çalışırsak, hayatta ortaya çıkan çok farklı motor problemlerini çözen hareketlere bir asal değerin ait olduğu açıktır.
Feldenkrais Metodu 40 yıldır uygulanmasına rağmen çok az biliniyor. Diğerleri gibi, somatik bir eğitim yöntemidir ancak iki temel açıdan farklılık gösterir: geniş bilimsel temellere sahip harekete dayalıdır; dahası, öğrenci ya da hasta ona kendini düzeltmeyi öğretmez, kişisel sürece müdahale etmeden kendi gelişim sürecini keşfetmek için en uygun koşulları yaratmayı öğretir.
Feldenkrais Metodu, tam olarak bireyin duruşunu ve potansiyelini geliştirmek için hareketi kullandığı için "Hareket Yoluyla Farkındalık" olarak tanımlanan bir eğitim sürecidir; teorik ve pratik alanda "motor organizasyonunda" olduğu tezini geliştirmiştir. "birey", muazzam miktarda patolojiye neden olan çeşitli ve sık problemlere sahiptir: eklem işlev bozukluklarından servikal ve lomber ağrılara veya omurganın başka herhangi bir bölgesinde, hareket kısıtlamalarından fıtıklara, skolyoz, kifozdan disk patolojilerine kadar. diğer sorunların uzun bir listesi.
Bir eğitim sistemi olarak, sinir sisteminin doğuştan gelen zekasını, sıklıkla ağrı ve gerginliğe neden olan yanlış motor alışkanlıkların yavaş yavaş yerini alan daha etkili eylemleri yeniden programlamak için uyarır.
Bu öncüller göz önüne alındığında, belirli atletik jestlerin kesin ve gerçekten güçlü hale gelebildiği spor alanında etkinliğinin nasıl takdir edildiğini anlayabiliriz, çünkü bunlar sadece mekanik tekrardan ziyade derin bir zihinsel detaylandırmanın ifadesidir.
Beden ve zihni birbirine bağlayan bu özel uygulama, nöronlar arasındaki sinyal alışverişini destekler, etkileşimi ve hareket koordinasyonunu geliştirir.
Değişim bir veya iki seansta olmaz; beden eğitimi için olduğu kadar, en önemli organla ilgili olanlar bile uygulama ve niyet gerektirir: aslında beyin, yeteneklerini en iyi şekilde ifade edebilmek için sürekli uyaranlara ihtiyaç duyar.
Fitness ve spor alanında yıllarca çalıştıktan sonra, bu iki disiplinin doğru bir gelişimi arttırmaya yönelik "sporcuya daha fazla organik bir araç sunabilme anlayışı", "vücut imajı ve alanla ilgili. yerçekimi (yerçekimi kuvvetinin varlığında hareket ederiz ", dünya gezegeninde oynanan herhangi bir spor için belirleyici bir faktör): Feldenfit.
Kişisel Fitness Antrenörü
---allenamento-recupero-alimentazione.jpg)
