yoganın bize sundukları arasında. Vücudu kas gücü ve dengede eğiten bir duruştur.Bu videoda onu klasik icrasında ve çeşitleriyle öneriyoruz.
Etiketler:
besleme zamanı sakatat voleybol
sırtı düz ve göğsü açık tutmak.Beş uzun, derin nefes tutun.
